Sträckt hud som ett resultat av viktökning är ofta förknippat med utveckling av synliga linjer som kallas bristningar, men bristningar från att gå ner i vikt är också möjliga.
Bristningar, även kända som striae, uppträder vanligtvis på huden som missfärgade, parallella linjer av varierande längd och tjocklek. De börjar ofta som röda, bruna eller lila oregelbundna ränder som så småningom bleknar till en blek nyans.
Bristningar kan uppstå var som helst på din kropp, men de finns vanligtvis i områden där kroppsfett lagras.
När du snabbt går upp i vikt är det vettigt att din hud måste anpassa sig genom att stretcha, men bristningar från att gå ner i vikt är också möjliga. I det här scenariot sträcker sig din hud av en annan anledning.
Är det vanligt att utveckla bristningar när man går ner i vikt?
Bristningar är otroligt vanliga och drabbar så många som
Sammantaget är betydande viktökning eller snabba tillväxtförändringar i kroppen varför majoriteten av människor utvecklar bristningar. Graviditet, pubertet och fetma är alla faktorer som vanligtvis orsakar att bristningar utvecklas.
När det kommer till viktminskning kanske bristningar inte är lika vanliga, men de är fortfarande möjliga om din viktförändring är snabb eller dramatisk.
Vad orsakar bristningar under viktminskning?
Bristningar under viktminskning är vanligtvis “striae distenseae”, en specifik typ av hudbristningar som orsakas av sträckning av huden. Det finns andra typer av hudbristningar, som stirae atrophica, en typ av hudbristningar som utvecklas när huden blir för tunn.
Under långsam, inkrementell viktminskning kan din hud anpassa sig genom att dra ihop sig och dra åt. När viktminskning sker för snabbt eller förändrar din vikt dramatiskt, kanske din hud inte kan hänga med i din nya kroppssammansättning.
Detta orsakar överskott av hud som hänger och drar i huden runt den, vilket skapar revor i dermis, det mellersta lagret av huden.
När det finns en tår i din dermis utlöser det en inflammatorisk reaktion som ökar blodflödet till det området, vilket skapar de röda, bruna eller lila färgerna av ett nytt hudbristningsmärke.
Med tiden läker tårorna i dermis och ärr över, och de bleka, synliga linjerna som är karakteristiska för äldre hudbristningar är det som finns kvar.
Även om vem som helst kan utveckla bristningar från viktminskning, kan andra faktorer som genetik, hormoner och underliggande medicinska tillstånd öka din chans.
Blir bristningar mer synliga när du går ner i vikt?
För vissa personer kan bristningar uppträda allvarligare efter viktminskning.
Om du gick upp snabbt i vikt, till exempel under graviditeten, och utvecklade bristningar men sedan gick ner i vikt snabbt efter förlossningen, kan din hud uppleva ytterligare stretching.
Den initiala sträckningen från viktökningen kan förvärras av sträckningen som orsakas av lös hud under viktminskning.
Det är inte alla som märker försämrade bristningar efter viktminskning. Utvecklingen, utseendet och utvecklingen av striae beror på dina individuella omständigheter. I vissa fall kan bristningar till och med uppståmindre märkbar med viktminskning.
Tips för att minimera bristningar under viktminskning
Bristningar är vanliga, men det är möjligt att minska dina chanser att utveckla dem under viktminskning.
Gå ner i vikt långsamt
Bristningar under viktminskning är mindre sannolika om du går ner i vikt långsamt. Genom att hålla processen konsekvent men långsam ger du din hud den tid den behöver för att anpassa sig till förändringarna i underliggande vävnader.
Återfukta och massera
Enligt a
Ät hudvänlig mat
Mat som stöder din huds elasticitet och smidighet kan hjälpa den att motstå stretching orsakad av viktminskning.
American Pregnancy Association rekommenderar att du dricker mycket vatten och fokuserar på mat som innehåller:
- vitamin E
- C-vitamin
- zink
- kiseldioxid
- vitamin B2 och B3
Arbeta med en hudläkare
Om du går in i en tid då viktminskning är planerad, kan samarbete med en hudläkare från början hjälpa dig att behålla din hudhälsa. Hudläkare har djup kunskap om huden i livets alla skeden. De kan också ordinera mediciner, som aktuella krämer, som kan göra skillnad.
Behandlingar för bristningar
Du kan behandla bristningar, men inget enskilt tillvägagångssätt fungerar för alla. Stödja forskning för de flesta alternativ
Aktuella terapier inkluderar:
- vitaminrika fuktkrämer
- silikongeler
- tretinoin kräm
- kemisk peeling
Tillgängliga fysiska behandlingar och procedurer inkluderar:
- massage
- bredbandsexponering för ultraviolett strålning
- laser- och ljusterapi
- radiofrekvensterapi
- mikrodermabrasion
- microneedling
- pulserande magnetfält
- galvanopunktur
- ultraljudsterapi
Vissa hudtyper kanske inte är kandidater för alla tillgängliga hudbristningar. Din hudläkare kan hjälpa dig att bestämma vilka terapier som passar dina unika hudbehov.
Försvinner bristningar någonsin?
Bristningar kan bli mindre synliga med tiden efter att den inflammatoriska responsen är borta sedan länge och de har läkt helt.
Men på grund av strukturella förändringar i det djupare mellanskiktet av huden, kommer den naturliga utgjutningen av hudceller på ytan inte att räcka för att få de flesta bristningar att försvinna helt.
Beroende på platsen, storleken, antalet och synligheten av bristningar kan du ofta förbättra deras utseende med behandling. Hittills är ingen terapi universellt effektiv för att helt ta bort hudbristningar.
Slutsats
Bristningar, kända som striae, är förknippade med både viktökning och viktminskning. När du går ner i vikt snabbt eller dramatiskt, orsakar trycket från överflödig hud att hudens dermis, eller mellanlagret, rivs sönder, vilket lämnar ett bristningsmärke.
Att gå ner i vikt långsamt kan hjälpa till att förhindra bristningar under viktminskning. Men genetik, hormoner och andra faktorer ökar också risken för detta hudtillstånd.
Medan bristningar vanligtvis inte försvinner av sig själva, kan topikala terapier och dermatologiska procedurer förbättra deras utseende.
