Dålig andedräkt, även kallad halitosis, påverkar nästan
Eftersom dålig andedräkt kan vara en indikation på ett underliggande hälsoproblem, är det viktigt att veta när det bara är ett irritationsmoment och när du behöver träffa en läkare eller tandläkare.
Ibland kan typen av lukt hjälpa dig att lokalisera det underliggande problemet.
Vanliga typer av dålig andedräkt
Dålig andedräkt kan uppstå från problem i munnen eller matsmältningskanalen eller av metaboliska processer som äger rum i din kropp.
Låt oss ta en närmare titt på några av de vanligaste lukterna av dålig andedräkt och de möjliga orsakerna.
Andedräkt som doftar sött eller fruktigt
Okontrollerad diabetes kan leda till ett farligt hälsotillstånd som kallas diabetisk ketoacidos. Bland andra symtom kan det få din andetag att lukta sött eller fruktigt.
Lågkolhydratkost och fasta kan ibland också få din andedräkt att lukta eller smaka annorlunda. Vissa människor beskriver det som metalliskt. För andra människor är lukten söt.
Lågkolhydratdieter gör att du bränner kroppsfett som bränsle, vilket leder till att kemikalier som kallas ketoner frigörs i din andedräkt och urin. Ansamlingen av ketoner kan orsaka förändringar i lukten av ditt andetag.
Andedräkt som luktar ruttet eller stinkande (som skräp eller död)
En böld eller infektion i munnen, halsen eller lungorna kan göra att din andedräkt luktar som ruttnande vävnad.
Till exempel kan bronkiektasi, ett tillstånd som gör att dina luftrör (luftvägar) tjocknar och vidgas, leda till upprepade luftvägsinfektioner och överskott av slem med en stark stinklukt.
Dessutom, när proteser, kronor och ortodontiska anordningar inte passar ordentligt, kan maten fastna i luckor. Lukterna från gammal mat och bakterietillväxt kan lukta förruttnelse.
På samma sätt kan dålig tandhälsa leda till:
- hålrum
- sår
- lesioner
- fistlar
Dessa sårliknande öppningar kan fånga ruttnande mat eller avge ruttnande lukter också.
En annan orsak kan vara obehandlad tandköttssjukdom.
Granulomatosis kan också orsaka ruttna eller ruttnat luktande andetag. Detta tillstånd är en sällsynt inflammatorisk sjukdom som orsakar problem med dina blodkärl, njurar och näsa. Det går att behandla om det upptäcks tidigt, men tillståndet kan bli farligare om det fortskrider utan behandling.
Andedräkt som luktar nagellackborttagare
Kolhydrater ger snabbbrännande bränsle till din kropp. När du följer en lågkolhydratdiet som keto- eller paleoprogram, konsumerar du inte särskilt många kolhydrater. Som ett resultat förbränner din kropp lagrat fett istället för kolhydrater, och detta kan producera en kemikalie som kallas aceton i processen.
Aceton är samma kemikalie som finns i många nagellackborttagare. Diabetes kan också orsaka frisättning av
Andedräkt som luktar surt
Med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) stänger inte muskeln mellan matstrupen och magen ordentligt. Som ett resultat kan innehållet i din mage backa upp i matstrupen, svalget eller munnen.
Om du har GERD kan din andedräkt ibland lukta surt, som delvis smält mat.
Andedräkt som luktar avföring
Om något blockerar flödet av avfall genom dina tarmar, kan ditt andetag börja lukta avföring.
Med en blockering kommer du sannolikt att uppleva följande förutom dålig andedräkt:
- uppblåsthet
- kräkningar
- kramper
- illamående
- förstoppning
Om du upplever dessa symtom är det viktigt att få läkarvård direkt, eftersom en tarmobstruktion kan vara livshotande.
Andedräkt som luktar ammoniak eller urin
Andedräkt som luktar ammoniak eller urin kallas azotemi. Detta tillstånd orsakas vanligtvis av skador på dina njurar, antingen genom skada eller sjukdom.
Om dina njurar inte kan driva ut tillräckligt med kväve, byggs kemikalier upp i din kropp, vilket leder till ammoniaklukt.
Andedräkt som luktar unket
Personer med leversjukdom, inklusive skrumplever, har andedräkt med en karaktäristiskt unken lukt.
Den distinkta lukten,
Andedräkt som luktar lönnsirap
Oförmågan att metabolisera tre typer av aminosyror (leucin, isoleucin och valin) kan orsaka lönnsirapsurinsjukdom, där en persons andetag eller urin luktar som lönnsirap eller karamelliserat socker.
Denna sjukdom kan orsaka allvarliga hälso- och utvecklingsproblem om den inte diagnostiseras och behandlas tidigt.
Andedräkt som luktar svettiga fötter
Att kunna bryta ner proteiner är avgörande för att din kropp ska fungera bra. När din kropp inte producerar tillräckligt med rätt typer av enzymer för att bryta ner aminosyror, kan din andedräkt anta en av flera distinkta lukter, beroende på vilken typ av enzym som inte fungerar korrekt.
Isovaleric acidemi, ett genetiskt tillstånd som påverkar spädbarn, orsakar en ansamling av leucin i blodet, vilket leder till en lukt som vissa säger luktar svettiga fötter.
Andedräkt som luktar fisk
Trimetylaminuri är en annan enzymstörning där din kropp inte kan bryta ner trimetylamin, en organisk förening. Detta kan göra att dina andetag, svett och andra kroppsvätskor utsöndrar en fiskig lukt.
Andedräkt som doftar av kokt kål
Hypermetioninemi, en genetisk störning, uppstår när din kropp inte kan metabolisera aminosyran metionin. Det får din andedräkt och urin att anta lukten av kokt kål.
Personer med detta tillstånd har ofta inga andra symtom utöver denna typ av halitosis.
Vad mer kan orsaka dålig andedräkt?
Bakterie
Din mun är varm och våt – idealiska förhållanden för att odla bakterier. Över 500 olika bakteriestammar kan hittas i din mun, mestadels på den övre ytan av din tunga och i springorna mellan dina tänder.
Dessa bakterier orsakar utsläpp av flyktiga svavelföreningar (VSC), gaser som gör din andedräkt dålig.
Rökning
A
Torr mun
Saliv bryter ner mat och hjälper till att hantera bakterietillväxt i munnen. Om dina spottkörtlar inte producerar tillräckligt med saliv, torkar din mun ut – ett tillstånd som kallas xerostomi. Xerostomi kan leda till tandköttssjukdomar, håligheter och andra luktorsakande problem.
Vissa mediciner kan också torka ut din mun, inklusive:
- antidepressiva medel
- antipsykotika
- diuretika
- blodtrycksmediciner
- vissa cancermediciner
I sällsynta fall kan en störning i spottkörteln störa salivproduktionen.
Hur man behandlar (eller ännu bättre, förebygger) dålig andedräkt
Eftersom dålig andedräkt kan få dig att känna dig självmedveten finns det många lösningar på marknaden för att rätta till det.
Här är några steg du kan ta för att eliminera dålig andedräkt och hålla din mun frisk.
Öva god tandhygien
American Dental Association rekommenderar att borsta två gånger dagligen i minst 2 minuter. Daglig tandtråd är också viktigt eftersom matpartiklar kan fastna på platser som en tandborste inte lätt kan nå.
Om du har tandvårdsapparater kan en enhet som använder vatten för att spruta bort mat, som en Waterpik, fungera bättre än tandtråd eller tejp.
Vissa munvatten dödar bakterier när de fräschar upp din andedräkt, och många innehåller fluor för att skydda dina tänder och tandkött från förfall.
Få regelbundna tandkontroller
Att träffa en tandläkare två gånger om året är en viktig förebyggande åtgärd. Regelbundna rengöringar kan ta bort envis plackuppbyggnad som kan vara svår att bli av med på egen hand.
Din tandläkare eller hygienist kan också visa dig tekniker och anordningar för att se till att du följer de mest effektiva tandhygienrutinerna hemma.
Eftersom dålig andedräkt oftast orsakas av att något händer i munnen eller halsen, kan en tandläkare hjälpa till att isolera orsaken.
Prata med en vårdpersonal
Om ett hälsotillstånd orsakar din dåliga andedräkt, upplever du förmodligen också andra symtom förutom dålig andedräkt. Att behandla lukten av ditt andetag kan kräva att få det medicinska tillståndet under kontroll.
Om en av dina mediciner orsakar muntorrhet, prata med din läkare om alternativ som inte orsakar detta problem.
Sluta använda tobaksprodukter
Att röka cigaretter och använda tuggtobak eller snus kan öka risken för många allvarliga hälsotillstånd, inklusive:
- lungcancer
- muncancer
- hals cancer
- periodontal sjukdom
Att sluta med tobak förbättrar inte bara din andedräkt, utan det kan också minska risken för många andra hälsoproblem.
Använd produkter som hjälper mot muntorrhet
Det är viktigt att hålla sig väl återfuktad, speciellt om du ofta upplever muntorrhet. Du kanske också vill överväga att sova med en luftfuktare i ditt rum om din muntorrhet tenderar att bero på att du sover med öppen mun.
Att begränsa koffein, antihistaminer och alkohol kan också hjälpa. Försök också att inte använda munsköljmedel eller munvatten som innehåller alkohol.
Det finns ett antal produkter på marknaden för att fukta din mun, inklusive sköljningar, tuggummin och munsprayer som kan hjälpa till att fylla på vätska.
Poängen
De flesta problem med dålig andedräkt orsakas av vad som händer i din mun eller hals.
Bakterier, tandköttssjukdomar, hålrum, muntorrhet, dåligt passande tandutrustning och infektioner är bland de främsta orsakerna till dålig andedräkt. Ibland är problem i tarmkanalen, levern och njurarna orsaken till problemet.
För att förebygga eller behandla dålig andedräkt, utöva god tandhygien och se till att få regelbundna tandkontroller. Om din tandläkare inte kan fastställa orsaken till din dåliga andedräkt, prata med din läkare. De kan hjälpa till att avgöra om din andedräkt orsakas av ett underliggande hälsotillstånd.
