Manlig onani: Tips för solospel

Onani är ett hälsosamt, naturligt sätt att utforska dina fantasier och upptäcka vad som får dig att må bra. Dessutom, förutom att få en sexuell frigivning, finns det så många hälsofördelar med solospel, inklusive:

• stressavlastning
• humörhöjning
• förbättrad sömn

Det finns ingen “normal” mängd när det kommer till onani. Du bör njuta lite en-mot-en-tid med din kropp så ofta du vill.

Häng dig inte på hur ofta du ägnar dig åt solospel, så länge det inte står i vägen för andra områden i ditt liv. Men om onani börjar störa arbetet eller påverkar ditt sexliv med din partner, kanske du vill uppsöka en sexterapeut.

Experimentera med dessa strategier för att göra din nästa solo-session till en ångande sådan.

1. Ställ in stämningen

Onani behöver inte vara en snabbis i badrummet! Du kan planera din ensamtid precis som du skulle göra allt annat och ställa in dig på lite “mig”-tid av kvalitet.

Du kan göra onani mer njutbart genom att:

• sänker ljuset
• spelar din erotiska favoritvideo
• retar dig sakta
• vara avslappnad och närvarande

2. Ändra positioner

Det finns ingen anledning att hålla sig till samma rutin när man onanerar. Lägg istället till lite spänning genom att byta upp positioner.

Om du alltid står, försök att luta dig mot en bänk eller väggen med höfterna framskjutna. Om du alltid ligger ner, försök att sitta upp, antingen på din säng eller i en stol. Du kan till och med njuta av en solo-session på alla fyra.

Olika positioner betyder olika förnimmelser – och det kan innebära mer tillfredsställelse.

3. Byt händer

Att byta hand, precis som att byta position, kan orsaka olika förnimmelser som kan leda till intensiv utlösning. Du kanske kan vidga din njutningszon genom att använda din icke-dominanta hand för att onanera.

Eller, om du känner dig pigg, kan du prova “The Stranger” – du vet, den där tekniken där du sitter på din hand tills den somnar och sedan använder den för att simulera känslan av att en annan person ger dig ett handjobb? Alla har provat det minst en gång.

Letar du efter något mer äventyrligt? Försök att hålla din penis mot magen och stryka undersidan av ditt skaft snabbt med din icke-dominanta hand.

4. Prova olika slag

Att röra handen i en upp-och-ned-rörelse är en beprövad onaniteknik – och för många personer med en penis leder det nästan alltid till en orgasm. Men varför fortsätta spela solo tråkigt? Experimentera med olika rörelser för en mer djupgående och kraftfull upplevelse.

Du kan använda långa, vridande slag från bas till spets. Du kan handflata och dra i penishuvudet medan du onanerar med ett helhandsgrepp. Du kan också lägga till lite gnidning till det klassiska trefingergreppet.

Lek bara med olika strykstilar för att hitta den som känns mer njutbar för dig.

5. Flytta dina höfter

Visst, det är lätt att glömma att röra på höfterna när man onanerar. Det är trots allt inte som att du spelar med en partner. Men visste du att att svänga och stöta kan hjälpa till att öka intensiteten och leda till mer njutning? Japp!

Nästa gång du spelar solo, flytta dina höfter i en cirkulär eller fram och tillbaka rörelse – eller på vilket sätt som känns bäst för dig. Öka hastigheten när du närmar dig klimax.

6. Gå bortom penis

Det finns mer i ditt könsorgan än bara din penis, så visa resten lite kärlek! Om du gillar det när din partner leker med dina testiklar, skaft och perineum – även kallat din fläck – varför beröva dig då under en solo-session?

Dina testiklar, till exempel, har nästan lika många nervändar som din penis. Om du vill intensifiera ditt nöje, överväg att dra ner på dina bollar precis innan du klimaxar.

Du kan också massera eller leka med din lukt för att skapa några intensiva känslor. Och genom allt, glöm inte att stryka hela skaftet för att verkligen bygga upp till det där “Big O”.

7. Utforska andra erogena zoner

Vill du ha en sensationell helkroppsklimax? Utforska sedan dina erogena zoner! Att leka med dina erogena zoner – det vill säga dina öron, bröstvårtor, nacke, mun och läppar – kan skjuta gnistor av njutning i hela din kropp.

Du kan gnugga, nypa, dra, klämma eller dra i dessa delar av din kropp för att intensifiera din orgasm under en särskilt slumpmässig solo-session! Glöm inte att leka med olika inslag för att upptäcka vad som får dig att må bra.

8. Glöm inte prostatan!

Din prostata – även känd som den “manliga G-punkten” – är din gyllene biljett till en intensiv helkroppsupplevelse. Så om du inte har växlat in pengarna är det dags nu.

Du kan börja långsamt genom att använda ett finger för att försiktigt gnugga utsidan och insidan av din analöppning, för sedan in fingret gradvis för att massera prostatan. Öka hastigheten och rörelsen när nöjet börjar byggas tills du är redo att avsluta.

Om att använda fingret inte är din kopp te, finns det leksaker du kan leka med. Var inte rädd för att experimentera.

9. Lägg till en leksak eller två

Det finns ett antal leksaker tillgängliga för personer med penis som kan tillföra massor av kul till en solo-session.

De vanligaste alternativen inkluderar:

• den automatiska strokeren
• Fleshlights
• pocket strokers
• prostatastimulatorer
• analpärlor

Överväg att lägga till en leksak – eller två! — under solospel om du vill öka din orgasm.

10. Prova kantskärning

Vill du förlänga ditt speldatum? Införliva start-och-stopp-metoden i din nästa solo-session. Orgasmkontroll, även känd som “edging”, drar fram nöjet så att du kan få en längre, mer explosiv upplevelse.

Prova det genom att stryka din penis ända fram till kanten av utlösningen och stoppa sedan helt. Börja långsamt onanera igen, öka hastigheten tills du är redo att avsluta, dra dig sedan tillbaka igen. Upprepa denna process så mycket du vill.

11. Gå längre än videoporr

Visst, alla älskar en sexig video, men det är inte den enda typen av erotik som finns. Om du brukar titta på videor, tänk på att byta upp det! Att läsa eller lyssna på erotik är roligt, underhållande och låter dig utforska dina fantasier på ett säkert, sexigt sätt.

För lite upphetsande erotisk litteratur, kolla in kennywriter.com. Vill du ha lite erotik? Gå sedan över till audiobooks.com. Men om du vill hålla dig till videor, hoppa över tubsajterna och betala för din porr. Du kommer att bli förvånad över vilken typ av fantasier som ligger bakom betalväggen.

12. Ta dig tid

Onani behöver inte vara “gå, gå, gå” – såvida det naturligtvis inte är det du gillar. Sakta gärna ner och utforska vad som får dig att må bra. Du kan experimentera med hastighet, slag, positioner, händer, leksaker och mer under en solo-session.

Att ta dig tid att upptäcka vad som tänder dig kan leda till en bättre orgasm.

Även om detta är mer allmänt känt bland kvinnor, kan vissa män också uppleva flera orgasmer. Det kan vara en kort period mellan varje orgasm, men det är möjligt att ha dem rygg mot rygg.

Ejakulation kan hämma förmågan att få rygg mot rygg orgasmer. I det här fallet kan du prova att experimentera med andra typer av manliga orgasmer, till exempel icke-ejakulatoriska orgasmer eller prostataorgasmer.

Onani kan hjälpa dig att upptäcka hur man får flera orgasmer.

Kort sagt: Öva. Onani i sig är ett sätt att experimentera och upptäcka vad som får dig att må bra. Vissa människor tycker att kantning, användning av leksaker eller stimulering av prostata är sätt att öka intensiteten av en orgasm.

Orgasmerna du får från solospel kan också vara mer intensiva, eftersom du bara är fokuserad på dig själv och ditt eget nöje.

Det finns inget rätt eller fel sätt att onanera på. Ta dig tid att utforska din kropp och alla de saker som tänder dig.

Experimentera med stilar, leksaker och tekniker. Gör vad du än behöver göra för att känna dig bekväm och njut av varje sekund av det!