Hur länge håller min hickey?
En minut är din nacke klar efter en intim stund med din partner. Nästa, den är täckt med ett stort, runt, lila märke. Hickeys bildas när de små blodkärlen under huden bryts och lämnar ett märkbart blåmärke.
Hickeys kan pågå allt från 2 dagar till 2 veckor. Så om du försöker gömma en, kan du tillbringa lång tid i turtlenecks eller bättra upp området med concealer. Men det finns några sätt att påskynda läkningsprocessen. Naturligtvis kommer ingenting att få en hickey magiskt att försvinna på några minuter, men dessa 10 tekniker kan hjälpa det att klara upp några dagar snabbare.
1. Börja med en kall kompress
En kall kompress kan hjälpa till att minska svullnaden av ett helt nytt blåmärke. Den svala temperaturen hjälper till att bromsa blodflödet från kärlet in i huden. Du kan också använda en ispåse, en trasa fuktad med kallt vatten eller till och med en kyld sked. Oavsett vad du använder, applicera kompressen på hickey i 10 minuter flera gånger per dag under de första 2 dagarna.
Läs mer: Hur man gör din egen kall kompress »
2. Försök sedan att öka blodflödet med en varm kompress
Efter två dagars användning av en kall kompress är det dags att applicera lite värme. En varm kompress kan öka din cirkulation i det blåslagna området. Detta kan hjälpa hickey att blekna förr snarare än senare.
Från och med dag tre, applicera en varm kompress i 10 minuter flera gånger per dag.
3. Massera området
Massage är kända för att lindra smärta och stimulera blodflödet. Att försiktigt massera eller gnugga din hickey i några minuter per dag kan påskynda blekningen. En lätt beröring är nyckeln – att lägga för mycket tryck kan faktiskt göra blåmärken värre.
4. Tillsätt eterisk pepparmyntaolja till din massage
Eterisk pepparmyntsolja kan hjälpa till att stimulera blodflödet till området. Detta kan hjälpa till att minska storleken och svårighetsgraden på din hickey.
Se till att använda eterisk olja, inte extraktet som används för matlagning. Och använd alltid utspädda eteriska oljor. En allmän tumregel är att lägga till cirka 12 droppar av en bärarolja, som kokosnöt eller olivolja, till var 1 till 2 droppe eterisk olja.
Du bör också göra ett hudplåstertest först. Applicera en liten mängd utspädd eterisk olja på insidan av din underarm. Om du inte upplever någon irritation inom 24 timmar bör oljan vara säker att applicera någon annanstans.
När du vet att det är säkert att använda, massera in en liten mängd utspädd eterisk pepparmyntaolja på hickeyen. Du kan göra detta så ofta du vill.
5. Applicera aktuellt vitamin K
Aktuellt vitamin K har visat sig rensa upp blåmärken snabbare och påskynda hudläkning. Detta beror på att vitaminet spelar en nyckelroll i kroppens blodkoaguleringsprocess.
Applicera en bra mängd vitamin K-kräm på din hickey efter behov för att minska uppkomsten av blåmärken. Du kan också ta vitamin K-tillskott eller äta vitamin K-rik mat för att ytterligare öka produktionen. Prova bladgrönt eller brunt ris.
Kolla in: 11 out-the-box sätt att äta grönkål »
6. Prova en bananskalsmask
Insidan av ett bananskal är rikt på vitaminer och näringsämnen som kan hjälpa till att minska uppkomsten av blåmärken. Gnid in insidan av ett skal från en mogen banan på din hickey i upp till 30 minuter eller tills skalet blir brunt. Upprepa denna teknik minst två gånger per dag tills din hickey har bleknat.
7. Applicera aktuellt C-vitamin
C-vitamin är viktigt för att hålla din hud frisk och slät. Den har fantastiska antioxidantegenskaper och kan hjälpa till att öka din huds kollagenproduktion. Faktum är att C-vitamin till och med kan stärka hudvävnaden runt dina blodkärl, vilket kan hjälpa till att läka din hickey.
Applicera en C-vitaminberikad kräm på det drabbade området dagligen. Att äta mer citrus och växtbaserad mat kan också vara fördelaktigt.
8. Smörj lite kakaosmör på
Kakaosmör, ett fett som härrör från kakaobönor, är en stapelvara i många hudvårdsregimer – och med goda skäl. Kakaosmör har visat sig släta ut ärr, bristningar, rynkor och andra hudmärken. Det beror på att det är rikt på fettsyror och fytokemikalier som tros hjälpa till att ge näring till huden, förbättra elasticiteten och sakta ner åldrandet.
Du kan applicera kakaosmörlotion på din hickey en eller två gånger om dagen för att påskynda läkningen.
Kolla in: Allt du behöver veta om kakaosmör »
9. Applicera aloe vera
Aloe vera-växten har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska svullnad och smärta i huden. För att behandla en hickey, applicera ett tunt lager aloe vera gel eller kräm på blåmärket minst två gånger per dag.
Lär dig mer: 7 fantastiska användningsområden för aloe vera »
10. Använd arnica
Topisk och oral arnica är allmänt tillgängliga över disk på de flesta apotek. Att använda arnica kan hjälpa till att påskynda läkningen av blåmärken från en hickey.
Lär dig mer om arnica och healing »
Poängen
Hickeys försvinner inte över en natt, hur mycket du än försöker. Dessa 10 knep kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen med en dag eller två, men de är inte idiotsäkra metoder. Det finns alltid en chans att vissa av dessa tekniker kanske inte har någon effekt alls för dig.
Under tiden är det bästa sättet att täcka upp hickey. Det kan innebära två veckors halsdukar, men i fallet med hickeys läker tiden verkligen alla sår.
Lär dig mer: De 4 bästa vitaminerna för din hud »
