Kirurgi kan vara nödvändig för att reparera en reva i rotatorkuffen. Återhämtningen kan ta flera månader eller längre och kräver en period av fullständig vila följt av progressiv rehabilitering.
Din rotatorcuff är en grupp muskler och senor i din axel. Denna manschett kan gå sönder som ett resultat av överanvändning, degeneration eller trauma. Symtom
Vissa tårar kan läka av sig själva eller svara på sjukgymnastik. Mer allvarliga tårar kan kräva operation för att reparera. Här är vad du kan förvänta dig efter en rotatorcuff-operation, hur återhämtningen kan se ut och hur lång tid det kan ta att återgå till dina vardagliga aktiviteter.
Hur lång tid tar det att återhämta sig efter rotatorcuff-operation?
Den exakta återhämtningstiden för rotatorcuff-operationer beror på omfattningen av skadan och vilken typ av operation du får – öppen operation, miniöppen operation eller artroskopisk operation.
De flesta människor återfår full rörelseomfång och styrka inom 4–6 månader efter operationen. Men i en
Större revor eller låg vävnads- eller senkvalitet kan resultera i längre återhämtningstid. Återhämtningstiderna kan också vara längre för personer som röker, är över 65 år eller inte följer rehabiliteringsrekommendationer efter operation.
Kommer jag att ha smärta efter rotatorcuff-operation?
Ja. Smärta är vanligt efter operation och är en del av läkningsprocessen. Din smärta kan vara mest intensiv direkt efter operationen och lätta med tiden.
Om din smärta inte släpper är det viktigt att du informerar din läkare. Möjliga komplikationer av rotatorcuff-operationer inkluderar nervskada, infektion och att senan rivs av igen.
Om du upplever ökad smärta är det viktigt att söka medicinsk hjälp för att utesluta dessa eller andra komplikationer.
Vilka mediciner behöver du ta under återhämtningen?
Din läkare kan ordinera en kombination av mediciner och metoder hemma för att hjälpa dig hantera din smärta.
Dessa kan inkludera:
-
opioider för kortvarig lindring omedelbart efter operationen
- paracetamol (tylenol)
-
icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och inflammation
-
lokalbedövningsmedel (aktuell kräm eller geler)
-
kryoterapi (isning av området) för riktad lindring
Kan du köra bil efter rotatorcuff-operation?
Efter operationen kommer du sannolikt att behöva bära sele i 4 veckor eller möjligen längre. Du bör inte under några omständigheter köra medan du bär sele.
Överväg att använda kollektivtrafik, ta taxi eller anlita en vän som hjälper dig att ta dig runt under de första veckorna. Det är också en bra idé att fylla på med matvaror, personlig vård och andra nödvändigheter i förväg.
Det är dock viktigt att komma ihåg att kollektivtrafik – som en fullsatt tunnelbana eller buss – kan vara farligt om du blir knuffad, eftersom det kan skada din axel igen.
Vad man inte ska göra efter rotatorcuff-operation
Din läkare är din bästa guide för vad du ska göra och inte göra efter din operation.
Den allmänna riktlinjen för återhämtning inkluderar dock följande milstolpar:
Omedelbart efter operationen
Målet är immobilisering de första 4–6 veckorna. Det betyder att du inte ska använda armen för att lyfta något och inte bör göra aktiviteter som tvingar din armbåge bort från eller framför kroppen.
För att skydda din led kommer din läkare att ge dig en sele att bära. Återigen betyder det att du inte ska köra förrän din sele är av, vanligtvis runt 4-veckorsgränsen.
4–6 veckor
Dina muskler är fortfarande svaga efter att de inte använts i flera veckor. Du bör inte använda din arm eller axel för att lyfta eller utföra dagliga uppgifter ännu. Istället kommer din läkare att ordinera rehabilitering för att börja passiva övningar – de du utför med din terapeuts hjälp – för att långsamt stärka dina muskler.
Ligg inte ner eller sova på din drabbade axel under denna period.
6–8 veckor
Du kan nu börja göra mer aktiva övningar med din arm och axel. “Aktiv” betyder att du utför övningarna genom att själv röra din led. Det är viktigt att hålla dessa aktiviteter lätta och inte lyfta mer än vad din fysioterapeut rekommenderar.
8–12 veckor
Din terapeut kan nu föreslå att du börjar aktivt stärka dina arm- och axelmuskler med extra motstånd. Du kan utföra övningar i sjukgymnastik eller självständigt hemma. Det kan ta flera månader att känna ökad styrka.
Tryck inte ut dig själv ur badkaret eller stolarna genom att belasta för mycket kraft på din led fram till tre månaders streck.
Under återhämtningen måste dina rotatorcuffsenor fästa igen och läka till benet. Detta kräver bildning av ärrvävnad, vilket kan ta 8–12 veckor innan det blir tillräckligt starkt. När du rör på axeln utlöser spänningar i ärrvävnaden celler att producera mer ärrvävnad. Sjukgymnastik hjälper till med denna process.
4–6 månader
Din terapi kan fortsätta i ett par månader till. Medan du återhämtar styrkan är det bäst att inte pressa saker utöver dina föreskrivna övningar. Utför inte tungt manuellt arbete som trädgårdsarbete, grävning eller tunga lyft under denna period.
6 månader framåt
Vid denna tidpunkt får inga dagliga aktiviteter vara förbjudna. Du kan känna dig stark nog att röra axeln och lyfta armen utan obehag. Om inte, boka tid med din läkare.
Beröringsfria sporter är i allmänhet OK senast 6 månader efter operationen. Men du ska inte delta i kontaktidrott förrän 9–12 månader efter operationen.
Rotatorcuff-kirurgi är i allmänhet framgångsrik för att minska smärta och återställa styrka och rörlighet till axelleden. Oavsett vilken typ av operation, de flesta människor återhämtar sig tillräcklig styrka inom cirka 6 månader. En period av fullständig vila följt av progressiv rehabilitering är nyckeln till återhämtning.
Om du upplever ökande smärta, svullnad eller andra symtom på infektion efter operationen, boka tid med din läkare för att utesluta komplikationer.
