Lungrehabilitering, som inkluderar fysisk träning, andningsövningar och utbildning, kan hjälpa personer med astma att minska symtomen och förbättra livskvaliteten.
Även om du kan hantera astmasymtom är sjukdomen ofta livslång. Läkare rekommenderar vanligtvis mediciner för att hantera symtom, men en behandlingsplan kan innehålla andra element.
Lungrehabilitering (PR) är ett multidisciplinärt program som inkluderar träning, utbildning och psykologiskt stöd. Experter erkänner redan PR som en effektiv behandling för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Men PR kan också hjälpa människor med andra kroniska lungsjukdomar som astma.
Vad är lungrehabilitering?
Lungrehabilitering (PR) är ett omfattande terapiprogram. PR kan hjälpa personer med olika kroniska luftvägssjukdomar, men en sjukvårdspersonal kommer att skräddarsy din behandling efter dina specifika behov.
Under PR kommer du att arbeta med ett multidisciplinärt team som kan inkludera:
- läkare
- andningsterapeuter
- sjuksköterskor
- psykologer
- dietister
Målen för PR för personer med astma inkluderar:
- förbättra din fysiska och mentala hälsa
- öka kunskapen om sjukdomen
- upprätthålla beteenden som förbättrar din hälsa
- öka efterlevnaden av din astmabehandlingsplan
- minska frekvensen och svårighetsgraden av astmasymtom
- förbättra lungfunktion och övergripande funktion
- ökad upplevd livskvalitet
Vilka är komponenterna i lungrehabilitering?
American Thoracic Society identifierar 13 viktiga komponenter i PR. För att tillfredsställa dessa komponenter kommer ett typiskt PR-program att involvera någon kombination av följande:
Träningsträning
Ett syfte med PR är att förbättra din träningskapacitet. Rekommenderade träningsprogram kan inkludera uthållighetsträning (som promenader eller cykling) och styrketräning (med vikter eller motståndsband).
Träningsprogram varar under en period av veckor till månader. Du kommer att genomgå baslinjetestning av lungfunktion och träning, och uppföljningstest för att kontrollera dina framsteg.
Andningsövningar
En andningsterapeut kan lära ut specifika andningstekniker för att hantera dina symtom. I vissa fall kan detta även innefatta övningar för att stärka musklerna som hjälper dig att andas.
Pedagogiska, beteendemässiga och psykologiska stöd
Dessa ansträngningar syftar till att förbättra din livskvalitet, symtom och behandlingsföljsamhet. De kan inkludera:
- allmän astmautbildning
- utbildning i korrekt användning av inhalator och spacer och hantering av akuta astmautbrott
- livsstilsförändringar, såsom rökavvänjning, kost eller viktkontrollrådgivning
- miljöbedömning och minskning av astma
- sätta upp mål för självförvaltning
-
kognitiv beteendeterapi för ångest eller depression
Vilka är de potentiella fördelarna med lungrehabilitering för personer med astma?
Forskning inom både vuxna och
- Livskvalité: rapporterade om självundersökningar som Asthma Quality of Life Questionnaire (AQLQ)
- Träningstolerans och aerob kondition: enligt 6 minuters promenad och VO2 max testning
- Några aspekter av lungfunktion: sett på lungfunktionstester
- bättre astmakontroll
- minskade astmasymtom (väsande andning, andnöd)
- förbättrad ångest
- minskad bronkial inflammation
Finns det några risker eller biverkningar med lungrehabilitering?
Fall, skador eller hjärthändelser kan alltid inträffa under träningsprogram. Men när en läkare ger pre-screening clearance och övervakning för PR, är frekvensen av komplikationer mycket låg.
Vilka andra behandlingar kan hjälpa mot astma?
Beroende på svårighetsgraden och frekvensen av dina astmasymtom kan din läkare hjälpa till att utforma din ideala behandlingsplan.
PR är ett komplement till traditionell astmabehandling, som inkluderar:
- snabblindrande luftrörsvidgare, som albuterol
- långtidskontrollmediciner, som inhalerade kortikosteroider och långtidsverkande luftrörsvidgare
- identifiering och undvikande av miljömässiga astmatriggers, som allergener, rök och doftämnen
Vanliga frågor
Vilka är de kvalificerande diagnoserna för lungrehabilitering?
Enligt American Lung Association kan PR hjälpa alla med en kronisk lungsjukdom som ofta upplever andnöd och vars symtom påverkar deras dagliga liv, även med medicinering.
Förutom de med astma kan personer med följande diagnoser dra nytta av PR:
- KOL
- cystisk fibros
- bronkiektasi
- pulmonell hypertoni
- interstitiell lungsjukdom
- lungcancer
- lungtransplantation
Hjälper lungrehabilitering vid andnöd?
Ja, PR kan förbättra andnöd såväl som aspekter av lungfunktionen hos vissa människor.
Kan dina lungor bli bättre efter lungrehabilitering?
Det finns inget botemedel mot astma. Men när PR läggs till rutinsjukvård för astma kan du se förbättringar i vissa aspekter av din lungfunktion, tillsammans med en minskning av några av dina astmasymtom.
Vilka är undantagen för lungrehabilitering?
Ibland kan underliggande medicinska problem göra PR olämplig. Detta inkluderar tillstånd som skulle förhindra säker träning, som okontrollerad hjärtsjukdom eller betydande ben- och ledproblem. Betydande kognitiva eller psykiatriska problem kan också omöjliggöra effektiv PR.
Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om PR är rätt för dig.
Hur länge pågår lungrehabilitering?
Ett PR-program träffas vanligtvis flera gånger i veckan och varar cirka 4–12 veckor, även om programmen kan variera i längd.
PR kombinerar träning, andningstekniker och beteendeinsatser. Det kan vara till hjälp för personer med en mängd olika kroniska lungtillstånd, inklusive de med invalidiserande astma.
Forskning tyder på att PR kan förbättra träningskapaciteten, livskvaliteten och vissa aspekter av lungfunktionen hos personer med astma.
Prata med en läkare för att se om du eller ditt barn kan ha nytta av PR för astma.
