Du är en viktig medlem av ditt vårdteam. Så här blir du en stor självförespråkare.
Att vara en självförespråkare innebär att ta en aktiv roll i din vård. Även om ditt vårdteam har stor erfarenhet av att behandla bröstcancer, kom ihåg att du är experten på dig själv. Du är en viktig och jämställd medlem i teamet.
Självförespråkande innefattar att ställa frågor och vara delaktig i din vård. Du kommer att ha många beslut att fatta. Att vara utbildad och informerad hjälper dig att göra de val som är bäst för dig.
Kanske har du redan förespråkat för dig själv att få rätt diagnos. När bröstcancer diagnostiseras tidigt har du fler vårdalternativ och bättre utsikter.
Det är också viktigt att berätta för ditt vårdteam om du märker några andra förändringar i din hälsa. Det är alltid bäst att fånga förändringar tidigt.
Att förespråka den bästa vården betyder inte att du behöver veta allt om bröstcancer. Det är din vårdpersonals uppgift att känna till de senaste och bästa behandlingarna. Ditt jobb är att ställa frågor, låta dem veta när du inte förstår något och berätta för ditt team hur du mår.
Så här blir du din egen bästa förespråkare.
Utbilda dig själv om din diagnos
Ta dig tid att lära dig mer om din bröstcancer, inklusive dess typ, stadium och behandlingsalternativ. Du kan be medlemmar av ditt vårdteam att förklara allt du inte förstår.
Beroende på din klinik kan du kanske ansluta till en patientnavigator. Det här är en vårdpersonal som kan tillbringa tid med dig för att utbilda dig om tidig bröstcancer, vad din diagnos innebär och möjliga nästa steg. De kan också dirigera dig till andra resurser, såsom organisationer, böcker och webbplatser.
Berätta om dina symtom
Din vårdpersonal kan läsa skanningar, kontrollera blodprov och fysiskt undersöka dig för att lära dig mer om din hälsa. Men de vet inte hur det är att vara du.
Du är den enda som vet hur dina symtom är och hur du mår. Låt ditt team veta om alla förändringar du märker i din fysiska och känslomässiga hälsa.
Skriv ner anteckningar före varje möte
Efter att du fått en bröstcancerdiagnos har du förmodligen många frågor. Det är en bra idé att skriva ner dem innan varje besök så att du inte glömmer att ställa de frågor som är viktiga för dig.
Dina frågor kommer att vägleda mötet och hjälpa ditt vårdteam att förstå vad du behöver. Gör anteckningar om eventuella symtom eller hälsoförändringar du har märkt så att du kan hålla ditt team uppdaterat.
Ta med en älskad
Självförespråkande betyder inte att du måste göra detta ensam. Och möten kan vara överväldigande.
Många tycker att det är bra att ta med en vän eller familjemedlem till varje besök. Din älskade kan göra anteckningar och fungera som en extra uppsättning öron. Det är också skönt att få känslomässigt stöd.
Efter mötet kan det vara bra att prata om det hela med någon annan som också var där.
Ställ uppföljningsfrågor om allt som är oklart
Det kan finnas mycket information att ta till sig vid möten. Du ska gärna fortsätta ställa frågor under varje besök om det är något du inte riktigt förstår.
Om du kommer hem och du fortfarande inte är säker på något, skriv ner det. Du kan ta med dessa frågor till ditt nästa möte. Du kan också kontakta din läkare innan dess om du behöver förtydliga detaljer om mediciner, uppföljningsbesök eller kommande procedurer.
Sök en andra åsikt
Du har all rätt till en andra åsikt. Läkare är vana vid att folk ber om en second opinion, så du behöver inte oroa dig för att förolämpa någon. Faktum är att läkare ofta rådgör med varandra om patientvård också.
En second opinion kan hjälpa dig att bekräfta att du och ditt vårdteam har skapat den bästa behandlingsplanen för dig. Det är också en chans att höra om andra tillvägagångssätt för vård.
Titta på kliniska prövningar
Kliniska prövningar hjälper forskare och läkare att lära sig mer om bröstcancer. Behandlingar som används rutinmässigt idag började som kliniska prövningar. Kliniska prövningar kan vara en chans att prova en annan behandling som ännu inte är allmänt tillgänglig.
Fråga din läkare eller klinikpersonal om eventuella kliniska prövningar som du kanske kan delta i.
Anslut till en supportgrupp
Stödgrupper är ett bra sätt att få kontakt med andra som går igenom en liknande situation. Det kan hjälpa att veta att du inte är ensam. Stödgrupper ger dig en chans att lära dig mer eller få rekommendationer för vårdpersonal.
Fråga din läkare eller patientnavigator om de kan rekommendera några personliga eller virtuella supportgrupper för dig att gå med i.
När du får diagnosen tidig bröstcancer är du din egen bästa förespråkare. Egenpåverkan innebär att du är en jämställd medlem i ditt vårdteam.
Ta dig tid att bli utbildad om din diagnos och dina behandlingsalternativ. Ställ frågor tills du känner dig säker på att du förstår planen. Och låt dina nära och kära och vårdteam veta hur du mår och vad du behöver.
