Minnesförlust och kognitiv försämring kan göra vardagliga aktiviteter, inklusive de för rekreation och njutning, utmanande. Men det finns fortfarande gott om aktiviteter för personer som lever med demens att göra hemma.
Demens är inte en enstaka diagnos. Det är en samlingsbeteckning för tillstånd som involverar minnesförlust och kognitiv försämring som orsakar vardagliga försämringar. Det är inte en del av den naturliga åldringsprocessen heller. Demens orsakas av tillstånd av neurodegeneration som förändrar hur din hjärna fungerar.
En uppskattad
Att leva med demens kan göra vardagliga sysslor betydligt mer utmanande. Men att hitta aktiviteter att engagera sig i, särskilt i bekvämligheten av ditt hem, kan hjälpa till att stimulera din hjärna och förbättra din övergripande livskvalitet.
Vad är demensvänliga aktiviteter att göra hemma?
Demens drabbar människor i ett spektrum av svårighetsgrad. När demensen fortskrider fortsätter nervceller i din hjärna att degenerera, och dina förmågor försämras.
Det kan till exempel ta längre tid att slutföra uppgifter, eller så kanske du inte kan hålla fokus länge.
Förvirring, minnesförlust och försämrad förståelse kan störa uppgifter som tar ett tag att planera och slutföra.
Med dessa saker i åtanke kan aktiviteter hemma anpassas för att möta individuella behov. Aktiviteter som människor kan uppnå eller se resultat i snabbt och som kräver lite avancerad planering eller koncentration kan vara njutbara och berikande, även för människor som lever med kognitiv försämring.
Hemmaaktiviteter för personer som lever med demens som kan göras med en vårdgivare inkluderar:
- lyssna på eller spela musik
- dans och sång
- spela kort eller brädspel
- laga mat tillsammans
- slutföra ett pussel
- läsa en bok högt
- modellering med lera
- måla eller färglägga
- pratar om tidigare erfarenheter
- tittar på ett program tillsammans
- tittar i böcker eller tidningar
- borsta och ta hand om ett husdjur
- tittar igenom fotografier
- ta hand om krukväxter
- gör en kroppslig aktivitet, som yoga eller tai chi
- ordna blommor
Gruppengagemang
Ibland, ju fler desto roligare. Att bjuda in nära och kära tillför ofta ett speciellt lyft för aktiviteter hemma. Enligt a
Socialisering kan vara viktigt för att avvärja känslor av ensamhet och isolering, men okända ansikten kan också vara oroande. Att begränsa grupper till ytterligare en eller två nära och kära kan vara det mest bekväma.
Lägger till fysisk aktivitet
Hemmaaktiviteter för personer som lever med demens behöver inte vara stillastående. Faktum är att lägga till lite fysisk aktivitet, som att dansa till musik, kan förbättra det allmänna välbefinnandet.
I en
Vilka typer av fysiska aktiviteter kan en demenspatient göra hemma?
Du kan lägga till ett fysiskt inslag i aktiviteter hemma för personer som lever med demens samtidigt som du fortfarande har förmågan i åtanke.
Idéer inkluderar:
- kastar en boll för hunden på gården
- gå med ett husdjur på gården
- gör en kropp-själ-aktivitet
- stretcha eller lyfta hemmavikter
- dans
- arbetar med hemförbättringsaktiviteter, som att måla
- starta ett städ- eller organisationsprojekt tillsammans
Vilka hemaktiviteter för demens kan hjälpa till att stimulera hjärnan?
Det finns
Hemaktiviteter för demens som kan stimulera hjärnan inkluderar:
- spela spel
- lägger pussel
- läsa och titta i böcker eller tidningar
- skrift
- lära sig en ny färdighet, som att sticka
- engagera sinnena genom aktiviteter som matlagning
- bygga med block eller plaströrsbitar
- vika tvätten
- knyta och lossa knutar
- påminna om favoritlåtar, bilder eller livshistorier
Tips till demensvårdare som hjälper till med aktiviteter
Demens kan göra att någon är mindre intresserad av sina vanliga aktiviteter, och det är inte alltid lätt att uppmuntra engagemang.
Tips till vårdgivare som erbjuder aktiviteter inkluderar:
- Hedra individualiteten hos någon som lever med demens: De kanske inte gillar vissa aktiviteter.
- Var realistisk om hur mycket som kan åstadkommas: Det är okej att inte slutföra en uppgift eller att ta extra tid att slutföra den.
- Var uppmärksam på humör: Om någon inte verkar trivas med en aktivitet kan det vara mer framgångsrikt att flytta till något annat.
- Inse att lugn tillsammans tid också är en aktivitet: Om personen du tar hand om upplever oro, humörskiftningar eller inte vill engagera sig, är tysta sittande ett alternativ som fortfarande ger sällskap.
- Odla tålamod: Du kan inte plötsligt ändra hur någon som lever med demens tänker eller beter sig. Att säga till dem att de ”redan frågat dig det”, till exempel, kommer inte att stoppa repetitiva frågor. Att bygga upp ditt tålamod och fokusera på vänlighet kan göra att du kan hålla en konversation trots minnesförluster eller upprepningar.
Hur man hjälper till att engagera demenspatienter i aktiviteter
Förtrogenhet kan vara till stor hjälp när man uppmuntrar någon som lever med demens att delta i en aktivitet.
Om du är ny i vårdgivarerollen kan det att spendera tid på att lära dig om personen och deras liv hjälpa dig att hitta sätt att engagera dem enklare. Att känna till sin favoritmusik och mat, till exempel, eller att veta om de gillar katter mer än hundar, kan göra aktivitetsvalet mer målinriktat.
Förtroendeskapande är också viktigt. Även om du är en familjemedlem kan du verka obekant om du inte har besökt ofta. Att vara en regelbunden, välkomnande och lugn närvaro kan hjälpa någon som lever med demens att vara mer villig att interagera med dig.
När du är osäker, starta en aktivitet på egen hand och visa hur trevligt du har det. Att till exempel se dig lägga ett pussel bredvid dem kan bana väg för att de vill gå med dig.
Hämtmat
Demens är en form av minnesförlust och kognitiv försämring som kan påverka hur du tycker om och engagerar dig i aktiviteter.
Om du är vårdgivare behöver hemaktiviteter för personer som lever med demens inte vara komplicerade. Korta, enkla eller passiva upplevelser kan vara lika berikande som stora projekt.
