Ricinoljeförpackningar är ett traditionellt botemedel som innebär att man applicerar ricinolja externt på ett specifikt område av din kropp. Behandlingen kan hjälpa till att lindra symtom på endometrios genom att öka cirkulationen, lindra smärta och minska inflammation.
Även om det inte finns några starka vetenskapliga bevis som direkt kopplar ricinoljeförpackningar till att lindra symtom på endometrios, tyder massor av anekdotiska bevis på att botemedlet är fördelaktigt.
Många människor rapporterar en minskning av smärta, minskad inflammation och en övergripande förbättring av deras välbefinnande efter att ha använt denna huskur.
Potentiella fördelar med att använda ricinolja förpackningar för endometrios
Ricinolja har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper som kan hjälpa till att minska kramper, bäckenbesvär och smärta i ländryggen.
Det är också
Att använda ricinoljeförpackningar ger en möjlighet att slappna av och varva ner, vilket potentiellt kan lindra stress, depression och ångest. Läkemedlet kan ha en lugnande effekt på ditt centrala nervsystem och främja avslappning.
Ricinoljepaket är billiga och relativt enkla att göra på egen hand.
Hur man använder ricinolja förpackningar för endometrios
För att göra ett ricinoljepaket behöver du:
- ricinolja
- plastfolie
- en handduk
- fyra rektangulära bitar av flanell- eller bomullstyg
- en varmvattenflaska eller värmedyna
- en skål eller behållare
För att förbereda paketet:
- Häll ricinolja i din behållare.
- Sänk ned varje tygbit i oljan tills den är helt mättad.
- Lägg varje tygbit i lager på plastfolien.
Börja med att förbereda ett bekvämt utrymme. Eftersom spill och fläckar är möjliga, överväg att ligga på ett äldre lakan eller ett plastduk.
Använd en kudde under huvudet och en annan under knäna. Du kan också täcka dig med en filt.
Så här använder du paketet:
- När du ligger ner, placera förpackningen på nedre delen av magen.
- Täck tyget med plastfolie.
- Placera varmvattenflaskan eller värmekudden ovanpå.
- Lämna förpackningen på plats i 60 minuter.
Du kan meditera, utöva en form av yoga som innebär att du ligger ner och inducerar ett tillstånd mellan att vakna och sova för djup avslappning (yoga nidra), eller göra guidade bilder under denna tid. Att bära en ögonmask eller viktad ögonkudde kan hjälpa till att fokusera din uppmärksamhet inåt.
Efteråt, massera försiktigt in eventuell kvarvarande ricinolja i huden.
Du kan förvara förpackningen i en lufttät behållare i ditt kylskåp för framtida tillämpningar. Det är möjligt att återanvända förpackningen upp till 30 gånger. Tillsätt mer olja till tyget varje gång du använder det.
Potentiella risker att överväga innan du använder ricinolja förpackningar för endometrios
Att använda ricinoljeförpackningar är i allmänhet säkert för de flesta. Rådgör med en läkare eller annan sjukvårdspersonal före användning om du:
- är gravida
- ammar
- har mens
- har någon inre blödning
- har en intrauterin enhet
- har öppna sår eller infektioner i buken
När ska du rådfråga en läkare eller annan vårdpersonal
Det är viktigt att notera att även om ricinoljeförpackningar kan lindra vissa endometriossymptom som smärta och inflammation, ersätter de inte medicinsk behandling.
Om du har endometrios är det viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal för en omfattande behandlingsplan som är skräddarsydd för din specifika situation.
Om du redan har en behandlingsplan för endometrios med din läkare eller sjukvårdspersonal, prata med dem innan du använder ricinoljeförpackningar.
Om du utvecklar allvarlig hudirritation, såsom utslag, klåda eller tecken på en allergisk reaktion, sluta omedelbart att använda ricinoljeförpackningar och kontakta en sjukvårdspersonal för lämplig behandling.
