Du kan ha höga blodsockernivåer utan diabetes, särskilt efter att ha ätit sockerrik mat. En hög glukosnivå är över 100 milligram per deciliter (mg/dL) för de utan diabetes eller 140 mg/dL inom 2 timmar efter att ha ätit.
Högt blodsocker är inte ett tillstånd som är begränsat till personer med diabetes. Blodsockernivåerna varierar konstant beroende på vad du gör, vad du har ätit och andra processer i din kropp.
Den här artikeln kommer att gå igenom varför dina blodsockernivåer kan bli höga även utan diabetes, hur högt är för högt och hur det kan kännas att ha höga blodsockernivåer.
Kan man ha höga blodsockernivåer utan diabetes?
Allt du äter eller dricker bryts upp till den mest grundläggande möjliga substansen för din kropp att använda som energi. Detta grundläggande ämne, som kallas “glukos”, är din kropps huvudsakliga energikälla.
Glukos mäts genom dess koncentration i ditt blodomlopp eftersom ditt blod transporterar glukos, syre och andra viktiga ämnen till organ och vävnader i hela kroppen.
För de flesta utan diabetes ligger ett normalt blodsockerintervall någonstans mellan
Även utan diabetes är det inte ovanligt att dina blodsockernivåer stiger över det normala intervallet vid vissa tidpunkter. Faktum är att en ökning av blodsockernivån är ett normalt svar efter att ha ätit en måltid.
Efter att du ätit finns det mer glukos tillgängligt för din kropp att använda. En del glukos används direkt och en del lagras för senare, men medan din kropp bearbetar denna nya energiförsörjning kommer den att cirkulera i blodomloppet.
Din blodsockernivå efter en måltid kallas din “postprandiala blodsockernivå”. För personer utan diabetes handlar en typisk blodsockeravläsning efter måltid om
Symtom på högt blodsocker för icke-diabetiker
Vem som helst kan känna effekterna av höga blodsockernivåer, även personer utan diabetes. Ibland kallas effekterna för en “sockerrush”. Höga blodsockernivåer kan leda till symtom som:
- ökad törst
- suddig syn
- torr hud
- svaghet
- ökad urinering
Du kan också märka en ökning av din energi eller vakenhet, men denna känsla är kortvarig.
Mat och dryck som innehåller mycket socker kan öka dina blodsockernivåer långt över den typiska postprandiala nivån, men denna topp följs vanligtvis av ett kraftigt fall. “Kraschen” efter en sockerhög kan komma ungefär 1 timme efter din måltid eller mellanmål och orsaka trötthetskänslor eller brist på energi.
När ska du rådfråga en läkare om du har symtom på högt blodsocker?
Även om det inte är ovanligt att känna symtom på höga blodsockernivåer efter en särskilt sockerrik måltid, mellanmål eller dryck, bör du inte ha alltför höga toppar i ditt blodsocker efter en typisk, balanserad måltid.
Om du upplever symtom på höga blodsockernivåer efter varje måltid, kanske du vill prata med en sjukvårdspersonal om din risk för diabetes eller andra svårigheter med dina blodsockernivåer.
Om du har diabetes men tillståndet inte har diagnostiserats kan du utvecklas
Om du utvecklar farligt höga blodsockernivåer kan du uppleva symtom som:
- förändringar i din andning
- en fruktig lukt till din andedräkt
- kräkningar och buksmärtor
Det finns också problem som kan utvecklas med din bukspottkörtel, binjurar eller insulinproduktion som kan förändra hur din kropp bearbetar glukos.
Ju tidigare du förmedlar symtomen till en vårdpersonal, desto snabbare kan du få tillståndet korrekt diagnostiserat och få behandling.
Kan ångest höja blodsockret hos icke-diabetiker?
Maten du äter eller inte äter är inte de enda faktorerna som kan förändra dina blodsockernivåer. Liksom många andra processer i kroppen kan ditt mentala tillstånd påverka hur din kropp använder glukos.
- öka din glukosnivå direkt
- minska effekten av insulin på kroppens blodsockernivåer
- minska insulinproduktionen eller frisättningen
Alla dessa processer kan påverka blodsockernivåerna och leda till ett tillstånd av hyperglykemi – med eller utan diabetes.
Andra orsaker till hyperglykemi förutom diabetes
Utöver stress och ångest finns det också andra medicinska tillstånd och omständigheter som kan förändra dina normala blodsockernivåer.
Några exempel på
- infektioner
- traumatiska skador
- stroke
- hjärnskador
- pankreas dysfunktion
- ökad insulinresistens
- minskad insulinfrisättning eller produktion
- svårigheter med binjurarna
Diagnos av dessa tillstånd eller komplikationer är viktigt, särskilt när du har andra medicinska svårigheter vid sidan av högt blodsocker.
Högt blodsocker är relaterat till en ökad risk för komplikationer eller kan till och med vara dödlig för personer som är tillräckligt sjuka för att behöva behandlas på intensivvårdsavdelningen.
Vem som helst kan ha höga blodsockernivåer, särskilt efter att ha ätit eller druckit något som är mycket sockerhaltigt.
För personer som inte har diabetes återgår blodsockernivåerna till det normala intervallet efter måltider inom 1 eller 2 timmar. Personer med diabetes kräver ofta behandling med insulin eller andra mediciner för att skapa denna balans.
Ökad törst, ökad urinering och en explosion av energi kan alla vara symtom på högt blodsocker, även hos personer som inte har diabetes. Om du upplever extrema versioner av dessa symtom, eller om du känner att ditt blodsocker är högt efter varje måltid, prata med en sjukvårdspersonal.
Diabetes är bara ett av de tillstånd som kan bidra till höga blodsockernivåer.
