Gurkmeja
I hundratals år har människor runt om i världen kopplat gurkmeja till läkande egenskaper och kosmetiska fördelar. Den ljusa, gul-orange kryddan är släkt med ingefära. Den finns som mald krydda eller i kosttillskott och andra skönhets- och dermatologiprodukter.
Gurkmeja får sina hälsofördelar främst på grund av curcumin, en bioaktiv komponent. Curcumin har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper.
Modern vetenskaplig forskning har precis börjat studera den positiva effekten av gurkmeja, men många tror att det har flera fördelaktiga användningsområden för huden. Här är några sätt på vilka gurkmeja kan gynna din hud.
Prova gurkmeja nu.
Den innehåller egenskaper som bidrar till en naturlig lyster
Gurkmeja innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska komponenter. Dessa egenskaper kan ge lyster och lyster till huden. Gurkmeja kan också återuppliva din hud genom att få fram sin naturliga lyster.
Du kanske vill prova en gurkmeja ansiktsmask hemma för att se om kryddan har några positiva effekter på din hud. Du kan blanda små mängder grekisk yoghurt, honung och gurkmeja och applicera i ansiktet. Håll masken på i 15 minuter och tvätta sedan av med vatten.
Det kan läka sår
Curcumin som finns i gurkmeja kan hjälpa sår att läka genom att minska inflammation och oxidation. Det sänker också kroppens reaktion på hudsår. Detta resulterar i att dina sår läker snabbare.
Studier har funnit att gurkmeja kan positivt påverka vävnad och kollagen också. Tidskriften Life Sciences rekommenderar att man applicerar curcumin som en optimerad formel för att på bästa sätt arbeta på hudsår.
Det kan hjälpa din psoriasis
Gurkmejas antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa din psoriasis genom att kontrollera blossar och andra symtom.
National Psoriasis Foundation uppger att du kan använda det som ett komplement eller genom att lägga det till mat. Innan du provar det rekommenderar stiftelsen att du diskuterar korrekt dosering med en professionell.
Det kan hjälpa mot akneärr
Du kanske vill prova en ansiktsmask av gurkmeja för att minska akne och eventuella ärr. De antiinflammatoriska egenskaperna kan rikta in sig på dina porer och lugna huden. Gurkmeja är också känt för att minska ärrbildning. Denna kombination av användningsområden kan hjälpa ditt ansikte att rensa upp från akne.
Det har kopplats till skabbbehandling
I en tidig studie utförd i Indien var en kombination av gurkmeja och neem, en växt hemma i Indien, effektiv vid behandling av skabb. Skabb är ett tillstånd som orsakas av mikroskopiska kvalster som lämnar utslag i huden.
Det kan hjälpa till med en rad andra dermatologiska tillstånd
Det finns inte tillräckligt med studier för att ge avgörande bevis om hur gurkmeja kan hjälpa andra hudåkommor. Det föreslås dock att det kan hjälpa mot eksem, alopeci, lichen planus och andra hudproblem.
En studie inom Phytotherapy Research rekommenderar ytterligare forskning om effekterna av gurkmeja på olika hudåkommor. Intresset för att studera gurkmeja som hudbehandling ökar.
Risker med att använda gurkmeja för din hud
Det finns risker med att använda gurkmeja. När du använder gurkmeja måste du vara försiktig med doseringen, vilken typ av produkt du använder och hur den kan reagera på andra mediciner du tar.
Gurkmeja har låg biotillgänglighet. Det gör att din ämnesomsättning bränner av det snabbt och din kropp tar inte upp mycket.
Undvik att ta för mycket gurkmeja på en gång och vänta och se hur din kropp reagerar innan du tar mer. Om du tar andra mediciner, diskutera användningen av gurkmeja med din läkare.
När den appliceras på huden kan gurkmeja tillfälligt färga huden eller lämna en gul rest. Det här är normalt. Men om du är allergisk kan direkt hudkontakt orsaka irritation, rodnad och svullnad.
Testa gurkmeja på din underarm, applicera en mängd av en krona och vänta 24 till 48 timmar för att se om du reagerar innan du använder den i ansiktet. Använd inte gurkmeja på huden om du är allergisk mot kryddan i maten.
