Arbetsplatsboenden är en viktig del av lika möjligheter för personer med ADHD. Många typer av stöd finns tillgängliga för att hjälpa dig att göra ditt bästa på jobbet.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är ett psykiskt tillstånd som påverkar ungefär
ADHD kan ha en betydande inverkan på ditt dagliga liv, och det är därför det anses vara ett funktionshinder enligt Americans with Disabilities Act (ADA). Enligt ADA kan personer med ADHD begära boende på arbetsplatsen för att hjälpa dem att framgångsrikt utföra sina arbetsuppgifter.
Nedan berättar vi mer om hur arbetsplatsboenden för ADHD kan se ut och hur man begär dem på jobbet.
Vad ingår under ”rimliga arbetsplatsanpassningar” för ADHD?
Om du har ADHD och ditt tillstånd gör det svårt att utföra dina arbetsuppgifter kan du ha rätt till vissa arbetsplatsanpassningar. Men innan du begär dessa boenden är det bra att förstå exakt vad som omfattas av ADA.
Enligt US Department of Labor kan rimliga anpassningar på jobbet innefatta justeringar av jobbprocessen, förändringar i arbetsmiljön eller andra rättvisa förändringar på arbetsplatsen. Dessa boenden är inte enstaka – i stället bör de tillgodose de individuella behoven hos varje funktionshindrad person som efterfrågar dem.
För någon med ADHD, här är några exempel på hur rimliga anpassningar kan se ut på jobbet:
- ha en dedikerad tyst arbetsplats att arbeta från
- använda brusreducerande hörlurar i högljudda arbetsområden
- ta tätare korta pauser istället för längre
- med hjälp av kalendrar, timers och andra tidshanteringsverktyg
- ha arbetsuppgifter uppdelade i mindre uppgifter med kortare deadlines
- förlänga deadlines för större eller svårare uppgifter
- arbeta några skift hemifrån eller under olika arbetstider
- arbetar tillsammans med en monitor eller mentor för ansvarstagande
- diskutera förväntningar och prestation med chefer oftare
Även om varje anställd med funktionsnedsättning har rätt till rimliga anpassningar på jobbet finns det gränser. Ett boende får inte vara alltför störande eller påverka verksamheten eller orsaka arbetsgivaren ”otillbörliga svårigheter”.
Hur förklarar jag ADHD för min chef?
Även om du har ADHD kan du upptäcka att du inte behöver något boende på jobbet för att framgångsrikt utföra dina arbetsuppgifter. I det här fallet, om du inte redan avslöjat ditt tillstånd under jobberbjudandeprocessen, är du inte skyldig att meddela din chef att du har ADHD.
Men när du begär rimliga anpassningar på jobbet måste du uppge att du har ett funktionshinder.
När du avslöjar ditt funktionshinder är det inte alltid nödvändigt eller ens rekommenderat att dela med dig av mer information om ditt tillstånd än du behöver. Vissa stater tillåter dig till och med att använda allmänna fraser för att beskriva ditt tillstånd när du ber om boende om du inte vill dela din fullständiga diagnos.
Kan en arbetsgivare säga upp dig för att du har ADHD?
Enligt ADA är det olagligt för en arbetsgivare att sparka dig bara för att du har ADHD.
Men även om du har ADHD kan en arbetsgivare säga upp dig om det finns en legitim anledning. Du kan till exempel bli släppt från ett jobb om du inte klarar av att uppfylla arbetskraven med eller utan boende eller om ditt funktionshinder utgör ett hot mot hälsan och säkerheten för dig själv eller andra på jobbet.
Hur begär jag boende för ADHD?
När du är redo att begära boende för ADHD på jobbet, här är en snabb översikt över hur processen i allmänhet ser ut:
- Innan din arbetsplats kan påbörja den rimliga anpassningsprocessen måste du avslöja att du har ett funktionshinder och att ditt funktionshinder påverkar ditt arbete.
- När du har avslöjat denna information kommer din arbetsgivare att vilja diskutera mer om dina svårigheter på jobbet och hur boendeprocessen ser ut på din arbetsplats.
- Under denna process kan du behöva lämna mer information, till exempel dokumentation från en sjukvårdspersonal om att du har en funktionsnedsättning. Lär dig mer om att få en ADHD-diagnos som vuxen.
- Du och din arbetsgivare kommer att bestämma vilka boenden som fungerar bäst för dig och implementera dem på arbetsplatsen, och se till att kommunicera och justera där det behövs.
En viktig sak att notera om rimliga anpassningar enligt ADA är att lagen endast gäller företag med 15 eller fler anställda. Men även om ditt jobb inte uppfyller detta krav kan det vara bra att kontakta din chef om potentiella arbetsplatsboenden.
Om du känner att du kan behöva stöd när du inrättar boende för en funktionsnedsättning kan du kontakta en arbetsplatsförespråkare.
ADHD påverkar varje person på olika sätt, och för vissa vuxna på arbetsplatsen kan detta tillstånd göra det utmanande att hålla koll på arbetsuppgifterna. Arbetsplatsboenden hjälper inte bara anställda med ADHD och andra funktionsnedsättningar att framgångsrikt utföra sina uppgifter utan erbjuder också funktionshindrade personer lika möjligheter anställning.
Om du funderar på att begära rimliga anpassningar på jobbet på grund av din ADHD, överväg att kontakta en handledare, chef eller personalexpert. Tillsammans kan ni ta reda på vilka boenden som hjälper er att fungera som bäst på jobbet.
