Det är semestersäsong – dags att ge sig ut i en okänd stad och söka nya upplevelser. Hemma kanske du tröstas av din rutin, men en ny stad kan erbjuda oändliga möjligheter att utforska en sida av dig själv som du inte visste fanns. Hälsa och välbefinnande är heta ämnen över hela landet, och oavsett vilken destinationsstad du väljer kommer du säkert att hitta lokala fitnessstudior, kockar och samhällsprojekt dedikerade till ett hälsosamt och hållbart liv. I sommar, lova dig själv att hålla dig utanför kedjans restauranger och usla hotellgym. Håll din smartphone laddad och dra nytta av dessa smarta appar för att hjälpa dig att ansluta till en ny stad.
Utforska lokala fitnessrum och friluftsleder
Flera återförsäljare introducerar fitnessappar för att skapa lokala upplevelser för sina kunder, vilket hjälper dig att bli aktiv, inomhus eller på stigarna. Lululemon har nyligen lanserat appen OmFinder, som använder din plats för att hitta närliggande yogastudior och klassscheman, samt erbjuder användbara tips från lokala yogis. Ladda ner North Face Trailhead-appen för att hitta stigar, vandringar och cykelvägar i ditt område. Appen låter dig söka efter aktivitet och längd, och spårar din rutt, avstånd och höjd när du utforskar nytt territorium. Om du besöker en ny stad, njut av förändringen av landskapet och dra nytta av möjligheterna att svettas med lokalbefolkningen. Om du någonsin har varit nyfiken på att ta en ny klass (akroyoga, någon?), är det här dags att göra det!
Upptäck hälsosamma, hållbara matalternativ
Ekologisk och närodlad mat är på topp. Oavsett vart du reser finns det säkert lokala kockar som erbjuder sin syn på hälsosam kost. Gå bort från välbekanta kedjerestauranger och dra nytta av den fantastiska maten som din destinationsstad har att erbjuda. Appar som Yelp, Food Tripping och Food Community hjälper dig att hitta vegansk, vegetarisk, kosher, glutenfri eller lokalt odlad och ekologisk mat. Dessa appar är avsedda att hjälpa användare att hitta alternativ till snabbmat genom att hitta de närmaste matställen, juicebarer, jordbruksmarknader, mikrobryggerier, ekologiska fikar och mer. Var och en låter dig spåra och dela var du har varit, och gör det enkelt att upptäcka och dela restauranger över hela USA som erbjuder hälsosamma matalternativ. Skäm bort dig själv med nya smaker och prova något du aldrig trodde att du skulle göra.
Engagera dig i en ny gemenskap
Om du någonsin har varit på semester och har ont om saker att göra, kanske du tycker om att vara volontär för en god sak som stödjer det lokala samhället. Att hitta sätt att ge tillbaka kan erbjuda en fantastisk sammanhållande upplevelse för en familj, eller hjälpa dig att stressa ner och känna dig mer kopplad till världen omkring dig. Volunteermatch är en populär webbplats med en smartphone -app som låter dig söka igenom hundratals volontärmöjligheter inom ett samhälle. Oavsett var du är kan du hitta en volontärmöjlighet för en sak som intresserar dig som passar dina kunskaper. Catalista är en annan populär app som hjälper dig att hitta en plats för volontärarbete, betygsätta din totala upplevelse och dela din aktivitet på Facebook. Med båda apparna kan du läsa beskrivningar av varje volontärtillfälle, registrera dig för att delta i kommande evenemang och spåra och dela din aktivitet. Ibland måste du vandra utanför den misshandlade vägen för att utforska en ny stad och en ny sida av dig själv. Lyckligtvis finns det gott om smartphone-appar som hjälper dig på vägen.
Sarah Dalton är grundaren av Able Mind Able Body, ett Las Vegas-baserat företag som erbjuder motiverande livsstilscoaching och personlig träning. Hon tar ett holistiskt förhållningssätt till ett hälsosamt liv och utbildar andra om fördelarna med näring, träning och känslomässig hälsa. Besök ablemindablebody.com för mer information.
