Lupus och D-vitaminbrist ses ofta tillsammans, där varje tillstånd påverkar det andra.
Lupus, eller systemisk lupus erythematosus (SLE), är en kronisk autoimmun sjukdom där immunsystemet av misstag attackerar friska vävnader och organ. Sjukdomen kan påverka olika system i kroppen, vilket leder till ett brett spektrum av symtom, inklusive ledvärk, hudutslag och trötthet.
Personer med lupus undviker ofta solljus för att förhindra sjukdomsuppblossningar, vilket i sin tur kan bidra till D-vitaminbrist. Omvänt kan låga D-vitaminnivåer försvaga immunförsvaret, vilket potentiellt kan förvärra lupussymtom.
Orsakar lupus D-vitaminbrist?
Kopplingen mellan lupus och D-vitaminbrist är komplex och dubbelriktad, vilket innebär att båda faktorerna kan påverka varandra.
Lupus leder till D-vitaminbrist
Personer med lupus har ofta ljuskänslighet, vilket innebär att deras hud är känslig för solljus. Solexponering är en primär källa till vitamin D, eftersom huden producerar vitamin D när den utsätts för ultraviolett B-strålning.
På grund av risken för hudutslag och sjukdomar som utlöses av solljus, kan individer med lupus undvika solexponering eller använda skyddskläder och solskyddsmedel. Detta undvikande av solljus kan leda till minskad D-vitaminsyntes i huden och med tiden bidra till D-vitaminbrist.
Dessutom kan vissa mediciner som används för att behandla lupus, såsom kortikosteroider, leda till låga D-vitaminnivåer. Faktum är att a
D-vitaminbrist kan bidra till lupus
Å andra sidan,
Kan D-vitamintillskott göra lupus värre?
Det är osannolikt. D-vitamintillskott är säkra och billiga, och de kan hjälpa människor att hantera lupus.
Vitamin D förbättrar inte bara symtomen, utan det har antiinflammatoriska effekter som gynnar musklerna, lederna och hjärtat hos personer med SLE. Det stöder också immunförsvaret, vilket minskar riskerna kopplade till D-vitaminbrist.
Men om människor har en reaktion eller märker en ökning av lupus-symtom, bör de sluta ta tillägget och diskutera det med sin läkare.
Symtom på lupusrelaterad D-vitaminbrist
D-vitaminbrist kan visa sig med en rad symtom, varav några kan överlappa med typiska lupussymtom.
Här är vanliga symtom på D-vitaminbrist:
- Trötthet
-
muskelsvaghet och smärta
- ledvärk
- skelettsmärta
- humörförändringar
- ökad mottaglighet för infektioner
- håravfall
- minnesproblem
D-vitaminbrist och SLE kan bidra till varandra, vilket kan göra kognitiva problem mer betydande.
Kosttillskott och andra behandlingar mot D-vitaminbrist
Att åtgärda D-vitaminbrist kan hjälpa människor att hantera lupussymptom och stödja deras allmänna hälsa.
Kosttillskott och behandlingar kan hjälpa till att hantera D-vitaminbrist:
- D-vitamintillskott: Det huvudsakliga sättet att behandla D-vitaminbrist är genom att ta D-vitamintillskott, som finns i två former: vitamin D2 (ergocalciferol) och vitamin D3 (kolekalciferol). Vitamin D3 är ofta att föredra eftersom det är bättre på att öka D-vitaminnivåerna i blodet.
- Exponering för solljus: Medan individer med lupus ofta behöver undvika överdriven solexponering på grund av ljuskänslighet, kan viss kontrollerad exponering för solljus hjälpa huden att producera D-vitamin.
- Kostkällor: D-vitaminrika livsmedel inkluderar fet fisk (lax, makrill och tonfisk), äggulor, berikad mejeri eller växtbaserad mjölk och berikade spannmål.
- Kalciumtillskott: D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium från kosten. Om en person har brist på D-vitamin kan det hända att kroppen inte absorberar tillräckligt med kalcium, vilket är avgörande för att bibehålla starka ben och förebygga tillstånd som osteoporos.
Lär dig mer om veganska D-vitaminalternativ och andra sätt att öka D-vitaminnivåerna.
Det är viktigt för personer med D-vitaminbrist att genomgå regelbundna blodprover för att kontrollera sina nivåer och se till att kosttillskotten fungerar för att åtgärda bristen.
Dessutom kan vissa mediciner som används för att hantera lupus, såsom kortikosteroider, leda till D-vitaminbrist. En persons vårdteam kan justera sina lupusmediciner eller rekommendera ytterligare behandlingar för att minska denna risk.
Förhållandet mellan lupus och D-vitaminbrist är komplext, där varje tillstånd påverkar det andra. Många individer med lupus undviker solljus på grund av potentiella hudkomplikationer, och vissa lupusmediciner, såsom kortikosteroider, kan öka risken för D-vitaminbrist.
Omvänt kan låga D-vitaminnivåer förvärra lupus och andra autoimmuna sjukdomar och leda till symtom som trötthet och kognitiva problem.
Människor som har att göra med både lupus och D-vitaminbrist bör diskutera eventuella problem med sin läkare. Läkare kan erbjuda vägledning för att effektivt hantera båda förutsättningarna för bättre allmänt välbefinnande.
