Rökning kan ha en betydande effekt på dina fötter. Nikotin i tobaksprodukter kan få blodkärlen att dra ihop sig, vilket leder till betydande problem för vissa rökares fötter.
De flesta känner till effekterna av rökning på ditt hjärta, lungor och njurar. Men du kanske inte inser att rökning kan leda till problem med andra delar av din kropp, inklusive dina fötter och ben. Läs vidare för att lära dig mer.
Påverkar rökning dina fötter?
Kort sagt, ja, rökning kan påverka dina fötter och ben genom att minska blodflödet och bromsa bentillväxten. Allmänt kallad “rökarens fötter”, rökning kan faktiskt leda till en mängd olika fot- och bentillstånd.
Tobaksprodukter innehåller nikotin, ett mycket beroendeframkallande kemiskt ämne. En effekt som nikotin har i kroppen är vasokonstriktion, eller förträngning, av blodkärl, vilket gör det mycket svårare för ditt hjärta att pumpa blod genom hela kroppen. Detta kan leda till långsammare blodflöde och kan stänga av cirkulationen till olika kroppsdelar.
Eftersom dina händer och fötter är längst bort från ditt hjärta med de minsta blodkärlen, är de ofta mest drabbade. Minskad eller avstängd cirkulation kan leda till:
- blodproppar
- långsammare läkning av sår
- minskad känsel i dina fötter
- nervskada
- vävnadsdöd
Vilka tillstånd i fötter och ben kan orsakas av rökning?
Det finns flera tillstånd i fötter och ben som kan orsakas av rökning. Läs vidare för att lära dig mer.
Perifer arteriell sjukdom (PAD)
Perifer artärsjukdom (PAD) är det tillstånd som de flesta tänker på när de säger “rökarfötter”. Det utvecklas när plack (fettavlagringar) täpper till dina artärer och begränsar blodflödet till dina lemmar. Detta leder till en begränsad förmåga att gå på grund av smärtsamma ben eller fötter, och det ökar avsevärt dina chanser att få en stroke eller hjärtinfarkt.
PAD är ganska vanligt, a
Symtom inkluderar:
- trötthet, tyngd eller svaghet i ben eller fötter
- smärta i benen eller fötterna
- öppna sår eller sår på tår, fötter och ben som läker långsamt eller inte alls
- färgförändringar eller ihållande kyla i fötter eller ben
- dålig nagel- och hårväxt
Buergers sjukdom
Buergers sjukdom, även känd som thromboangiitis obliterans, är en inflammatorisk sjukdom som orsakar blodproppbildning i blodkärlen. Dessa blodproppar kan förhindra blodflödet, oftast till dina extremiteter, såsom fingrar och tår.
Denna brist på blodflöde till dina fötter och händer kan leda till smärta, vävnadsskador eller till och med kallbrand – död och förfall av kroppsvävnader på grund av brist på syre och näringsämnen. I vissa fall kan kallbrand leda till amputation.
Risken att utveckla Buergers sjukdom ökar kraftigt när du röker mycket. Den bästa behandlingen är att sluta röka.
Hjälp för att sluta röka
Det är aldrig för sent att sluta röka. Det finns många verktyg och resurser som hjälper dig att hantera och sluta röka. Här är ställen att leta efter som ger steg och resurser för att hjälpa dig att sluta röka:
- American Lung Association
- American Cancer Society
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) - National Cancer Institute
Food and Drug Administration (FDA)
Mest
- bleka, röda eller blåaktiga fingrar och tår
- kalla händer eller fötter
- smärta eller stickningar i händer, ben och fötter
- små smärtsamma sår på fingrar eller tår, eller inflammerade vener
Osteoporos
Osteoporos är ett tillstånd där dina ben bryts ner snabbare än de växer igen. Rökning har varit
De vanligaste tecknen på att du kan utveckla osteoporos inkluderar:
- vikande tandkött
- försvagad greppstyrka
- sköra naglar
- ökning av frakturer eller raster från fall
- böjd hållning
- blir kortare med tiden
Rökning saktar ner bentillväxten och skapar inflammation i dina artärer som kan minska blodtillförseln. Av denna anledning,
Raynauds syndrom
Raynauds syndrom är ett tillstånd där blodflödet till dina fingrar, tår, öron eller näsa avbryts eller begränsas. Raynauds är vanligtvis förknippat med triggers, den vanligaste är kall temperatur. Eftersom rökning påverkar blodflödet genom små blodkärl, är det en stor riskfaktor för utvecklingen av Raynauds syndrom.
Om du har Raynauds syndrom kan du uppleva:
- kall, domnad, blek, fingrar eller tår, särskilt efter exponering för kyla
- när cirkulationen återhämtar sig, rodnad, svullnad eller obehag i samma regioner
- i svåra fall kan du utveckla hudsår eller vävnadsdöd
Plantar förhårdnader
Plantar förhårdnader är tjocka förhårdnader som bildas på botten av dina fötter. Detta är ett mycket vanligt tillstånd och är lätt att behandla.
Det finns bevis för att rökning kan leda till mer förhårdnader på dina fötter på grund av begränsningen av blodflödet.
Alla dessa tillstånd kan orsakas eller förvärras av kraftig rökning. Om du känner att du kan ha eller kan utveckla något av dessa tillstånd, tala med din läkare.
Vad orsakar tillstånd i fötterna om du röker?
De huvudsakliga sätten att rökning kan påverka din fothälsa är genom att minska blodflödet till dina extremiteter och bromsa bentillväxt och läkning.
Rökning begränsar blodflödet genom dina artärer och vener på två huvudsakliga sätt:
- För det första innehåller många tobaksprodukter den mycket beroendeframkallande kemikalien nikotin. Nikotin har visat sig dra ihop dina blodkärl, göra dem smalare, begränsa mängden blod de kan bära och minska blodflödet. Med tiden kan detta också göra dem mer stela, vilket gör att hjärtat arbetar hårdare för att cirkulera blod.
- För det andra kan kemikalierna i cigaretter försvaga cellerna på insidan av blodkärlen, vilket gör det lättare för fettavlagringar som kallas plack att byggas upp och ytterligare begränsa blodflödet.
Rökning har också visat sig bromsa och hindra bentillväxt. Det betyder att om du är storrökare så är du det
Hur diagnostiseras fötterna om du röker?
Diagnosen varierar med varje tillstånd som påverkar fötterna. Om du är rökare och är orolig för att du kan utveckla ett fottillstånd, börja med att prata med din primärvårdspersonal eller en fotterapeut (en läkare som är specialiserad på fotvård).
I många fall finns det inget specifikt test för att diagnostisera dessa tillstånd. Din läkare kan beställa blodprov för att utesluta andra tillstånd och utföra jämförande blodtrycksundersökningar på dina armar och ben.
De kan beställa bildbehandling, till exempel ett angiogram, en skanning som visualiserar dina artärer eller ett ultraljud av dina vener.
I alla fall är det första steget att prata med en sjukvårdspersonal.
Vad är behandlingen för tillstånd i fötterna om du röker?
Det bästa du kan göra för att stoppa eller bromsa något av dessa tillstånd är att sluta röka.
Behandlingen varierar för varje tillstånd, men i de flesta fall finns det inget botemedel. Din sjukvårdspersonal kan rekommendera följande för att lindra symtomen:
- träning
- äta en balanserad kost
- hålla fötterna varma i kallt väder
- tar kalciumtillskott
Du kan också vidta åtgärder för att sänka ditt kolesterol och blodtryck med medicin.
Vilka är riskfaktorerna för tillstånd i fötterna om du röker?
Det finns ytterligare riskfaktorer för vissa tillstånd i fötterna om du röker. Även om de varierar mellan varje tillstånd, finns det några ytterligare faktorer som kan leda till tillstånd som perifer artärsjukdom (PAD), Buergers sjukdom, samt ökad risk för att utveckla blodproppar:
- diabetes
- högt kolesterol
- högt blodtryck
- genetik
- ålder
- sex
Enligt
De som tilldelas kvinnor vid födseln är mer benägna att utveckla osteoporos än de som tilldelas män. CDC fann att den åldersjusterade prevalensen av osteoporos var högre bland kvinnor (
Vad är utsikterna för människor som har sjukdomar i fötterna om de röker?
Utsikterna för dessa tillstånd i fötterna varierar beroende på vilket tillstånd du upplever. I extrema, obehandlade fall av tillstånd som Buergers sjukdom, kan du uppleva vävnadsdöd eller kallbrand, vilket ibland kan leda till amputation.
Ett problem för att utveckla PAD är den stora ökningen av risken för hjärtinfarkt och stroke.
Men för många av dessa tillstånd har symtomen visat sig minska när du slutar röka.
Vanliga frågor
Kan användning av e-cigaretter och vapes också skada mina fötter?
Ja, kemikalien nikotin är ansvarig för många av de tillstånd som anges ovan. Om du använder en vape eller e-cigarett som innehåller nikotin eller andra skadliga kemikalier, riskerar du att utveckla dessa tillstånd.
Hur lång tid tar det för blodcirkulationen att förbättras efter att du slutat röka?
Blodcirkulationen har varit
Leder kallbrand alltid till amputation?
Om det upptäcks tidigt, slutar kallbrand (eller vävnadsdöd) inte alltid i amputation. Men om den lämnas obehandlad eller om infektionen börjar sprida sig, kan amputation vara nödvändig för att rädda ditt liv.
Slutsats
Rökning påverkar alla aspekter av din hälsa negativt, och dina fötter och ben är inget undantag.
Det finns en mängd olika fot- och bentillstånd som du kan utveckla från rökning, allt från ökad risk för förhårdnader på fötterna, till ökad risk för benfrakturer, till vävnadsdöd och amputation.
Det viktigaste du kan göra för din fot, ben och din hälsa är att sluta röka.
