Kan eteriska oljor hjälpa mot Crohns sjukdom?

Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är aromatiska ämnen som utvinns från växter, ofta genom en destillationsprocess. De kan komma från många olika delar av en växt, såsom frön, blommor eller rötter.

Eteriska oljor har länge använts som traditionella eller huskurer för olika tillstånd. Vissa föreningar i eteriska oljor har visat sig ha antiinflammatoriska, antimikrobiella eller antioxidantegenskaper, bara för att nämna några.

När eteriska oljor används för att främja hälsa och välbefinnande kallas det aromaterapi. Inom aromaterapi inhaleras eller appliceras eteriska oljor typiskt lokalt genom balsam eller massageoljor.

Indisk rökelse

Frankincense kommer från hartset från Boswellia-träd. Den har en varm och kryddig eller träig arom. Flera arter av Boswellia-träd kan användas för att göra rökelse, inklusive:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Boswellia serrata (Indisk rökelse)

Den sista av dessa, B. serrata, har antiinflammatoriska egenskaper och har använts inom ayurvedisk medicin för att behandla inflammatoriska sjukdomar. Som sådan har det undersökts för dess potential att lindra symtom på IBD.

Vad forskningen säger

A 2015 års studie tittat på effekterna av B. serrata extrakt på tarmceller odlade i ett labb. Forskare fann det B. serrata extrakt verkade skydda dessa celler från skador på grund av inflammation och syreradikaler.

Mänskliga studier om effekten av B. serrata för Crohns sjukdom är begränsade – och resultaten har varit motstridiga.

Till exempel, en 2001 studie hittade det B. serrata extrakt var inte sämre än mesalazin (ett icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel) vid behandling av aktiv Crohns sjukdom.

Men en 2011 studie fann det dock B. serrata extraktet tolererades väl, det var inte effektivare än placebo för att upprätthålla Crohns sjukdomsremission.

Sammantaget behövs mer forskning för att fastställa effektiviteten av B. serrata för Crohns sjukdom. Dessutom är det viktigt att notera att inga studier har utförts på användningen av aromaterapi med B. serrata eterisk olja för symtom på Crohns sjukdom.

Malört

Malört kommer från växtarten Artemisia absinthium. Du kanske känner igen malört som en ingrediens i drycker, som absint och vermouth. Den har en varm ört- eller trädoft.

Malört har historiskt använts för att hjälpa till med matsmältningsproblem. Det har också visat sig hämma vissa markörer för inflammation i kroppen.

På grund av detta har malört undersökts som en potentiell terapi för symtom på Crohns sjukdom. Dock som med B. serratadessa studier involverade örtblandningar och pulver av malört snarare än eteriska oljor.

Vad forskningen säger

I en 2007 studie20 personer som dagligen tog prednison för Crohns sjukdom fick en örtblandning av malört i 10 veckor. Under denna tid minskade deras steroiddos gradvis.

Efter 8 veckor hade 65 procent av deltagarna som tog malört remission av sina Crohns symtom, jämfört med ingen i placebogruppen med 20 personer. Detta fortsatte till slutet av den 20 veckor långa observationsperioden.

A 2010 studie tittat på effekten av malörtstillskott hos 10 personer med Crohns sjukdom. Dessa individer fick malörtspulver tillsatt till sin behandling av Crohns sjukdom.

Efter 6 veckor hade 80 procent av personerna som tog malörtspulvret remission, jämfört med 20 procent av personerna i placebogruppen med 10 personer. Markörer för inflammation föll också hos individer som tog malörtspulvret.

Andra eteriska oljor för Crohns sjukdom

Låt oss nu titta på andra eteriska oljor som potentiellt kan hjälpa till att lindra symtomen på Crohns sjukdom. Mycket av denna forskning är i ett mycket tidigt skede, med studier som utförs i råttmodeller av kolit.

Patschuli

Patchouli eterisk olja kommer från bladen på patchouliplantan. Den har en stark jordig eller mysk doft som är något söt.

Patchouli har använts i traditionell medicin för att lindra matsmältningssymtom, som gaser, buksmärtor och diarré. Det har också antiinflammatoriska egenskaper.

A 2017 års studie tittade på effekten av patchouli eterisk olja i en råttmodell av IBD. Forskare fann att patchouli eterisk olja minskade sjukdomsaktivitet, såväl som skador på vävnaderna i tjocktarmen.

Söt basilika

Eterisk olja från söt basilika kommer från växtarten Ocimum basilicum. Detta är samma växt som används som krydda i rätter runt om i världen. Den har en varm örtdoft.

Söt basilika har använts i vissa typer av traditionell medicin för att lindra matsmältningsbesvär och symtom på IBD. Det har också antioxidantegenskaper.

A 2016 års studie undersökte effekten av eterisk basilikaolja i en råttmodell av kolit. Eterisk olja från söt basilika visade sig sänka inflammation, såväl som svårighetsgraden av vävnadsskada i tjocktarmen.

Rosmarin

Rosmarin eterisk olja kommer från växten Rosmarinus officinalis. Liksom söt basilika används rosmarin som krydda i många typer av mat. Den har en fräsch, träig doft.

Rosmarin kan ha effekter på matsmältningssystemet och har använts för att lindra matsmältningssymtom, som matsmältningsbesvär och förstoppning. Liksom många av de eteriska oljorna vi redan diskuterat har rosmarin också antiinflammatoriska effekter.

A 2011 studie bedömde effekten av olika doser av eterisk rosmarinolja i en råttmodell av kolit. Det observerades att eterisk olja av rosmarin minskade sjukdomens svårighetsgrad och vävnadsskada hos råttorna vid alla dosnivåer.

Pepparmynta

Pepparmynta eterisk olja kommer från växten Mentha piperita. Tillsammans med grönmynta ingår den i mintfamiljen av växter. Som sådan har den en stark mintiga doft.

Pepparmynta eterisk olja har kramplösande effekter, vilket innebär att den kan slappna av muskelspasmer. Det har också antiinflammatoriska egenskaper. Som sådan har det undersökts som en terapi för symtomen på en mängd olika matsmältningssjukdomar, särskilt irritabel tarm (IBS).

A 2018 års studie tittade på effekten av mentol – en aktiv ingrediens i eterisk pepparmintolja – i en råttmodell av kolit. Mentolbehandling visade sig förbättra kroppsvikten, minska vävnadsskador och sänka markörer för inflammation.

Ingefära

Ingefära eterisk olja kommer från roten av växten Zingiber officinale. Själva ingefäraroten används ofta för att ge smak åt många olika typer av rätter. Den har en stark kryddig eller eldig doft.

Ingefära har traditionellt använts för att lindra en mängd olika matsmältningssymtom. Några exempel inkluderar smärta, gaser och illamående.

A 2014 års studie tittade på ingefärsolja i en råttmodell av kolit. Forskare fann att högre doser av ingefäraolja sänkte både omfattningen och svårighetsgraden av inflammation. Svårighetsgraden av vävnadsskadan minskade också.

Hur använder jag eteriska oljor för Crohns sjukdom?

Här är några viktiga punkter om hur man använder eteriska oljor för Crohns sjukdom. Vi kommer att diskutera några allmänna överväganden först och sedan täcka de olika typerna av applikationer.

Allmänna överväganden

Tala alltid med en sjukvårdspersonal innan du använder eteriska oljor för Crohns sjukdom. De kan ge dig råd om hur du använder oljorna, de potentiella riskerna och eventuella biverkningar som du kan uppleva.

Detta är särskilt viktigt om du är gravid eller ammar. Vissa eteriska oljor, som malört, kan vara skadliga att använda under denna tid.

Det är viktigt att veta att US Food & Drug Administration (FDA) inte reglerar eteriska oljor på samma sätt som läkemedel eller mediciner. På grund av detta ska du alltid få dina eteriska oljor från en ansedd källa.

Använd eteriska oljor lokalt

Eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan orsaka hudirritation. För att förhindra detta kan du späda dem i en bärarolja innan de appliceras lokalt. Några vanliga typer av bäraroljor är jojoba, avokado och kokos.

När du börjar med eteriska oljor är det en bra idé att använda ett mer utspätt preparat. För en lösning på 2,5 procent rekommenderar National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) att du använder 15 droppar eterisk olja per uns bärarolja.

Vissa människor kan ha en hudreaktion på vissa eteriska oljor, så det är alltid en bra idé att göra ett lapptest på ett litet område av huden först.

Att göra detta:

1. Placera en liten mängd utspädd eterisk olja på huden på din arm eller handled.
2. Täck området med ett rent bandage i 24 timmar.
3. Ta bort bandaget och kontrollera området. Om du märker områden med rodnad eller svullnad, använd inte den eteriska oljan på huden.

Andas in eteriska oljor

När du andas in eteriska oljor, se alltid till att du befinner dig i ett välventilerat rum. Om du vid något tillfälle upplever luftvägsirritation eller får huvudvärk, lämna rummet och få frisk luft.

NAHA rekommenderar att du håller dig till följande riktlinjer för inandning av eteriska oljor:

• Direkt inandning. Placera 2 till 4 droppar av en eterisk olja på en bomullstuss och ta ett par djupa andetag genom näsan.
• Ånga inandning. Tillsätt eteriska oljor till en skål med kokande vatten med en utspädning av 6 droppar per uns vatten. Täck huvudet med en handduk, luta dig över skålen och andas in genom näsan.
• Sprayer. Tillsätt upp till 15 droppar eterisk olja per uns destillerat vatten till en sprayflaska.
• Diffusorer. Följ noga produktinstruktionerna som medföljde din diffusor.

Intern användning av eteriska oljor

Du kanske har sett bloggar eller webbplatser som föreslår att du lägger till eteriska oljor i mat och dryck. Det är dock mycket viktigt att undvika att göra detta såvida du inte agerar under ledning av en ordentligt utbildad professionell.

Detta beror på att vissa eteriska oljor kan vara giftiga vid intag. Kom också ihåg att FDA inte reglerar eteriska oljor, vilket innebär att vissa produkter kan innehålla skadliga föroreningar eller förfalskningsmedel.

Takeawayen

Crohns sjukdom är ett tillstånd som kan orsaka symtom som buksmärtor, diarré och uppblåsthet. Förutom standardbehandlingar kan vissa människor välja att använda eteriska oljor för att hjälpa till med sina symtom.

Forskningen är för närvarande mycket begränsad om effektiviteten av eteriska oljor för Crohns sjukdom. Vissa oljor som har potential att vara fördelaktiga för Crohns symtom inkluderar Boswellia serratamalört, patchouli och ingefära.

Det är viktigt att följa säkerhetsriktlinjerna när du andas in eteriska oljor eller använder dem lokalt. Undvik att inta eteriska oljor, eftersom vissa kan vara giftiga.

Prata med en läkare innan du lägger till aromaterapi till din behandlingsplan för Crohns sjukdom för att se till att det är säkert för dig.