Primär osteoporos är ett tillstånd som gör att dina ben blir svaga och sköra. Behandlingar och livsstilsstrategier kan hjälpa till att bromsa benförlust och förhindra frakturer.
Primär osteoporos är ett tillstånd som uppstår när åldersrelaterade förändringar i din kropp gör att dina ben förlorar massa och täthet, vilket ökar risken för frakturer.
Tillståndet är vanligen kopplat till normala åldrandeförändringar som sänkta hormonella nivåer efter klimakteriet eller minskat kalcium- och D-vitaminupptag hos personer över 70 år.
För närvarande finns det inget botemedel mot osteoporos, men behandlingsalternativ – såsom mediciner och livsstilsförändringar – kan hjälpa till att bromsa benförlust och förhindra frakturer.
Vad är skillnaden mellan primär osteoporos och sekundär osteoporos?
Primär osteoporos har ett samband med åldrande och är den vanligaste formen av tillståndet.
Sekundär osteoporos är osteoporos som orsakas av ett annat tillstånd, såsom reumatoid artrit, ankyloserande spondylit eller inflammatorisk tarmsjukdom.
Mediciner, särskilt steroider – ordinerade för att behandla inflammatoriska eller autoimmuna tillstånd – kan också orsaka det.
Vad är primär osteoporos?
Primär osteoporos är ett tillstånd som gör att benen blir svaga, tunna och sköra. Det händer när bentäthet och -massa gradvis förloras under åldringsprocessen.
Människor som utvecklar primär osteoporos löper en ökad risk för frakturer från även mindre fall. Denna risk ökar när tillståndet fortskrider och benen fortsätter att försvagas.
Symtom på primär osteoporos
Primär osteoporos är ofta ett tyst tillstånd. Detta beror på att det vanligtvis inte orsakar några symtom. Många människor är omedvetna om att de har primär osteoporos tills det leder till en fraktur.
Vanliga frakturplatser inkluderar höfter, ryggrad och handleder, men frakturer kan inträffa var som helst. När primär osteoporos orsakar symtom kan personer med tillståndet uppleva:
- förlust av höjd
- försvagat grepp
- hållningsförändringar
-
kompressionsfrakturer i ryggraden
- ryggsmärtor, ofta kopplade till kompressionsfrakturer i ryggraden
Typer av primär osteoporos
Primär osteoporos har två typer:
- Postmenopausal osteoporos (typ 1): Postmenopausal osteoporos uppstår på grund av de hormonella förändringar som sker efter klimakteriet. Minskningen av östrogen efter klimakteriet påskyndar benförlusten. Experter uppskattar att ungefär hälften av människor som har gått igenom klimakteriet utvecklar osteoporos.
- Senil osteoporos (typ 2): Senil osteoporos är relaterad till åldrande och inte hormonella nivåer. Denna typ av osteoporos utvecklas långsamt tillsammans med andra typiska egenskaper för åldrande, såsom minskad bildning av nya ben, minskat kalciumupptag och sänkta D-vitaminnivåer i kroppen. Senil osteoporos är vanligast hos personer över 70 år.
Vad orsakar primär osteoporos och vem är i riskzonen?
Eftersom åldersrelaterade förändringar i kroppen orsakar primär osteoporos, kan vem som helst utveckla det när de blir äldre. Men vissa faktorer gör primär osteoporos mer sannolikt. Dessa inkluderar:
- Gå igenom klimakteriet: Människor som har gått igenom klimakteriet och upplevt östrogenreduktion löper risk för både postmenopausal primär osteoporos och senil osteoporos, vilket gör deras totala risk för osteoporos högre.
- Att ha specifik etnisk bakgrund: I USA har människor med asiatiska och europeiska härkomster en högre grad av osteoporos.
- Rökning: Användning av tobak är kopplat till minskad bentäthet och en ökad risk för osteoporos.
- Att bryta ett ben senare i livet: Att bryta ett ben efter 50 års ålder är kopplat till en högre risk för primär osteoporos.
- Får inte tillräckligt med näringsämnen: Att äta en diet med låg halt av viktiga näringsämnen, såsom protein, kalcium och D-vitamin, är kopplat till en högre risk för benskörhet.
- Får inte tillräckligt med fysisk aktivitet: Låga nivåer av fysisk aktivitet kan öka graden av benförlust och risken för fall. Detta kan öka risken för osteoporos och frakturer.
Hur behandlas primär osteoporos?
Det finns inget sätt att bota eller vända primär osteoporos. Men behandling kan hjälpa till att bromsa benförlust och förhindra frakturer. Behandlingsalternativ inkluderar:
- och selektiva östrogenreceptormodulatorbehandlingar ökar östrogennivåerna och hjälper din kropp att använda östrogen mer effektivt.
- Mediciner som bisfosfonat och Prolia (denosumab) kan hjälpa till att stärka ben och förhindra frakturer.
- Behandlingar som kalcitonin och
anabola steroider kan hjälpa din kropp att reglera kalcium för att förhindra benförlust - Ökad träning förbättrar benhälsa såväl som den allmänna hälsan.
- Om du röker hjälper det att sluta röka att stoppa tobakens skadliga effekter på benen.
- Att lägga till näringsämnen som protein, D-vitamin och kalcium till din kost kan hjälpa.
- Att göra små ändringar i ditt hem för att göra fall mindre sannolikt.
- Använda smärtbehandlingsbehandlingar, inklusive:
-
- mediciner
- värmedynor
- sjukgymnastik
- skena, för eventuella frakturer som uppstår
Primär osteoporos är ett vanligt tillstånd som uppstår när bentäthet och -massa går förlorad på grund av förändringar som uppstår när du åldras. Benen blir tunna och svaga och risken för frakturer ökar.
Ofta upplever personer som har primär osteoporos inga symtom förrän ett benbrott. Ändå kan symtom som smärta och förändringar i höjd och hållning uppstå.
Behandling kan inte bota eller vända primär osteoporos, men det kan bromsa benförlust. Mediciner kan öka hormonella nivåer, stärka benen och förbättra kalciumregleringen.
Livsstilsåtgärder, som att sluta röka och lägga till kalcium, protein och D-vitamin till din kost, är ofta också en del av en behandlingsplan.
