Översikt
De flesta människor gillar inte extrem värme, men du kanske upptäcker att du alltid är obekväm i varmt väder om du har värmeintolerans. Värmeintolerans kallas också överkänslighet mot värme.
När du har värmeintolerans beror det ofta på att din kropp inte reglerar sin temperatur ordentligt. Din kropp reglerar sin temperatur genom att upprätthålla en delikat balans mellan varmt och kallt.
Hypotalamus är en del av hjärnan som reglerar din kroppstemperatur. När du blir för varm skickar din hypotalamus en signal genom dina nerver till din hud och säger åt den att öka svettproduktionen. När svett avdunstar från huden kyler det ner kroppen.
Vad leder till värmeintolerans?
Värmeintolerans har en mängd olika potentiella orsaker.
Medicin
En av de vanligaste orsakerna till värmeintolerans är medicinering. Allergi-, blodtrycks- och avsvällande mediciner är bland de vanligaste.
Allergimediciner kan hämma din kropps förmåga att kyla sig själv genom att förhindra svettning. Blodtrycksmediciner och avsvällande medel kan minska blodflödet till din hud. Detta hämmar också svettproduktionen. Avsvällande medel kan orsaka ökad muskelaktivitet, vilket kan höja din kroppstemperatur.
Koffein
Koffein är ett stimulerande medel som kan öka din puls och påskynda din ämnesomsättning. Detta kan få din kroppstemperatur att stiga och leda till värmeintolerans.
Hypertyreos
Hypertyreos uppstår när din sköldkörtel producerar för mycket av hormonet tyroxin. Tyroxin påverkar regleringen av din kropps ämnesomsättning. Ett överskott av detta hormon kan få din kropps ämnesomsättning att öka, vilket leder till en stigande kroppstemperatur.
Graves sjukdom är den vanligaste orsaken till hypertyreos. Det är en autoimmun sjukdom som gör att sköldkörteln producerar för mycket sköldkörtelhormon.
Multipel skleros
Multipel skleros (MS) är en autoimmun sjukdom som påverkar det centrala nervsystemet. Det centrala nervsystemet består av hjärnan och ryggmärgen. Denna sjukdom påverkar det skyddande höljet, eller myelin, av nerverna i ditt centrala nervsystem.
Om ditt myelin är skadat avbryts din kropps nervsignaler. Detta tillstånd kan leda till värmeintolerans.
Vad är några tecken jag bör se upp för?
Att vara värmeintolerant kan få dig att känna att du överhettas. Kraftig svettning är också mycket vanligt hos personer som har värmeintolerans. Symtomen kan uppträda gradvis, men när intoleransen väl utvecklas, varar den vanligtvis i en eller två dagar. Andra potentiella tecken på känslighet för värme inkluderar:
- huvudvärk
- yrsel
- svaghet
- kramper
- illamående
Din hjärtslag kan också vara snabbare än normalt.
Potentiella komplikationer av värmeintolerans
Om du har MS kan värmeintolerans leda till synproblem. Detta kan variera från dimsyn till tillfällig synförlust. En ökning av kroppstemperaturen förstärker förvrängningen av nervsignalerna hos personer med MS. Detta kallas Uhthoffs fenomen. Denna försämring av symtomen är bara tillfällig. Det brukar lösas genom att svalna.
Värmeintolerans kan leda till värmeutmattning under svåra omständigheter. Symtom på värmeutmattning inkluderar:
- förvirring
- förlust av medvetande
- kräkningar
- muskelkramp
- kroppstemperatur på 104ºF (40ºC) eller högre
- förhöjd puls
- snabb andning
Om du upplever dessa symtom utöver värmeintolerans, sök omedelbart läkare. Värmeutmattning kan leda till värmeslag om den lämnas obehandlad. Detta kan vara dödligt.
Behandla och förebygga dina symtom
Här är några sätt att skydda dig från att känna effekterna av värmekänslighet:
- Bo i en sval miljö. Detta är ett av de bästa sätten att undvika symtomen.
- Drick mycket vatten eller iskalla drycker för att hålla dig hydrerad. Att svettas för mycket kan snabbt torka ut dig.
- Bär lätta bomullstyger. De låter luften nå din hud och kyler dig.
- Om du spelar sport, använd bara extra skyddsutrustning som handskar, armband och hattar när det behövs.
Om du bor någonstans utan luftkonditionering och du har MS kan du kanske dra av kostnaden för dina fläktar och kylutrustning som en medicinsk kostnad. Detta är vanligtvis bara möjligt om din läkare har skrivit ut ett recept till dig för det.
Om du har värmeintolerans på grund av hypertyreos, tala med din läkare om behandlingsalternativ som kan hjälpa till att minska din känslighet. Beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd kan detta inkludera mediciner, radioaktivt jod eller operation.
