Statiner och kolesterol
Statiner är receptbelagda läkemedel som hjälper till att sänka kolesterolet. De riktar sig specifikt mot lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol. Det är den dåliga sorten.
När du har för mycket LDL-kolesterol kan det byggas upp i väggarna i dina artärer. Detta kan leda till minskat blodflöde. Högt LDL-kolesterol är förknippat med en ökad risk för kranskärlssjukdom.
Statiner fungerar på två sätt:
- De hämmar ett enzym som din kropp behöver för att producera kolesterol.
- De kan också hjälpa till att minska plack som har byggts upp i dina artärer. Denna plack består av kolesterol.
Som ett resultat kan statiner hjälpa till att minska risken för att få hjärtinfarkt eller stroke.
Tillgängliga recept
En mängd olika statiner finns tillgängliga i varumärke och generisk form. Några vanliga statiner är:
-
simvastatin (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatin (Lescol XL)
- atorvastatin (lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
De flesta statiner ska tas en gång var 24:e timme. Beroende på den speciella medicinen och doseringen kan du behöva ta ditt statin två gånger om dagen.
Vissa statiner fungerar bättre när de tas med en måltid. Andra fungerar bäst när de tas på natten. Detta beror på att det kolesterolbildande enzymet är mer aktivt på natten. Dessutom är halveringstiden, eller den tid det tar för halva dosen att lämna din kropp, för vissa statiner kort.
Statiner som du bör ta på natten
Vissa statiner har en halveringstid på mindre än sex timmar. Dessa statiner tas bäst på natten.
Simvastatin är ett exempel på en statin som fungerar bättre om den tas på kvällen. Studier visar att när simvastatin tas på natten, finns det en större minskning av LDL-kolesterol än när det tas på morgonen.
Lovastatin ska tas med middag. Den förlängda versionen av lovastatin, Altoprev, bör dock tas vid sänggåendet.
Fluvastatin har en halveringstid på cirka tre timmar, så det bör även tas på natten.
Statiner du kan ta på morgonen
Studier visar att vissa av de nyare statinerna kan vara lika effektiva när de tas på morgonen. HMG-CoA-reduktashämmare som atorvastatin och rosuvastatin är mer potenta än äldre statiner. De har en halveringstid på minst 14 timmar.
Fluvastatin med förlängd frisättning, eller Lescol XL, kan tas när som helst på dygnet.
Vad du behöver veta om att ta statiner
Det viktigaste du behöver veta är att statiner inte är likadana. Det är därför du bör noga läsa materialet som följer med ditt recept. Följ instruktionerna noggrant för maximal effektivitet.
Din läkare känner till dina personliga medicinska problem och är din bästa källa för information. Fråga alltid om din statin ska tas med mat eller vid en specifik tid på dagen.
Konsekvens är viktig
Om tiden på dygnet inte är ett problem med din statin, välj den tid som du mest sannolikt kommer ihåg att ta den. Statiner fungerar bäst när de tas vid samma tidpunkt varje dag. När det väl blir en del av din rutin är det mindre troligt att du glömmer.
Vissa ämnen kan interagera med statiner
Med vissa statiner är det en dålig idé att dricka grapefruktjuice eller äta grapefrukt. Grapefruktjuice kan göra att statinet stannar i kroppen mycket längre, och läkemedlet kan byggas upp. Detta kan öka risken för muskelnedbrytning, leverskador och till och med njursvikt. Om din receptetikett inte nämner grapefruktjuice, var noga med att fråga din läkare om det.
Statiner kan också interagera med andra mediciner, så berätta för din läkare om alla läkemedel du tar. Det inkluderar kosttillskott, receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel.
Du kan ha biverkningar
Statiner kan vara effektiva för att få ditt kolesterol under kontroll, men de kommer med risker. Några vanliga biverkningar inkluderar muskel- och ledvärk, illamående och huvudvärk.
Allvarliga risker inkluderar skador på dina muskler, njurar och lever. Om du har typ 2-diabetes kan statiner öka dina blodsockernivåer.
Om du upplever biverkningar är det viktigt att du berättar för din läkare. Ibland kan det hjälpa att byta till en annan statin.
Andra sätt att hjälpa till att minska kolesterolet
Medan statiner kan vara mycket effektiva för att sänka LDL-kolesterol, kan du också hantera ditt kolesterol med alternativa behandlingar eller genom livsstilsförändringar.
Kosten spelar en viktig roll för kolesterolnivåerna i blodet. Din kost bör vara packad med frukt, grönsaker, fullkorn och fisk. Försök att minska ditt intag av mättade fetter och transfetter, och öka ditt intag av omega-3-fettsyror. Du bör också gå lätt på salt och raffinerade kolhydrater.
Gör träning till en del av din dagliga rutin och försök att sitta mindre. Du kan också minska risken för hjärtsjukdomar genom att inte röka och hålla en hälsosam vikt.
Medan statiner ofta ordineras när ditt kolesterol inte kan kontrolleras enbart genom kost och träning, skadar det aldrig att äta bra och träna mer.
