Översikt
Ett främre korsband (ACL) är en skada på ledbandet i ditt knä som hindrar skenbenet från att glida framåt.
ACL stabiliserar ditt knä, så att riva det antingen delvis eller helt kan orsaka smärta och svullnad. Det är en vanlig skada bland idrottare. Att ignorera en trasig ACL kan potentiellt leda till ytterligare skada.
ACL -skador ses vanligtvis hos basket-, fotbolls- och fotbollsspelare, som ofta hoppar eller svänger som reaktion på andra idrottare. Att ignorera en trasig ACL kan potentiellt leda till ytterligare knäskada.
Vad orsakar en ACL -tår? Vem är i fara?
ACL -tårar förekommer vanligtvis hos mycket aktiva människor. Vissa rörelser tenderar att orsaka ACL -skador:
- landar plattfota från ett hopp
- översträcker knäleden
- byter riktning snabbt
- ändra hastighet under körning
Du kan också skada din ACL om knäets sida träffas. Detta kan hända vid en bilolycka eller en fotbollstackling.
ACL -tårar är typiska sportskador. Basket, skidåkning, fotboll och fotboll är några av de sporter som gör idrottare sårbara för knäskador, eftersom dessa aktiviteter innebär hoppning eller svängning. Enligt American Academy of Orthopedic Surgeons är ACL -skador två till tio gånger större risk för kvinnliga idrottare än hos manliga idrottare.
Känner igen symptomen på en ACL -tår
Människor som skadar sina ACL hör vanligtvis ett poppande ljud så snart tåren uppstår. Svullnad i knäet sker vanligtvis inom sex timmar efter skadan och kan vara ganska allvarlig. Tillståndet kan vara smärtsamt, särskilt när du går, vrider eller vänder på ditt skadade ben. Du kommer också i allmänhet att känna att ditt knä är instabilt, som om det kommer att ge ut under dig.
Hur diagnostiseras en ACL -tår?
En ACL -tår måste undersökas av en ortoped eller knäspecialist. Läkaren kommer att granska din medicinska historia och fråga hur du skadade dig själv. Den fysiska undersökningen innefattar vanligtvis att observera knäets stabilitet och rörelseomfång. Din läkare kan också beställa följande tester:
- En röntgen hjälper dig att avgöra om det finns några brutna ben.
- En MR hjälper till att specifikt diagnostisera en ACL -riva och titta på de andra ledbanden och strukturerna i ditt knä.
- Om det finns oro för små benfrakturer kan du behöva en CT -skanning av ditt knä.
Hur behandlas ACL -tårar?
Behandling för en ACL -riva beror på omfattningen av din skada och dina specifika mål och behov. Vissa människor kan fortsätta sitt normala liv med en ACL -skada men kan senare drabbas av andra knäskador. För en idrottsman kan kirurgi och sjukgymnastik vara de bästa svaren för att återuppta friidrott så snabbt som möjligt.
I alla fall är det viktigt att uppsöka en vårdgivare omedelbart för att säkerställa att det inte finns några brutna ben eller skador på andra ledband. Om ditt knä är blå, sök genast medicinsk hjälp, eftersom dina blodkärl kan skadas.
Hur utförs ACL -kirurgi?
Ibland kräver denna typ av skada en fullständig kirurgisk rekonstruktion med en sena från knäskålen eller knäskålen. Att använda donatorvävnad är också ett alternativ.
När du först skadar dig kan din läkare rekommendera en smärtstillande receptfri (som ibuprofen). Om du opererar, fråga din läkare om nödvändiga mediciner för både före och efter operationen. Före operationen kan du bli tillsagd att sluta ta mediciner som stör blodets förmåga att koagulera, som aspirin.
Efter operationen kan du behöva upp till sex månaders sjukgymnastik för att återfå hela rörelsen och benstyrkan.
Rekonstruktiva operationer har vanligtvis bra resultat, så att du kan ha mindre smärta och mer benstyrka och knestabilitet. Med rätt behandling bör du ha en bra återhämtning, men artrit är en potentiell risk för knäet. Det kan dock vara värre om operation inte utförs, beroende på om personen återgår till aktiv sport.
Kan ACL -tårar förebyggas?
En stark och smidig kropp minskar risken för en ACL -riva. Om du är en idrottsman kan du lära dig och träna förebyggande tekniker för att minska trycket på knäna. Att landa på bollarna på dina fötter snarare än plattfot, till exempel tillåter dina vadmuskler att stödja din kropp. Detta minskar onödigt tryck på knäna.
