Grattis! Du är dagar borta från att gå in i din tredje trimester!
Du kanske börjar bli obekväm med att gå om dagen och sova på natten. Din mage sträcker sig och bör bara bli större när du går igenom detta sista skede av graviditeten. Du kanske fortfarande känner av symtomen från de första två trimestrarna, plus några nya.
Men oroa dig inte. Att känna sig obekväm förväntas. Det är viktigt att veta vad mer du bör förvänta dig under de kommande 12 till 14 veckorna eftersom din kropp förändras och ditt barn börjar mogna snabbt under dessa sista månader.
26 veckor gravid: Vad du kan förvänta dig
- Du upplever fortfarande några symtom från din första och andra trimestern, men förvänta dig nya symtom i början av tredje trimestern.
- Du kanske börjar tycka att andningen blir lite mer utmanande när ditt barn växer.
- Du kan förvänta dig några fler badrumsresor under dagen och natten.
- Ditt barn växer: De bildade sina lungor, växte hår och började sova och vakna regelbundet.
- Din läkare kommer att undersöka dig för graviditetsdiabetes.
- Du vill hålla ditt vårdteam informerat om allt utöver det vanliga och söka hjälp för dina symtom (inklusive eventuella bekymmer om din mentala hälsa).
Din bebis vid 26 veckor
Här är några andra sätt som ditt barn växer på:
- Hand- och skräckreflexer har utvecklats.
- Lungorna bildas men fungerar inte ännu.
- Baby sover och vaknar regelbundet.
- Om det finns testiklar, kommer de att flytta från buken till pungen.
- Om det finns en livmoder och äggstockar kommer de att börja sitta på plats.
Hur utvecklas ditt barn?
Med varje spännande trimester fortsätter ditt barn att utvecklas och når flera tillväxtmilstolpar på vägen.
Vid 26 veckor är du i mitten av den sjätte månaden av din graviditet. Det är när barnet utvecklar blodkroppar, smaklökar, ögonbryn och ögonfransar, enligt Planned Parenthood. Hår börjar växa, lungor bildas och bebisen har nu fotspår och fingeravtryck.
När ditt barn växer börjar det lagra fett och gå upp lite i vikt. De är nu nästan 12 tum långa och väger ungefär ett halvt pund. För att ge dig ett annat perspektiv är ditt barn ungefär lika stort som ett kålhuvud.
Hur mår du?
När du avslutar din andra trimester kan symtomen du känt under de senaste veckorna fortsätta, såsom frekvent urinering.
Här är några andra förväntade symtom, enligt
- ryggvärk
- bristningar
- domningar eller stickningar i händerna
- svullnad
- klåda
- andnöd
- halsbränna
- hemorrojder
- ömma bröst
- sömnproblem
Braxton-Hicks sammandragningar
Men ett annat symptom som kan börja runt vecka 26 är Braxton-Hicks sammandragningar, även känd som falska förlossningsvärkar. När musklerna i din livmoder drar ihop sig och sedan slappnar av gör det att du känner obehag som liknar milda mensvärk.
Braxton-Hicks sammandragningar börjar under den första trimestern av graviditeten, men du kanske inte känner dem förrän andra och tredje trimestern.
Det finns sätt att skilja de falska förlossningsvärkarna från verkliga förlossningsvärkar. Här är några egenskaper hos Braxton-Hicks sammandragningar, per
- oregelbundna i hur länge och hur intensiva de känns
- sällsynt och sporadisk förekomst
- oförutsägbar
- mer obehagligt än smärtsamt
Om det här är din första graviditet kan du tycka att det är svårt att dechiffrera faktiska tecken på förlossning från de falska. Det är alltid bäst att kontakta din läkare för att utesluta andra orsaker, när du är osäker.
Graviditetsdiabetes
När din kropp visar en viss grad av glukosintolerans under graviditeten kallas detta för graviditetsdiabetes (GD).
En artikel från 2021 uppskattar det
Precis som med diabetes finns det två sorters GD. Med den första typen kan du kontrollera dina symtom enbart med livsstilsförändringar, såsom kost, träning och kostrådgivning. Men med den andra typen av GD kan du behöva medicin och insulin för att kontrollera ditt blodsocker framgångsrikt.
Under graviditeten utlöser hormonernas fluktuationer kroppen att bekämpa insulin, vilket leder till högre blodsockernivåer än normalt. Så din läkare kan begära ett glukostoleranstest för att screena för GD runt denna vecka av graviditeten.
Om du får diagnosen GD kan din läkare övervaka dig för möjliga komplikationer som inkluderar:
- större än förväntat spädbarnsstorlek
- högt blodtryck
- havandeskapsförgiftning
- ökad risk för kejsarsnitt
Har du tvillingar?
Din läkare kan behöva titta närmare på din graviditet när du blir gravid med mer än ett barn. För att göra det gör de ett fosterultraljud var tredje vecka för att övervaka bebisarnas tillväxt och anatomi.
Även om tvillingbebisar kan vara mottagliga för fler risker som tidig förlossning eller försämrad tillväxt, föder många gravida framgångsrikt friska multiplar på ett säkert sätt, pr.
Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Prata med ditt barn
Nu när du vet att ditt barn kan höra, lägg till lite extra “samtaltid” med magen. Inga bekymmer om du ännu inte har barnböcker i barnkammaren. All läsning, sång eller prat duger.
Relationen mellan förälder och barn börjar under graviditeten. Dessutom argumenterar en studie från 2018 att den här tiden är den mest kritiska tiden att knyta an till ditt barn. Barns sociala, emotionella och kognitiva utveckling kan påverkas av tiden tillsammans under graviditeten.
Samma studie gav bevis för att ångest och depression ökar under graviditeten eftersom du kan oroa dig för din graviditet, ditt barns hälsa och din hälsa. Att kommunicera med ditt foster är utmärkt för att dämpa oro och börja binda.
Om du också vill stärka ditt barns band med din partner, försök att schemalägga ytterligare samtalstid mellan din partner och din mage.
År 2021 teoretiserade forskare att faderns eller partners roll i bindning och stöd är avgörande. Du kommer också att behöva deras tillgivenhet, omsorg och omtanke under denna sårbara period.
Dessutom är regelbundet schemalagda sagostunder eller musiksessioner bra ursäkter för att sakta ner och njuta av denna speciella tid.
Ät bra, rör på dig mer
Att upprätthålla en näringsrik kost är mycket viktigt för hälsan hos din graviditet och ditt barn. Enligt
- protein
- järn
- kalcium
- folsyra
- kalorier
Men frasen “äta för två” är bara en graviditetsmyt. Istället rekommenderade läkare att du var uppmärksam på att maten du äter är ditt barns primära näringskälla. Därför är det bäst att fokusera på balanserade måltider och vettiga portioner.
När du utvecklas i din graviditet kan du uppleva mer obehag och sömnlöshet. Även om du kanske inte alltid känner för det, är regelbunden träning avgörande för hälsan under din graviditet.
A
När ska man kontakta läkare
Var uppmärksam på sammandragningar, som kan betyda för tidig förlossning. Om du känner vad du tror är en sammandragning, skynda dig inte till sjukhuset ännu. Tänk på att du kan uppleva de tidigare nämnda Braxton-Hicks sammandragningarna.
Det finns andra tecken på att du bör ringa din läkare under graviditeten, enligt
-
blödning eller läckande vätska från slidan
- plötslig eller kraftig svullnad i ansikte, händer, fötter eller vrister
- svår och långvarig huvudvärk
-
feber eller frossa
- ihållande och konsekvent smärta eller kramper i buken
-
kräkningar eller ihållande illamående
- smärta eller sveda vid urinering
- suddig eller förvrängd syn
- yrsel
- mindre än tio babyrörelser på 2 timmar
- tankar på att skada dig själv eller ditt barn
Du är nästan till din tredje och sista trimestern av graviditeten. Att bli förälder kan vara en av livets största glädjeämnen.
När du tar hand om dig själv och ditt barn under hela graviditeten, gör du allt du kan för att säkerställa att du får en lycklig och hälsosam graviditet, bebis och förlossning.
