Många människor kämpar för att få tillräckligt med sömn. Sömnproblem (insomnia) har förknippats med olika hälsoproblem, inklusive högt blodtryck (hypertension).
Människor använder ofta sömntabletter, antingen ibland eller regelbundet, för att hjälpa dem att sova bra. Vanliga över-the-counter (OTC) alternativ inkluderar difenhydramin (Benadryl, ZZZQuil) och melatonin. Receptbelagda mediciner, som zolpidem (Ambien), finns också tillgängliga.
Att förbättra sömnen bör påverka ditt blodtryck positivt. Men om sömnmediciner är en del av din vanliga rutin, finns det farhågor om att de kan motverka denna potentiella fördel. Dessutom, om du kombinerar dem med blodtrycksmediciner, är interaktioner möjliga.
Huvudpunkter:
- För sömnsvårigheter finns olika mediciner och kosttillskott receptfria och receptbelagda. Exempel inkluderar difenhydramin (Benadryl, ZzzQuil), melatonin och zolpidem (Ambien).
- Vissa sömnläkemedel kan påverka blodtrycket. Effekten kan variera beroende på den specifika medicinen. Dessutom kan vissa sömnmediciner interagera med blodtrycksmediciner.
- Om du har högt blodtryck, kanske du fortfarande kan använda en sömnmedicin om andra alternativ har varit ineffektiva. Din läkare kan föreslå det säkraste alternativet för dig.
Höjer sömnmediciner ditt blodtryck?
Vissa undersökningar tyder på att sömnmedicin kan påverka ditt blodtryck. Bevisen är dock inte klara. Effekten kan bero på vilka mediciner du tar och hur ofta du använder dem.
Till exempel har högt blodtryck rapporterats som en sällsynt biverkning av Ambien-läkemedlet. Detta gäller även för Lunesta (eszopiklon), en liknande receptbelagd sömnmedicin. Men denna biverkning är sannolikt ovanlig och kan inte nödvändigtvis orsakas av medicinerna.
En studie från 2019 undersökte äldre vuxna som tog mediciner mot högt blodtryck. Forskare fann att personer som regelbundet använde sömnhjälpmedel slutade med att ta fler blodtrycksmediciner med tiden jämfört med de som inte gjorde det. Regelbunden användning av sömnhjälpmedel kan ha bidragit till denna skillnad, men mer forskning behövs för att bekräfta detta.
Är det säkert att ta sömntabletter om du har högt blodtryck?
Generellt sett, ja. Det är dock bäst att konsultera din läkare först.
De flesta sömnmediciner höjer vanligtvis inte blodtrycket som en biverkning, särskilt vid kortvarig användning. Men du bör kontrollera med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar med en ny medicin, inklusive OTC-produkter, eftersom interaktioner med andra mediciner eller hälsotillstånd är möjliga.
Om din läkare godkänner användningen av en sömnmedicin är det vanligtvis bäst att använda det under kortast möjliga tid. Förutom potentiella blodtryckseffekter kan vissa av dessa mediciner ha sina egna risker vid långvarig användning, inklusive beroende och beroende.
Kan du ta Ambien-medicin om du har högt blodtryck?
Jo det kan du. Som nämnts tidigare har vissa personer rapporterat högt blodtryck när de tagit Ambien-medicin. Om du har högt blodtryck bör du diskutera riskerna och fördelarna med att ta Ambien-läkemedel med din läkare.
Kan man ta en sömnmedicin med blodtrycksmediciner?
Du kanske kan ta en sömnmedicin samtidigt som du tar blodtrycksmediciner. Detta beror dock på om medicinerna kommer att interagera.
Till exempel kan vissa mediciner som används för att behandla högt blodtryck interagera med sömnmediciner som Ambien. Några exempel är diltiazem (Cardizem) och verapamil. Dessa läkemedel kan bromsa nedbrytningen av Ambien i din lever, vilket ökar risken för biverkningar som dåsighet och yrsel. Att ta Ambien-läkemedlet med klonidin kan också öka dåsigheten.
Om du tar en betablockerare, som metoprolol (Lopressor, Toprol XL), med ett lugnande antihistamin som kallas difenhydramin, kan det öka sannolikheten för metoprololbiverkningar.
Även melatonin, som många anser vara ett säkert sömnkosttillskott, kan interagera med ett läkemedel för högt blodtryck som kallas nifedipin (Procardia XL). Denna interaktion kommer inte att göra dig sömnigare, men det kan göra din blodtrycksmedicin mindre effektiv.
Se upp för lågt blodtryck
För många som tar mediciner för högt blodtryck finns det en risk för lågt blodtryck eller blodtrycksfall när de sitter eller står. Detta händer mer när människor blir äldre. Att ta sömnhjälpmedel tillsammans med högt blodtrycksmedicin kan förvärra detta problem och orsaka mer uttalade blodtrycksfall. Detta kan öka risken för fall hos äldre vuxna. Därför rekommenderas vanligtvis inte sömnhjälpmedel för äldre människor.
Detta är bara några exempel på möjliga interaktioner. Se till att din läkare och apotekspersonal kontrollerar din nuvarande läkemedelslista för att kontrollera eventuella interaktioner i förväg.
Obs: Vissa mediciner för högt blodtryck och andra hjärtsjukdomar kan störa sömnen. Till exempel kan betablockerare orsaka sömnlöshet och mardrömmar. Diuretika kan få dig att vakna på natten för att använda badrummet.
Innan du använder en sömnhjälp, prata med din läkare om huruvida det kan vara värt att överväga att justera dina blodtrycksmediciner först.
Vad kan du göra för bättre sömn om du har högt blodtryck?
Att sova gott är en viktig del av en hjärthälsosam livsstil. Detta innebär vanligtvis att identifiera potentiella bidragande faktorer, förbättra sömnhygienen och vid behov lägga till ett sömnhjälpmedel under en kort period. Här är några tips:
- Se över din medicinlista. Som nämnts tidigare kan vissa mediciner göra det svårare att somna eller att somna. Din läkare eller apotekspersonal kan hjälpa till att identifiera potentiella problematiska mediciner från din lista.
- Förbättra din sömnhygien. Undvik skärmar (som din telefon eller TV) minst en timme före sänggåendet och begränsa koffeinintaget till enbart morgonen. Se till att ditt sovrum är tyst, svalt och mörkt medan du försöker sova. Att etablera en konsekvent läggdagsrutin som du följer varje kväll hjälper också.
- Diskutera dina sömnstödsalternativ. Speciellt om det tas kortvarigt verkar risken för ökat blodtryck från sömnhjälpmedel låg. Det är viktigt att välja ett sömnhjälpmedel som är kompatibelt med din ålder, andra hälsotillstånd och aktuella mediciner. Din läkare kan föreslå de säkraste alternativen för dig.
