Spelberoende

Vilka är symptomen på spelberoende?

Personer med missbruk försöker ofta dölja sitt tillstånd, men ett spelberoende kan vara svårt att dölja. Du kan behöva frekvent tillgång till kasinon eller spelpooler online. Även om du spelar hemma när ingen är i närheten, kan ditt beroende börja visa sig i andra delar av ditt liv.

Om du har ett spelberoende kan du visa några eller alla av följande beteenden:

• besatt av alla typer av hasardspel
• spela för att må bättre i livet
• misslyckas med att kontrollera ditt spelande
• undvika arbete eller andra åtaganden att spela
• försummar räkningar och utgifter och använder pengarna för spel
• sälja ägodelar för att spela
• stjäla pengar för att spela
• ljuger om din spelvana
• känna skuld efter en spelsession
• ta större och större risker när du spelar

Du kan också uppleva följande konsekvenser av ditt spelberoende:

• sönderfallande relationer eller vänskap
• förlust av hus, jobb, bil eller andra personliga ägodelar

Människor med spelberoende spelar inte alltid ofta. Men när de börjar spela kan de kanske inte sluta.

Vad orsakar spelberoende?

När du har ett spelberoende kan ett område av din hjärna som kallas insula vara överaktivt. Denna hyperaktiva region kan leda till förvrängt tänkande. Detta kan få dig att se mönster i slumpmässiga sekvenser och fortsätta spela efter nästan misstag.

Din hjärna kan reagera på spelandet på samma sätt som en alkoholists hjärna reagerar på en drink. Ju mer du matar din vana, desto värre kommer den att bli.

Hur behandlas spelberoende?

Med rätt behandling är spelberoende hanterbar. Till skillnad från någon med ett matberoende behöver du inte föremålet för ditt missbruk för att överleva. Du behöver helt enkelt lära dig att utveckla en sund och balanserad relation med pengar.

Det är viktigt för dig att sluta spela helt, eftersom även enstaka spelande kan leda till ett återfall. Ett program för återhämtning kan hjälpa dig att utveckla impulskontroll. Generellt sett behandlas spelberoende med liknande metoder som andra missbruk.

Rehabiliteringsprogram för slutenvård

Även om det inte ofta krävs, tycker vissa människor att de behöver strukturen som erbjuds av ett slutenvårdsprogram på ett behandlingscenter för att övervinna ett spelberoende. Den här typen av program kan vara särskilt användbart om du inte kan undvika kasinon eller andra spelställen utan hjälp. Du kommer att behöva stanna i behandlingsanläggningen under en viss tid, allt från 30 dagar till ett helt år.

Rehabiliteringsprogram för öppenvård

Öppenvårdsprogram används oftare av personer med spelberoende. I den här typen av program kommer du att delta i klasser på en anläggning. Du kan också delta i gruppsessioner och en-mot-en-terapi. Du kommer att fortsätta att bo hemma och delta i skolan, arbetet eller andra dagliga aktiviteter.

Tolvstegsprogram

Gamblers Anonymous (GA), eller andra 12-stegsprogram, kan också hjälpa dig att övervinna ditt spelberoende. Denna typ av program kan vara särskilt användbart om du inte har råd med mer intensiva rehabiliteringsalternativ. Den följer samma modell som Anonyma Alkoholister, och hjälper dig att bygga upp ett stödnätverk av andra återställda spelberoende. Du kan träffa gruppmedlemmar en eller flera gånger i veckan.

Psykoterapi eller kognitiv beteendeterapi

Förutom grupprådgivning eller stödsessioner kan du också ha nytta av en-mot-en-terapi. Spelberoende kan härröra från djupare känslomässiga eller undvikande problem. Du kommer att behöva ta itu med dessa underliggande problem för att ändra självdestruktiva mönster, inklusive ditt spelberoende. Rådgivning ger dig en plats att öppna upp och ta itu med dessa problem.

Medicin

I vissa fall kan du behöva mediciner som hjälper dig att övervinna dina spelbehov. Ditt spelberoende kan bero på ett underliggande psykiskt tillstånd, såsom bipolär sjukdom. I dessa fall måste du lära dig att hantera det underliggande tillståndet för att utveckla bättre impulskontroll.

Livsstilsförändringar

Att hantera de ekonomiska konsekvenserna av spel är ibland den svåraste delen av återhämtningsprocessen. I början kan du behöva överlåta det ekonomiska ansvaret till en make eller betrodd vän. Du kan också behöva undvika platser och situationer som kan trigga din spellust, som kasinon eller sportevenemang.

Vilka supportresurser finns tillgängliga?

Om du misstänker att du eller någon du älskar har ett spelberoende, prata med din läkare eller mentalvårdspersonal. De kan hjälpa dig att hitta den information och det stöd du behöver. Flera organisationer ger också information om spelberoende och behandlingsalternativ. De kan hjälpa dig att vägleda dig till lokala eller onlinesupporttjänster.

Följande organisationer och resurser kan vara användbara:

• Anonyma spelare
• Anonyma gäldenärer
• Nationella rådet för spelproblem

Hur ser utsikterna ut för spelberoende?

Som med vilket beroende som helst kan spelberoende vara svårt att stoppa. Du kanske tycker att det är pinsamt att erkänna att du har ett problem, särskilt eftersom många spelar socialt utan att utveckla ett beroende. Att övervinna skammen eller pinsamheten som du känner kommer att vara ett stort steg på vägen till återhämtning.

Ett återhämtningsprogram, en-mot-en-rådgivning, medicinering och livsstilsförändringar kan hjälpa dig att övervinna ditt spelberoende. Om du inte behandlar ditt spelproblem kan det leda till allvarliga ekonomiska problem. Det kan också negativt påverka dina relationer med familjemedlemmar, vänner och andra. Effektiv behandling kan hjälpa dig att undvika dessa konsekvenser och laga dina relationer genom återhämtning.