Det grundläggande
Det grundläggande
Populära i tusentals år, eteriska oljor är kända för sina helande egenskaper. De sägs hjälpa till att lugna sinnet och kroppen, och de kan behandla ett antal tillstånd. På grund av detta ses de ofta som ett naturligt alternativ till medicinering.
Eteriska oljor är avsedda att inandas. Eteriska oljor kan också spädas ut med en bärarolja och appliceras på huden. Eteriska oljor bör inte konsumeras
Neuropati, eller nervskada, kan orsaka smärta och domningar i de drabbade områdena. För personer med diabetes påverkar detta framför allt ben och fötter. Allvarliga fall av neuropati kan orsaka problem med matsmältningen och påverka din hjärtfrekvens.
Även om mer forskning behövs, kan eteriska oljor hjälpa till att lindra några av dessa symtom.
Vilka är fördelarna med eteriska oljor?
Eteriska oljor ses ofta som en naturlig ”bota allt”. Vissa oljor anses inte bara lindra sjukdom och minska återhämtningstiden, de kan hjälpa:
- behandla skärsår, skrapsår eller infektioner
- rena luften i din miljö
- balansera dina hormoner
- lindra stress, spänningar eller ångest
- hjälpa dig att somna lättare
För personer med neuropati kan fördelarna inkludera smärtlindring och förbättrad matsmältning.
Vad forskningen säger
Begränsad forskning har föreslagit att eteriska oljor av pepparmynta, romersk kamomill och lavendel kan hjälpa till med nervsmärta. Mer forskning behövs för att fullt ut bedöma de potentiella fördelarna, riskerna och effektiviteten.
Pepparmynta
Pepparmynta eterisk olja är känd för att slappna av muskler, kontrollera muskelspasmer och fungera som smärtstillande. Forskare i en
Den här kvinnan hade varit resistent mot andra standardterapier, men såg nästan omedelbar smärtlindring efter att ha applicerat aktuell pepparmyntsolja. Denna lindring varade fyra till sex timmar efter applicering.
Det finns också
romersk kamomill
Romersk kamomill kan också hjälpa till att lindra smärtsamma muskler. A
Lavendel
Lavendel är känd för att förbättra sömnen och fungera som smärtstillande.
I en
Blandning av eteriska oljor
Du kan också hitta lättnad genom att blanda eteriska oljor för att skapa en mer kraftfull lösning.
I en
Hur man använder eteriska oljor för diabetisk neuropati
Eteriska oljor kan administreras på ett antal sätt. För smärtlindring kan du använda ett aktuellt tillvägagångssätt. Du bör alltid lägga till 1 uns bärarolja, såsom kokos eller olivolja, till var 12:e droppe eterisk olja. Detta kan förhindra att den eteriska oljan orsakar hudirritation eller inflammation.
Om du vill massera det drabbade området kan du blanda den eteriska oljan du väljer med en massageolja. Massageoljan späder ut den eteriska oljan, vilket gör den säker att använda på din hud. Du kan också lägga till en liten mängd till ditt badvatten, så att det absorberas i huden medan du badar.
Att sprida eteriska oljor i luften kan hjälpa till med några av de symptom som är förknippade med nervsmärta, såsom sömnbrist, stress och ångest.
Risker och varningar
Liksom med växtbaserade kosttillskott regleras inte eteriska oljor av US Food and Drug Administration. Läs alla etiketter för att säkerställa att du får ren eterisk olja. Om oljan är blandad med andra ingredienser, var säker på vad de är. Se upp för potentiella allergener.
Du bör göra ett lapptest på ett litet område av huden innan du applicerar oljan på ett stort område. Om du märker några utslag, klåda eller röda fläckar, sluta använda. Se till att späda ut oljan innan applicering. Att applicera outspädd eterisk olja på huden kan orsaka irritation och inflammation.
Om du är gravid, tala med din läkare innan du använder eteriska oljor.
Kolla in: Tips för att behandla diabetisk nervsmärta »
Andra behandlingar för diabetisk neuropati
Det finns inget botemedel mot neuropati. Istället fokuserar behandlingen på att bromsa utvecklingen av sjukdomen och hantera eventuella komplikationer som uppstår.
Detta involverar vanligtvis en blandning av traditionella och kompletterande terapier, inklusive:
- akupunktur
- träning med låg effekt
- sjukgymnastik
- Massage terapi
- nervstimulering
Din läkare kan också rekommendera receptfria smärtstillande medel eller bedövande krämer. Om dessa mediciner misslyckas, kan de rekommendera receptbelagda opioider.
Vad du kan göra nu
Att använda eteriska oljor för neuropati kan vara både ett fördelaktigt och billigt sätt att lindra din smärta. De kanske kan förbättra muskelspasmer, lindra nervsmärtor och göra det möjligt för dig att sova bättre.
Du kan vanligtvis hitta eteriska oljor online eller i hälsokostbutiker. Var noga med att späda din eteriska olja och utför ett lapptest innan du gör en fullständig applicering.
Efteråt kan du börja applicera denna blandning lokalt eller sprida den i luften. Du kanske vill köpa en diffusor eller luftfuktare av hög kvalitet för att se till att du släpper ut den renaste möjliga ånga.
Fortsätt läsa: Fotvård för diabetes »
