När de växer upp upplever de flesta tonåringar det avgörande dramat som följer med puberteten och vill passa ihop med de ”coola barnen”.
Jag – jag hade det att ta itu med plus ett galet fall av psoriasis, vilket gjorde att jag kände mig otroligt isolerad under stora delar av min barndom. Självkärlek var inget jag ens visste om vid den här tiden av mitt liv.
Om du har att göra med psoriasis eller ett annat kroniskt hälsotillstånd, är chansen stor att du också kan relatera till den känslan av isolering.
Att känna sig ensam var min normala. När jag fick chansen att få kontakt med vänner och familj, tenderade jag att dela över detaljerna om mina personliga strider, inklusive min frustration över min hud, min sorg över att inte vara som alla andra och min ilska över livet. Vad jag dock lärde mig var att alla inte alltid är helt utrustade för att veta hur man bearbetar allt som händer i mitt liv.
Har du någonsin märkt det förut? Att du äntligen får modet att blotta din själ för någon, och av någon anledning saknar deras reaktion på det den djupa anknytning och empati du längtat efter? I så fall är du inte ensam!
Ofta, även om jag precis hade berättat för någon något riktigt intimt, kände jag mig ännu mer ensam och utsatt än tidigare. Och det gjorde mig osäker på hur jag skulle fortsätta försöka odla vänskap ett tag. Det jag lärde mig med tiden var att denna reaktion inte handlade om mig. Chansen är stor att den personen bara svarade på bästa sätt de visste hur, utan att ha någon aning om vilken inverkan det skulle ha på mig i det ögonblicket!
Ett av de bästa sätten vi kan ta hand om oss själva i dessa sårbara och ömma stunder med andra är genom att vara modiga nog att be om det vi behöver. Du kommer inte alltid att veta vad dina behov är i varje ögonblick, men om du kunde, försök att inleda en delning med att berätta för personen att du verkligen kan använda lite extra kärlek. Eller att du bara behöver någon som hör dig just nu. Du kanske blir förvånad över hur olika de kan dyka upp!
Många gånger dyker folk upp på ett visst sätt för att de tror att de behöver rädda eller fixa dig. När du låter dem veta att det inte är fallet, låter det dem verkligen finnas där för dig. Att be om det du behöver är också ett otroligt kraftfullt sätt att utöva självkärlek.
Så nästa gång du är sugen på det där djupa stödet och att verkligen bli hörd i ditt liv, välj din publik med omtanke. Jag lärde mig (äntligen) att även om många inte visste hur de skulle ställa upp för mig, var det min uppgift att söka upp dem som kunde. Och tro mig, de finns där ute! Väntar på att dyka upp för dig och lyssna med kärlek.
Tillåt dig inte att isoleras eller vänd dina problem inåt. Det kommer inte att hjälpa dig. Pressa dig själv tills du hittar stammen som kan vara med er alla. Det är så värt det och kommer att skapa en enorm lättnad i ditt liv. Du kommer också att kunna se hur din egen förmåga att älska dig själv växer. Ju mer stöd du känner av andra, desto mer tid kommer du att ta att investera i att älska dig själv. Löfte!
Nitika Chopra är en skönhets- och livsstilsexpert som är engagerad i att sprida kraften i egenvård och budskapet om självkärlek. Hon lever med psoriasis och är också värd för talkshowen ”Naturally Beautiful”. Anslut med henne på henne hemsida, Twitter, eller Instagram.
