Klimakteriet kan vara en utmanande tid. Förändringarna i din kropp kan orsaka värmevallningar, viktökning, sömnsvårigheter och till och med minnesförlust. När du går in i klimakteriet kan du ha många frågor du vill diskutera med din OB-GYN. Det är viktigt att du litar på din OB-GYN så att du kan lita på dem och ställa dem obekväma frågor. Ju öppnare du är, desto bättre kan de vägleda dig mot rätt behandling.
Läs mer: Grunderna i klimakteriet »
Förbereder dig för ditt möte
Det är viktigt att du är ärlig med din OB-GYN. Håll inget tillbaka. Din läkare kommer att kunna ge bättre vård om de har hela bilden av din hälsa.
Innan varje besök med din OB-GYN, ha en strategi och skriv ner en lista med frågor du vill ta upp. Håll också koll på alla symptom du har haft och när du har upplevt dem. Använd den här informationen för att starta en diskussion om symptom som stör dig, behandlingsalternativ och andra problem du har om klimakteriet.
Vid mötet
Här är några tips för ett produktivt möte:
- Bli expert. Ställ frågor under din tentamen för att bättre förstå din hälsa. Och om du inte förstår svaret på en fråga, be om förtydligande.
- Svara också på din läkares frågor. Att berätta för din läkare så mycket du kan om din hälsa hjälper dem att ordinera rätt behandling för dig.
- Ta med en fullständig medicinlista. Vissa läkemedel kan interagera med andra, så berätta för din läkare om varje medicin du tar, även receptfria.
- Diskutera din personliga och familjehistoriska historia. Tillstånd som bröstcancer och hjärtsjukdomar kan påverka din klimakteriebehandling.
- Dela information om din livsstil. Tala om för din läkare om du dricker eller röker och berätta för dig om dina tränings- och kostvanor. De kan använda denna information för att vägleda din behandling.
- Schemalägg ett uppföljningsbesök. Innan du lämnar, ordna ett uppföljningsbesök och ta reda på det bästa sättet att nå din läkare. Ibland har upptagen OB-GYN det lättare att svara på enkla frågor via e-post eller telefon, snarare än personligen.
Diskussionsfrågor
Använd dessa frågor för att hjälpa dig att starta och hålla en öppen konversation med din OB-GYN:
- Vilka tester kommer jag att behöva och varför?
- Vilka är mina behandlingsalternativ?
- Vilken behandling rekommenderar du utifrån mina symtom?
- Hur kan denna rekommenderade behandling hjälpa mig?
- Vad är möjliga biverkningar?
- Hur tar jag denna behandling?
- Kan jag få en andra åsikt?
- Kan du rekommendera en terapeut eller kurator om jag behöver mer stöd?
- Vad är det bästa sättet att nå dig om jag har fler frågor?
Läs mer: Symptom och tecken på klimakteriet »
Diskuterar besvärliga ämnen
Du kanske inte känner dig bekväm med att diskutera din sexualitet med din läkare. Det är dock viktigt att prata om din sexualitet eftersom klimakteriet kan leda till betydande förändringar i ditt sexliv.
Många postmenopausala kvinnor upplever vaginal torrhet. Smörjmedel och fuktkräm som är receptfria kan hjälpa till att motverka torrheten.
Det är din OB-GYNs roll att prata med dig om din reproduktiva hälsa. Var inte blyg eller skäms över vilka symptom du upplever. De har säkert hört det förut.
Behandlingar
Varje kvinna kommer att uppleva klimakteriet annorlunda, så din behandlingsplan kanske inte är densamma som en annan kvinnas. Det finns olika behandlingar tillgängliga för klimakteriebesvär, inklusive:
- hormon ersättnings terapi
- antidepressiva medel
- receptfria läkemedel
- smörjningar
- örter och kosttillskott
- livsstilsförändringar, som att ändra din kost
Var noga med att diskutera de olika behandlingsalternativen med din läkare för att skapa en behandlingsplan som är bäst för dig.
Läs mer: Sexuella biverkningar av klimakteriet »
Uppföljning
Glöm inte att ta upp din allmänna hälsa. Ta reda på vilka screenings du behöver för tillstånd som är vanliga hos kvinnor efter klimakteriet. Detta hjälper dig att förebygga sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer innan de börjar.
Var noga med att schemalägga ett uppföljande möte med din OB-GYN för att övervaka dina framsteg och se hur vissa behandlingar påverkar dig. Tänk inte på klimakteriet som slutet på ungdomen. Se det som början på ännu en ny fas i ett långt, hälsosamt liv.
