De flesta av oss associerar sinusproblem med vintermånaderna och influensasäsongen, men det är inte alltid fallet.
Det är möjligt att ha en sinusinfektion när som helst på året, inklusive under sommarmånaderna. Varmt, fuktigt sommarväder, en bihåleinfektion och en mask på toppen är ett recept på en obekväm situation.
Men kan din mask faktiskt orsaka eller förvärra din sommarsinussituation? Låt oss ta en närmare titt på sambandet mellan masker och dina bihålor.
Sommar sinus problem, förklaras
Sinusinfektioner, eller
Majoriteten av bihåleinfektioner inträffar under vintermånaderna, men vissa faktorer under sommaren kan också leda till bihåleinfektioner – eller åtminstone symtom som människor kan missta för en bihåleinfektion.
Sujan Gogu, en osteopatisk läkare som är certifierad inom familjemedicin, idrottsmedicin och smärtmedicin, säger att bihåleinfektioner kan uppstå från ett antal sommarrelaterade källor, inklusive:
-
pollenladdad luft
- allergier
- virala övre luftvägsinfektioner (URI)
- bakteriella infektioner
”I de flesta delar av [United States], pollen ökar under sommaren. Med klimatförändringarna har detta haft en enorm inverkan eftersom våra somrar har förändrats”, tillägger han.
A
- väder
- allergier
- miljöirriterande ämnen, som pollen
A
Granskningen noterade också att American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) har kopplat klimatförändringar till en ökning av pollensäsongens intensitet och varaktighet.
För vissa människor kan andas pollenladdad luft orsaka:
- nysning
- kliande näsa
- vattniga ögon
- nästäppa
Allt detta kan orsaka sinusproblem.
En person kan ha antingen akut bihåleinflammation (symtomen varar mindre än 4 veckor), kronisk bihåleinflammation (symtomen varar längre än 12 veckor) eller subakut (symtomen varar någonstans i mitten).
Symtom på akut bihåleinflammation inkluderar:
- trängsel
- pus från näsan
- ansiktstryck eller smärta
- nedsatt luktsinne
- Trötthet
Människor kan misstag symtom för en sinusinfektion när de är något annat, enligt Dana Crosby, MD, chef för rhinologi, endoskopisk skallbaskirurgi och otolaryngisk allergi vid Southern Illinois University School of Medicine.
Virala URI: er förväxlas ofta med sinusinfektioner och behandlas olämpligt med antibiotika. Adenit hos barn kan också se ut som en sinusinfektion.
Det är viktigt att notera att allergier inte nödvändigtvis indikerar en bihåleinfektion om inte slemhinnan i bihålorna blir inflammerad.
”Just nu är det också viktigt att försöka skilja symptomen på COVID-19 från en bihåleinfektion”, tillägger Crosby.
Maskerings- och bihåleproblem: Vad är länken?
Att bära din mask under sommarmånaderna kan göra att det känns svårare att andas. Men betyder det faktiskt att masker orsakar sinusproblem?
Anekdotiskt, noterar Gogu, ”Jag har sett en uppgång [of sinus infections] i Rio Grande Valley i Texas.” Han tror dock att det beror på sommarvärmen, fukten och regnet snarare än på masker.
”Fler och fler delar av landet kommer att börja ha människor som har problem med bihålorna när planeten värms upp”, säger Gogu.
Å andra sidan har Crosby inte märkt en ökning av sinusproblem sommaren i hennes region.
”I allmänhet, potentiellt på grund av maskbärande eller social distansering, har jag sett färre problem med bihåleinflammation, oavsett årstid”, säger hon.
Det har ännu inte gjorts mycket forskning om trenderna för sinusinfektioner och maskering på grund av den relativa nyheten av utbredd maskering. Anekdotiskt sett har en del medicinsk personal sett fler virala URI hos barn på grund av att maskmandaten lossnat.
En studie från 2021 visade att det fanns en minskning av antalet öron-, näs- och halsrelaterade besök på akutmottagningar under pandemin. Detta kan tyda på färre bihåleinfektioner, men det kan också vara relaterat till att människor undviker folksamlingar och sjukhusmiljöer på grund av covid-19.
Den kanske mest tillämpliga studien som gjordes på detta ämne undersökte om masker förvärrade symtomen för patienter som hade rhinosinusit ballong sinuplasty, en medicinsk behandling för kroniska sinusinfektioner, under COVID-19-pandemin.
Studien fann att det inte fanns någon skillnad i symtom mellan pre-pandemipatienter och de som bar masker under hela pandemin.
Författarna uppgav att patientrapporter om förvärrade sinussymptom med maskanvändning sannolikt kommer att uppfattas som obehag snarare än en fysisk exacerbation.
Med andra ord, obehaget av själva masken förväxlas ofta med sinusbesvär när de två inte är relaterade.
Poängen
Rapporter om sinussymptom som förvärras med maskanvändning beror sannolikt på upplevt obehag. Forskning visar att bihåleproblem inte förvärras av masker.
Hur masker kan förhindra eller förbättra sinusproblem
Masker kan filtrera irriterande eller allergener, vilket kan spela en roll för att förebygga bihåleproblem.
Crosby tror att masker, delvis, kan skydda allergibenägna personer från vissa aeroallergener som de annars skulle utsättas för, och därigenom förhindra bihåleinfektioner.
En studie från 2020 stödde denna teori. Det fann att ansiktsmasker – både N95 och kirurgiska – minskade symptom på allergisk rinit bland sjuksköterskor under pandemin.
Allergisk rinit är inte detsamma som bihåleinflammation. Det kan dock leda till bihåleinflammation i vissa fall.
Social distansering och maskering kan också minska spridningen av virala URI, vilket är en annan utlösande faktor för bihåleinfektioner.
”Tänk på att det inte finns några bevis för att du blir du av att bära en mask [sicker]. Även om det kan vara ett besvär, noterar de flesta människor med sanna sinussymptom att deras livskvalitet har förbättrats med maskbärande, säger Crosby.
Hon noterar att många av hennes patienter har rapporterat att de sannolikt kommer att bära masker mer i framtiden för bättre symtomatisk kontroll.
Sammantaget är det osannolikt att maskering orsakar sinusinfektioner eller förvärrar sinusinfektioner. Faktum är att maskering kan hjälpa till att förhindra sinusinfektioner för vissa människor.
Ändå är det många som fortfarande rapporterar obehag med masker. Lyckligtvis finns det några sätt att hantera detta.
Poängen
De flesta med sinussymptom noterar att deras livskvalitet förbättras med maskbärande.
Tips för maskering med bihåleproblem
Om din näsa är igentäppt och du har tryck i ansiktet kan andningen kännas svår.
Även om Crosby inte tror att bihåleproblem förvärras av att bära mask, noterar hon att ”en del människor kan uppfatta att det är svårare att andas med en mask [during] sommarmånaderna på grund av ökningen av temperaturer och luftfuktighet.”
Trots denna vanliga uppfattning säger Crosby att det är väldigt säkert att bära mask, även i sommarvärme.
Om din mask får dig ner, prova dessa tips:
- Ta ofta maskpauser om möjligt.
- Bär bara samma mask i ett par timmar.
- Tvätta ofta återanvändbara masker.
- Ta med en plastpåse med ”rena” och ”smutsiga” masker när du går ut, så har du alltid en fräsch till hands.
- Välj masker gjorda av icke-irriterande tyger, som bomull.
- Undvik att bära smink under din mask.
Crosby rekommenderar att du, om din mask känns för obekväm i värmen, ska hitta en plats ute i skuggan där du kan ta en maskpaus och hämta andan på ett säkert sätt.
Om du har en historia av bihåleinflammation kan detta obehag öka ju längre du bär din mask. Detta beror på en ökning av värme och luftfuktighet över tiden. Om det är möjligt, försök att undvika situationer där du måste bära en mask i timmar, eller ta frekventa maskpauser.
Dessutom rekommenderas inte att bära samma mask om och om igen under längre perioder.
”Den samlar bakterier och bakterier sprider sig, vilket orsakar risk för bihåleinflammation,” säger Gogu.
Gogu rekommenderar också att vara medveten om din masks tyg. Vissa tyger kan vara mer irriterande. Många tycker att en kirurgisk mask är mest bekväm.
Att bära smink under din mask rekommenderas inte heller.
”Du kan oavsiktligt ta av och på din mask, utan att veta att några av dessa partiklar kan irritera din nässlemhinna varje gång”, säger Gogu.
Både Crosby och Gogu är dock överens om att det är helt säkert att bära en mask och till och med kan hjälpa dina bihåleproblem i det långa loppet.
Sinusproblem kontra covid-19
Det kan vara utmanande att skilja mellan symtom på bihåleinfektioner, allergier, URI och covid-19.
Om du upplever luktförlust och andra covid-19-symtom är det viktigt att diskutera det med din primärvårdsläkare.
Symtom på covid-19 inkluderar:
- andnöd
-
hosta som blir allvarligare med tiden
- feber
- frossa
- Trötthet
Om du misstänker att du kan ha covid-19, sätt omedelbart i karantän och testa dig.
Om dina symtom kvarstår under de senaste 12 veckorna kan du ha nytta av att träffa en öron-, näs- och halsläkare.
Det är osannolikt att masker förvärras eller orsakar sinusinfektioner. I själva verket kan masker skydda mot utlösare av sinusinfektioner, som luftburna allergener och virus.
Klimatförändringar kan bidra till ökat pollen och varmare temperaturer. Enligt vissa experter kan det faktiskt vara en större faktor för att orsaka sinusproblem i sommar.
Om du känner dig obekväm med att bära en mask, finns det några sätt att klara det, som att välja ett mjukt tyg som andas och ta frekventa maskpauser.
I slutändan är masker ett viktigt verktyg under covid-19-pandemin, och de är helt säkra – även för personer med en historia av bihåleinfektioner.
Sarah Bence är en arbetsterapeut (OTR/L) och frilansskribent, främst inriktad på hälsa, välbefinnande och resor. Hennes författarskap kan ses i Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel och andra. Hon skriver också om glutenfria, celiakisäkra resor på EndlessDistances.com.
