Kan man äta ägg med magsår?

Ägg anses inte vara varken bra eller dåligt för magsår.

Det finns många skäl att inkludera ägg i kosten om de inte irriterar ditt sår. Proteinet i ägg kan bidra till din näring, muskelhälsa och mättnadskänslor. Äggulor är fulla av:

• vitaminer
• näringsämnen
• mineraler
• antioxidanter
• Omega-3 fettsyror

Är äggula bra för magsår?

Äggulor varken orsakar eller behandlar magsår.

Det finns inga specifika livsmedel som orsakar magsår, men vissa kan förvärra dina symtom. Det är viktigt att äta en mängd olika livsmedel för din allmänna hälsa och undvika allt som får dig att må dåligt.

Vissa livsmedel kan hjälpa slemhinnan i magen. Till exempel, en 2017 års studie fann att sulforafan kan skydda celler från skador orsakade av H. pylori bakterier och NSAID. Detta finns i vissa grönsaker som broccolibroddar.

Livsmedel med mycket fiber kan också vara fördelaktigt om du har magsår. Dessa livsmedel lugnar magen och rör sig lätt genom matsmältningskanalen. Fiber hjälper också till att skydda magslemhinnan. Dessa livsmedel inkluderar fullkorn; mörka bladgrönsaker; och äpplen och päron.

Livsmedel som innehåller probiotika kan hjälpa din behandling tillsammans med antibiotika om du har H. pylori, enligt en studie. Yoghurt är ett alternativ för ett probiotiskt livsmedel.

Vissa livsmedel innehåller flavonoider som mörka bladgrönsaker; mörka frukter som bär; citrus; och sojabönor. Dessa kan hjälpa till att stärka din kropps inre försvar och skydda mot skador eftersom de har antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

En studie från 2020 fann att flavonoider har visat potential för att förebygga och hjälpa till att behandla magsår. Det behövs dock mer bevis för att bekräfta de terapeutiska effekterna av flavonoider på magsår hos människor.

Alkoholfria drycker kommer inte att orsaka eller behandla magsår. Vissa drycker kan innehålla probiotika eller flavonoider som kan vara fördelaktiga. Till exempel innehåller te och mörkfärgade fruktjuicer flavonoider, och kefir- och yoghurtdrycker har probiotika.

Ingen mat irriterar allmänt magsår. Några som kan påverka dina symtom inkluderar livsmedel som är:

• kryddad
• fet
• friterad
• surt

Dessa typer kan irritera magslemhinnan eller vara svårsmälta.

Överdrivet alkoholintag kan förvärra symtomen om du har magsår. Undvik alkohol när du behandlar magsår.

Kaffe och kolsyrade drycker kan också utlösa symtom.

Du kan upptäcka att att äta mindre måltider oftare kan lindra eller förhindra magsårssymtom. Prova fem eller sex små måltider om dagen för att undvika att känna dig överfull och låta din kropp smälta maten lättare.

Hur livsmedel påverkar dina magsårssymptom kommer att vara individuellt för dig. Undvik mat som leder till obekväma magsårssymtom.

Kan jag äta ägg med magsår?

Det finns inga bevis för att ägg gör magsår värre. Ät dina ägg tillsammans med andra lättsmälta, icke-triggande livsmedel. Överväg att göra äggrätter utan att tillsätta hög fetthalt som att koka äggröra i baconfett eller med mycket smör, eftersom fettet kan förvärra symtomen.

Är yoghurt bra mot sår?

Yoghurt innehåller probiotika. Dessa kan vara användbara att inta om du behandlas med antibiotika.

Är ris bra mot sår?

Vitt ris är mycket raffinerat så det är lätt att smälta, men det har också ett högre glykemiskt index, så det kan leda till en större ökning av blodsockret. Brunt ris tar däremot 41 % längre att smälta jämfört med vitt ris. Du måste avgöra om ris är användbart eller skadligt för dina magsårssymptom.

Vilken typ av mjölk är bra för sår?

Mjölk kan eller kanske inte förvärrar dina magsårssymtom. Undvik att dricka mjölk om det ökar besvären. Överväg att prova mejeriprodukter med låg fetthalt om fetthaltiga mejeriprodukter gör symtomen värre. Det finns också många växtbaserade mjölkar att prova om mejeriprodukter irriterar ditt sår.

Vilka livsmedel irriterar magsår?

Sur mat som tomater och citroner, kryddig mat, fet mat och stekt mat kan irritera ditt magsår. Kaffe och kolsyrade drycker kan också vara irriterande. Alkohol kan förvärra symtomen och bör undvikas med ett sår.

Magsår kan vara symtomatiska eller inte. Symtom inkluderar:

• gastrointestinala besvär
• uppblåsthet efter att ha ätit
• smärta i buken ovanför naveln
• dålig smak i halsen och munnen
• rapar
• halsbränna

Några symtom kräver omedelbar läkarvård:

• kräkningar som inkluderar blod
• avföring som är svart till färgen eller innehåller blod
• yrsel och yrsel
• snabb puls

En läkare kan använda flera metoder för att diagnostisera dina symtom. Dessa inkluderar:

• ett samtal om dina symtom, inklusive om du använder NSAID
• din och din familjs hälsohistoria
• fysisk undersökning
• blodprov

• endoskopi, en procedur som använder en kamera fäst vid ett rör för att se inuti magen

• bukröntgen

När diagnosen har diagnostiserats kommer din läkare att rekommendera lämplig behandling.

Det du äter tros inte orsaka magsår. Att äta en väl avrundad kost kan bidra till din allmänna hälsa, vilket kan hjälpa till att förebygga och läka från ett magsår. Ägg är en bra stapelvara i de flesta dieter och är inte erkänd som en typ av mat som utlöser magsårssymtom.

Tänk på att dina reaktioner på mat är unika för dig, så undvik ägg om de förvärrar dina symtom eller om du är allergisk mot dem. En läkare kan ge dig råd om den bästa behandlingen för ditt sår.