Preconception är tiden före befruktningen (början av graviditeten). Par kan överväga prekonceptionsvård för att säkerställa en hälsosam graviditet och förlossning.
Ur medicinsk synvinkel kan par göra många saker för att planera och förbereda sig innan de försöker få en bebis, inklusive under preconception-perioden.
Preconception syftar på tiden innan du blir gravid. Prekonceptionsvård är medicinsk vård som par får före graviditeten för att bedöma risker och potentiellt förbättra foster- och mödrahälsan.
Här är mer om preconception vård, varför du kan söka det och vilka steg du kan vidta för att förbereda din kropp för graviditet.
Vad är förförståelse?
Preconception är tiden innan graviditeten inträffar. Experter delar det
En persons hälsa före graviditeten kan ha en betydande effekt på graviditetsresultaten. Förkonceptionsvård är medicinsk rådgivning som en person får före graviditeten för att:
- identifiera risker som potentiella genetiska störningar
- förbättra och optimera den allmänna hälsan
- minska sjuklighet (medicinska tillstånd) och dödlighet (död) för både den födande föräldern och barnet
Hur förbereder du din kropp för graviditet?
Att ta prenatala vitaminer är ett bra steg innan du försöker bli gravid. Vårdpersonal rekommenderar också många fler åtgärder för att förbereda din kropp för graviditet.
Faktum är att experter föreslår att mödravård som börjar åtminstone
De viktigaste stegen inkluderar:
-
sluta röka, droger och alkohol, om något av detta gäller dig
- nå eller bibehålla ett hälsosamt vikt- eller kroppsmassaindex (BMI) för dig
- diskutera dina nuvarande mediciner (receptbelagda och receptfria), vitaminer och kosttillskott med din läkare
- uppdatera dina vaccinationer om det behövs
- tar
400–800 mikrogram folsyra varje dag för att minska risken för neuralrörsdefekter - hantera befintliga hälsotillstånd som astma, diabetes, epilepsi eller orala hälsotillstånd
- undvika kontakt med farliga ämnen (som kemikalier eller djuravföring), vare sig det är på jobbet eller hemma
Vad du kan förvänta dig under ett förberedande möte med din läkare eller sjukvårdspersonal
Du kanske träffar din primärvårdsläkare, sjuksköterska, barnmorska (eller annan förlossningspersonal) eller obstetriker för att få ett förutfattande möte.
När du anländer kommer du att fylla i pappersarbete om din nuvarande hälsa samt din personliga och familjehälsohistoria. Denna information hjälper din läkare att upptäcka alla områden som behöver särskild uppmärksamhet under ditt besök.
Du kan diskutera tidigare graviditeter och eventuella hälsotillstånd som du eller ditt barn upplevt. Du kan också diskutera vilka mediciner du för närvarande tar och uppdatera eventuella vaccinationer du kan behöva.
Ditt förberedande möte kommer att innebära en fysisk undersökning och troligen en bäckenundersökning för att utvärdera din allmänna hälsa. Din sjukvårdspersonal kan också diskutera din psykiska hälsa och erbjuda resurser för våld i hemmet eller missbruk om det behövs.
Vilka diagnostiska tester behöver du under preconception?
Beroende på resultatet av din tid, kan din läkare föreslå behandling för vissa tillstånd, förändringar i mediciner eller annan uppföljningsvård. Din läkare kan också beställa vissa tester för mer detaljerad information.
Tester kan inkludera:
- pap test
- screening av sexuellt överförbara infektioner (STI).
-
blodprov (för att fastställa din blodgrupp och Rh-status)
- genetisk screening/testning
Om du har problem med att bli gravid kan din läkare också rekommendera:
- äggstocksreservtest
- hysterosalpingogram
- sonohysterogram
- testning av sköldkörtelfunktion
Behöver du genetisk rådgivning?
Dina gener överförs till ditt barn vid befruktningen. Genetiska mutationer kan förekomma som enstaka genstörningar (som cystisk fibros eller sicklecellanemi) eller kromosomstörningar (som trisomi 18 eller Downs syndrom).
Inte alla par väljer att ha genetisk rådgivning som en del av sin förutfattandeprocess. Istället är det ett verktyg för att hjälpa par som kan ha bekymmer eller en högre risk att överföra genetiska tillstånd.
Anledningar till att du kan söka genetisk rådgivning inkluderar:
- har en familjehistoria av vissa genetiska tillstånd (födelseskador, cancer, ärftliga sjukdomar)
- ha haft
två eller fler missfall eller dödfödsel eller spädbarnsdöd - att ha haft ett tidigare barn med en genetisk sjukdom
- vara över 35 år gammal
- ta emot andra tester som tyder på potentiella genetiska störningar
- att ha en viss etnisk bakgrund som ökar risken för genetiska störningar (till exempel Ashkenazi-judiska genetiska panelen)
Under mötet med genetisk rådgivning kommer din läkare att diskutera riskerna och genetiska tester. Om ett par väljer genetisk testning, kan ett enkelt blod- eller salivtest samla in nödvändig information för att ytterligare diskutera med läkaren för att förstå risker och diagnostisera eller utesluta olika genetiska tillstånd.
Vilka steg kan din partner vidta under förutfattade mening?
Din partner kan också vidta åtgärder för att förbereda sig för en hälsosam graviditet. Först och främst är det
Andra steg inkluderar:
- undvika rökning, droganvändning och alkoholanvändning
- äta en näringsrik, balanserad kost
- minska stress
- att bli undersökt för STI
- boka tid för att diskutera aktuell medicinanvändning, såväl som personlig och familjehälsohistoria
- undvika kontakt med farliga ämnen (som kemikalier eller toxiner) eller vidta åtgärder för att förhindra kontaminering i hemmet om de arbetar med dessa material
- få fertilitetstest vid behov
Genetisk rådgivning kan vara en annan viktig del av processen om din partners läkare identifierar potentiella genetiska sjukdomar. Din partners läkare kan föreslå genetiska tester, som involverar ett saliv- eller blodprov, för att mer specifikt identifiera risken för vissa ärftliga tillstånd.
Vanliga frågor
Vad är förutfattad mening under graviditeten?
Preconception är inte ett stadium av graviditeten. Det är tiden innan spermierna träffar ägget. Termen används mer i planering och vård inför graviditet.
Vilken är den äldsta åldern man kan bli gravid naturligt?
Ungefär 1 av 4 kvinnor kan bli gravida naturligt i en given cykel i 20- och 30-årsåldern, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists. Vid 40 års ålder sjunker denna frekvens till 1 på 10 varje cykel. Graviditet kan inträffa när som helst innan en kvinna når klimakteriet. I genomsnitt inträffar klimakteriet runt 51 år.
Täcks genetisk testning för förberedelse av försäkringen?
Kanske. Det beror på din försäkring och specifika täckning. Det är en bra idé att ringa din försäkringsleverantör innan ditt förberedelsebesök för att ta reda på vad som omfattas av din plan.
Hämtmat
De steg du tar innan graviditeten kan skydda mot skadliga resultat för både den födande föräldern och barnet. Oavsett om du funderar på att bli gravid med ditt första barn eller ditt fjärde, är förberedelsevård nyckeln. Din hälsa kan förändras mellan graviditeterna, så boka tid med din läkare om du funderar på att bli gravid inom en snar framtid.
