Varför har jag svårt att andas när jag ligger ner?

Vad orsakar andningssvårigheter när man ligger ner?

Vanliga orsaker till andningssvårigheter när man ligger ner är:

• panikångest
• snarkning
• luftvägsinfektioner
• kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• sömnapné

Sömnapné orsakar ytliga eller korta andningsuppehåll under sömnen. Detta tillstånd uppstår vanligtvis på grund av obstruktion av luftvägarna.

Att ligga ner för tidigt efter att ha ätit kan också orsaka andningssvårigheter. Detta kan bero på att maten blåser upp i matstrupen.

Det kan också vara trycket från maten i magen som trycker ner på diafragman. Din membran separerar din mage från dina lungor. Att sitta upp i några timmar tills du smälter maten kan ofta lindra denna obekväma känsla.

Om du lever med fetma eller är överviktig kan du få svårt att andas när du ligger ner. Detta beror på att övervikt sätter press på lungorna och diafragman. Att bära åtsittande kläder kan ge samma känsla.

I vissa fall kan andningssvårigheter vara ett tecken på en medicinsk nödsituation. Hjärtsvikt kan vara en allvarlig orsak till andningssvårigheter när man ligger ner. Alla typer av hjärtsvikt kan orsaka andnöd.

Vilka symtom ska jag hålla utkik efter?

De första symtomen kan inkludera en känsla av andfåddhet när du ligger platt på rygg. Du kan känna att du har svårt att ta djupa andetag eller andas ut.

Om detta symptom uppstår på grund av ett medicinskt tillstånd som sömnapné eller KOL, kan andra symtom vara närvarande.

Symtom på sömnapné

Symtomen på sömnapné inkluderar:

• svårt att sova
• känner sig trött under dagen

• snarkar när du sover

• vaknar med huvudvärk
• vaknar med ont i halsen

KOL-symtom

Symtomen på KOL inkluderar:

• kronisk hosta
• andningssvårigheter vid aktivitet
• väsande andning
• frekventa bröstinfektioner, såsom bronkit

Andra viktiga symtom

Om du upplever något av följande symtom tillsammans med andningssvårigheter, sök omedelbart läkare:

• smärta i bröstet
• skottsmärtor i armar och nacke eller axlar
• feber
• snabb andning
• snabb hjärtfrekvens
• svag puls

• yrsel när du står eller sitter

När ska jag söka hjälp för andningsproblem?

Andningssvårigheter beror inte alltid på ett allvarligt medicinskt tillstånd, men du bör genast prata med din läkare om eventuella andningsproblem.

Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning för att hjälpa dem att diagnostisera den underliggande orsaken till dina andningssvårigheter. De kommer att fråga dig om dina symtom och sjukdomshistoria.

Berätta för din läkare om alla receptfria (OTC) och receptbelagda läkemedel du tar. Vissa läkemedel som människor tar för att behandla smärta, muskelstelhet eller ångest kan orsaka andningsproblem.

Din läkare kommer att vara mycket uppmärksam på ditt hjärta och lungor under den fysiska undersökningen. Ytterligare tester kan vara nödvändiga, såsom:

• lungröntgen för att se hjärtat och lungorna

• ett ekokardiogram för att se och diagnostisera potentiella problem med hjärtfunktionen
• ett elektrokardiogram (EKG eller EKG) för att testa hjärtats elektriska aktivitet

Hur behandlas andningsproblem?

Behandlingen beror på den bakomliggande orsaken till dina andningssvårigheter.

Luftvägsinfektion

Om du har en luftvägsinfektion som orsakar andningssvårigheter när du ligger ner, kan din läkare ordinera antibiotika eller antivirala läkemedel för att hjälpa till att rensa upp infektionen.

I de flesta fall kan dock mindre bröstinfektioner försvinna utan användning av några mediciner.

Fetma

Du kan tillfälligt lindra andningssvårigheter på grund av fetma genom att sova på sidan istället för på ryggen. Att ligga på sidan minskar trycket som läggs på dina lungor av övervikten.

Prata med din läkare om viktminskning och fråga om kostplaner. Att gå ner i vikt kan hjälpa till att förebygga framtida hälsoproblem i samband med fetma.

KOL

Inget botemedel mot KOL finns, men du kan lindra andningssvårigheter med snabbverkande inhalatorer eller andra mediciner som människor använder för att rensa lunginfektioner.

Sömnapné

Om sömnapné gör det svårt för dig att andas när du ligger ner, kan du upptäcka att det är bra att använda ett munskydd eller en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Press).

Ångest

Om ett ångestsyndrom orsakar dina andningsproblem kan olika behandlingar hjälpa till att lindra symtomen. Grupp- eller en-mot-en terapi kan hjälpa dig att hantera ångest.

Behandlingen innebär vanligtvis terapi i kombination med antidepressiva eller ångestdämpande mediciner. Dessa läkemedel är endast tillgängliga på recept.