Vad är psoriasisartrit?
Psoriasisartrit är en kronisk autoimmun sjukdom som orsakar ledvärk och stelhet. Det är ofta relaterat till psoriasis, ett tillstånd som orsakar röda, upphöjda och fjällande fläckar på huden. Enligt National Psoriasis Foundation upplevde 85 procent av personer som utvecklar psoriasisartrit psoriasis först.
Om du har psoriasisartrit, missuppfattar ditt immunsystem friska celler i dina leder och hud för främmande inkräktare. Som ett resultat attackerar ditt immunsystem dessa celler. Detta kan orsaka ledinflammation, hudsymtom och trötthet.
Psoriasisartrit har inget botemedel, men din läkare kan ordinera mediciner för att behandla dina symtom. I vissa fall kan de också rekommendera livsstilsförändringar. Om de till exempel misstänker att gluten utlöser dina symtom kan de råda dig att undvika det. Enligt National Psoriasis Foundation kan upp till 25 procent av personer med psoriasis också vara känsliga för gluten. När de äter mat som innehåller gluten, en typ av protein som finns i vissa spannmål, överreagerar deras immunsystem.
Vad är gluten?
Gluten är en form av protein som finns i:
- vete, inklusive forntida former av vete, såsom dinkel och Khorasan
- korn
- råg
Havre är ofta förorenat med gluten eftersom många havre bearbetas tillsammans med vete eller andra glutenhaltiga spannmål. Brödprodukter, bakverk och pasta är vanliga källor till gluten. Det kan hittas i mindre uppenbara livsmedel och ingredienser, inklusive många såser, salladsdressingar och kryddblandningar.
Om din läkare misstänker att du har en glutenkänslighet som utlöser symptomen på psoriasisartrit, kan de råda dig att följa en glutenfri diet. Innan du gör någon förändring i din kost, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att förstå de potentiella fördelarna och riskerna.
Vad är celiaki och icke-celiaki glutenintolerans?
Om du inte tål gluten kan du ha celiaki eller icke-celiaki glutenintolerans.
Celiaki är en autoimmun sjukdom. Om du har det, reagerar ditt immunförsvar på gluten genom att attackera det inre slemhinnan i din tunntarm. Det kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive:
- gas
- uppblåsthet
- förstoppning
- diarre
- skada på din tunntarm
- viktminskning
- anemi
- ledvärk
Om du inte får behandling för det kan det potentiellt leda till allvarliga komplikationer. Din läkare kan beställa blodprov och göra en biopsi av din kolon för att hjälpa till att diagnostisera celiaki. Du måste äta gluten regelbundet för att dessa tester ska fungera.
Om du upplever symtom när du äter gluten men får negativa resultat på tester för celiaki kan du ha glutenintolerans utan celiaki. Inget enskilt medicinskt test tillåter din läkare att diagnostisera detta tillstånd. Om de misstänker att du har det kan de råda dig att skära bort mat som innehåller gluten från kosten i flera månader. Om dina symtom minskar under denna period kan de uppmuntra dig att lägga till gluten igen i din kost. Om dina symtom ökar efter att du börjat äta gluten igen är det ett tecken på att du har en glutenintolerans.
Vad är sambandet mellan glutenintolerans och psoriasisartrit?
Glutenintolerans, psoriasisartrit och andra psoriasistillstånd utlöser onormala immunsvar i din kropp. Medan mer forskning behövs, tror vissa experter att det finns ett samband mellan glutenintolerans och psoriasis. Till exempel fann en studie publicerad i Journal of Investigative Dermatology att personer med celiaki hade en ökad risk att uppleva psoriasis före och efter sin diagnos. Enligt forskare i Journal of the American Academy of Dermatology tyder flera studier på att celiaki och psoriasis delar några vanliga genetiska och inflammatoriska vägar.
Om du har både glutenintolerans och psoriasisartrit kan glutenäta utlösa symtom på båda tillstånden. Din läkare kan uppmuntra dig att undvika gluten i din kost.
Glutenfri diet
Du måste ta bort alla produkter som innehåller vete, korn eller råg från din kost om du vill ha en glutenfri kost. Du måste också undvika havre som inte är certifierad ren eller glutenfri. Fråga din läkare eller dietist om en lista över livsmedel och ingredienser som vanligtvis innehåller gluten. Till exempel tillverkas malt av korn och finns i många färdigförpackade produkter.
Du måste läsa ingredienslistor och fråga om menyalternativ på restauranger. Det kan tyckas vara en stor förändring i början, men du kan äta mycket mat på en glutenfri diet. Till exempel kan du fortfarande äta:
- färsk frukt och grönsaker
- torkade baljväxter, som linser och kikärter
- glutenfria spannmål, såsom ris, majs och quinoa
- fågel, rött kött och skaldjur
Om du inte har en mjölk- eller laktosintolerans kan du också äta mejeriprodukter.
Om din läkare misstänker att gluten bidrar till dina symtom på psoriasisartrit, kan de råda dig att ta bort det från din kost. Men om du inte visar några tecken på glutenintolerans, kan undvikande av gluten göra mer skada än nytta. Att följa en begränsad diet kan göra det svårare att få i sig de näringsämnen du behöver för optimal hälsa. Tala alltid med din läkare innan du tar bort gluten från din kost.
Takeawayen
Vissa forskningsrön pekar på ett samband mellan psoriasisartrit och glutenintolerans. Mer forskning är nödvändig för att avgöra hur stark länken är.
Tala med din läkare om du tror att du kan vara känslig för gluten. De kan uppmuntra dig att ta bort gluten från din kost. Alternativt kan de avråda dig från att följa en glutenfri diet. Det viktigaste är att hitta en behandlingsplan som fungerar för dig.
