Vad är Upper Airway Resistance Syndrome (UARS)?

Även om många personer med UARS upplever nattliga uppvaknanden, är det vissa som har UARS kanske inte märker det de andra symtomen som uppstår när de sover. Vanligtvis märker personer med UARS symtom som de upplever under dagen efter att ha sovit dåligt på grund av sömnstörningar.

Vanliga symtom på UARS inkluderar:

• snarkning
• klagomål på övergripande utmattning under dagtid
• känner sig inte utvilad även efter tillräckligt många timmars sömn
• upplever huvudvärk på morgonen
• tecken på depression
• oförklarliga nattliga uppvaknanden
• Störningar på natten kan innebära stunder där andningen känns svår
• inga tecken på apné (ögonblick då andningen slutar helt)
• totalt sett försämrad livskvalitet till följd av fragmenterad eller dålig sömn

När UARS fortskrider, särskilt om det inte behandlas, det kan leda till kardiovaskulära problem, förhöjt blodtryck och metabola tillstånd.

Människor som har UARS har anatomiska skillnader i sina övre luftvägar som gör andningen svårare när de sover. Detta kan innefatta förträngning och motstånd i två områden:

• området mellan uvula (köttbiten som hänger på baksidan av halsen) och mjuka gommen
• området mellan uvula och epiglottis (den lilla fliken som skyddar din luftstrupe)

Förutom dessa anatomiska egenskaper kan vissa underliggande tillstånd och demografiska egenskaper göra det mer sannolikt för dig att utveckla UARS. Till exempel:

• Många personer med UARS har ett standard-BMI, och fetma är närmare kopplat till OSAS än UARS; dock kan fetma vara en bidragande faktor vid UARS, särskilt hos yngre personer som upplever svår fetma.
• Kvinnor kan vara något mer benägna än män att ha UARS, särskilt kvinnor som är premenopausala eller perimenopausala.

Om du har några tecken eller symtom på UARS, såsom avbruten sömn och dagströtthet, bör du besöka en sjukvårdspersonal eller sömnspecialist.

Du kommer sannolikt att bli ombedd att beskriva dina symtom och diskutera din övergripande medicinska historia. Om din vårdpersonal tror att du kan ha UARS kan de beställa en sömnstudie eller polysomnografi (PSG), vilket är när du övernattar i ett labb för att övervaka ditt beteende och dina livsviktigheter.

För närvarande är UARS inte en formell diagnos erkänd av American Academy of Sleep Medicine (AASM) men kan föreslås som en underdiagnos av OSAS. Hur som helst, om din sjukvårdspersonal inser att du upplever UARS, kommer de att hjälpa dig att gå vidare med en behandlingsplan som fungerar för dig.

Eftersom UARS inte är en separat diagnos från OSAS, det har inga specifika rekommenderade behandlingar. Till exempel finns det inga FDA-godkända farmakologiska behandlingar för UARS. Men många av de behandlingar som fungerar för OSAS fungerar för UARS.

Här är några möjliga alternativ:

CPAP-terapi

Continuous Positive Airway Pressure Therapy (CPAP) är den mest använda och studerade behandlingen för UARS. CPAP-terapi innebär att du använder en CPAP-maskin som avger tryckluft i din kropp under sömnen.

Kirurgi

Kirurgi i de övre luftvägarna kan föreslås för personer som inte har framgång med CPAP-terapi eller som inte vill använda den.

Ortodontiska behandlingar

Ortodontiska procedurer som användning av underkäksförstärkningsanordningar eller snabb maxillär distraktion kan ändra placeringen av din underkäke och därigenom minska symtomen på UARS.

Muntliga apparater

Orala apparater är enheter som kan bäras över natten för att ändra positionen på din tunga och käke i ett försök att öppna upp luftvägarna och minska UARS.

Förutom dagtrötthet och fragmenterad sömn, UARS kan orsaka psykiska problem och relaterade somatiska frågor. Personer med UARS kan utveckla sömnlöshet, depression och ångest. Dessutom kan de utveckla irritabel tarm, huvudvärk och sura uppstötningar, som ofta är somatiska manifestationer av depression, ångest och trasig sömn.

Att kombinera samtalsterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), med CPAP-terapi och andra behandlingar för UARS kan vara till hjälp, särskilt om du har att göra med sömnlöshet, psykosomatiska problem, ångest eller depression som ett resultat av ditt tillstånd.

Att leva med ett tillstånd som stör din sömn kan vara stressande och få långtgående effekter på din psykiska hälsa och sociala liv. Tack och lov finns det gott om resurser för dem med sömnförhållanden. Du kan prata med din läkare om lokala stödgrupper eller överväga att prova någon av dessa online:

• American Sleep Association tillhandahåller resurser och har en lista över stödgrupper för personer med sömnstörningar.
• AWAKE håller en onlinedatabas med stödgrupper för personer med sömnapné.

• Apnea Board driver ett onlineforum för dem som behöver använda en CPAP och tillhandahåller CPAP-manualer.

• American Sleep Apnea Association tillhandahåller också resurser för vuxna och barn med sömnapné.

Obehandlade UARS kan resultera i ökade kardiovaskulära problem, trötthet, depression och sömnlöshet. Med tiden kommer livskvaliteten gradvis att minska eftersom att leva på dålig sömn inte är hållbart eller hälsosamt. Om obehandlat, UARS kan utvecklas till obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS).

Människor som behandlas för UARS har vanligtvis positiva resultat och kan återuppta en högre livskvalitet och undvika de hälsokomplikationer som är möjliga om UARS fortskrider.

Om du är en snarkare som aldrig verkar få en god natts sömn, eller om du har oförklarliga sömnstörningar som gör att du känner dig trött de flesta dagar, kanske du har att göra med övre luftvägsmotståndssyndrom (UARS).

Om du är orolig över hur du andas medan du sover, kontakta en sjukvårdspersonal eller en sömnspecialist för en utvärdering.

Sömnproblem är inte kul, men medicinsk support och andra resurser finns tillgängliga. Du förtjänar vilsam och återställande sömn.