Irritable bowel syndrome (IBS) är en vanlig gastrointestinal störning som orsakar gaser, uppblåsthet, buksmärtor och kramper och förändringar i tarmrörelsefrekvensen.
Eftersom IBS är ett kroniskt tillstånd fokuserar de flesta behandlingar på att hantera symtom över tid. Några rekommenderade behandlingar inkluderar medicinering, kost- och livsstilsförändringar och kompletterande och alternativa terapier.
Kinesisk örtmedicin är en alternativ terapi för IBS-hantering. Den här artikeln tar en närmare titt på kinesiska örter för IBS, fördelarna, nackdelarna och säkerheten.
Vilka typer av kinesiska örtmediciner används för att hantera IBS?
Traditionell kinesisk medicin (TCM) är ett flera hundra år gammalt medicinskt system som prioriterar holistisk hälsa och välbefinnande.
En vanlig praxis inom detta system är användningen av traditionella medel för att upprätthålla eller återupprätta balansen i kroppen. Detta kallas ibland för kinesisk örtmedicin.
I Kina har örtpreparat använts för att framgångsrikt behandla gastrointestinala problem som IBS i tusentals år. Idag används de ofta i kombination med konventionell medicin.
Några kinesiska örtformler för IBS inkluderar:
Tongxie Yaofang Shugan Jianpi Zhixie Shenling Baizhu - Xia Yao San
Huoxiang Zhengqi Banxia Xiexin
Finns det vetenskapliga bevis för att stödja användningen av kinesisk örtmedicin för IBS?
Med växande bevis från klinisk forskning vinner dessa preparat acceptans inom västerländsk medicin.
Till exempel, en
En annan granskning från 2015 utvärderade 14 randomiserade kontrollerade studier av TCM-preparat för IBS, inklusive Tongxie Yaofang och Shenling Baizhu. Enligt författarna drog 12 av de 14 prövningarna slutsatsen att TCM-preparat förbättrade de övergripande symtomen jämfört med placebo eller konventionell medicin.
På samma sätt fann en metaanalys från 2021 av 10 randomiserade kontrollerade studier att kinesisk örtmedicin var mer sannolikt än placebo för att ge adekvat lindring av symtomen.
Å andra sidan rapporterade samma studie att kinesiska örtpreparat också var mer benägna att orsaka biverkningar än placebo. Enligt författarna var de flesta biverkningar milda och krävde ingen ytterligare behandling.
Även om dessa recensioner visar lovande, rapporterade en granskning från 2022 att ett antal systematiska recensioner av kinesisk örtmedicin var partiska eller av dålig kvalitet. Författarna hävdade att ytterligare forskning behövs för att bekräfta om traditionella terapier är säkrare och effektivare än andra ingrepp.
Vilka är för- och nackdelarna med att använda kinesisk medicin för IBS?
Kinesisk medicin kan hjälpa till att lindra IBS-symtom samtidigt som den orsakar färre eller mindre betydande biverkningar. Med det sagt finns det fortfarande risk för biverkningar.
Mer forskning behöver göras för att klargöra riskerna och fördelarna med kinesiska växtbaserade läkemedel, inklusive hur de jämförs med västerländska medicinska interventioner för IBS.
Enligt en av
Vad är det säkraste sättet att använda kinesiska örter för IBS?
Som med alla ämnen kan kinesiska örter utgöra säkerhetsrisker. I vissa fall kan de vara giftiga. Det är därför det är så viktigt att prata med din läkare innan du provar alternativa behandlingar som traditionell kinesisk medicin.
Om din läkare säger att det är säkert för dig att prova kinesiska örter för IBS, är nästa steg att hitta en utbildad och certifierad kinesisk örtmedicinsk läkare.
National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) erbjuder styrelsecertifiering för utövare av österländsk medicin. Du kan använda deras utövares katalog för att hitta en styrelsecertifierad utövare.
Din läkare bör vara öppen för att arbeta med din läkare för att införliva kinesiska örter i din behandlingsplan.
Som med alla andra recept bör du följa din örtläkares instruktioner noggrant när du köper och tar kinesiska örter. Både din läkare och din herbalist bör övervaka dig för biverkningar.
Säkerhetsinformation för kinesisk örtmedicin
Kinesiska örter är inte detsamma som växtbaserade kosttillskott. Många är formler eller skräddarsydda preparat med en eller flera ingredienser. De kan komma i form av granulat eller kapslar, teer, tinkturer eller upplösbara pulver.
Här är vad du ska tänka på när du överväger användningen av kinesiska örter:
- Ta aldrig kinesiska örter utan att först ha rådfrågat både en läkare och en utbildad utövare av kinesisk örtmedicin.
- Innan du tar kinesiska örter, ge både din läkare och din herbalist en lista över andra mediciner, örter och kosttillskott du för närvarande tar.
- Örtpreparat är inte lika strikt reglerade som receptfria och receptbelagda läkemedel, så tänk på att det kan vara svårare att säkerställa att du får en produkt av hög kvalitet.
- På grund av bristen på reglering av växtbaserade preparat finns det risk för att andra ingredienser ingår i produkten, inklusive giftiga föreningar som tungmetaller.
- Du bör endast köpa kinesiska örter av hög kvalitet från en utbildad utövare av kinesisk örtmedicin.
- Du bör aldrig använda kinesiska örter som ersättning eller för att fördröja att söka läkarvård.
Hur hanteras och behandlas IBS vanligtvis?
Det finns många behandlingar tillgängliga för att hantera IBS. Din läkare kommer att rekommendera behandlingar baserat på dina unika triggers och symtom.
Kost- och livsstilsförändringar är ofta det första steget i behandlingen av IBS. Dessa kan inkludera:
- undvika trigger foods
- dricka mer vätska
- öka fiberintaget
- prioritera sömn
- tränar regelbundet
- minska stress
Din läkare kan också föreslå medicinering och/eller kosttillskott, till exempel:
- psylliumfiber
- prebiotika och probiotika
- laxermedel
- läkemedel mot diarré
- antikolinergika
- antidepressiva medel
- smärtstillande medel
- antibiotika
Dessutom finns det ett brett utbud av alternativa och kompletterande terapier tillgängliga för IBS, såsom:
- akupunktur
- Ayurveda
- biofeedback
- naturläkemedel
- meditation
- avslappningstekniker
- terapi eller rådgivning
- yoga
Några nya terapier som för närvarande granskas inkluderar fekal mikrobiotatransplantation (FMT) och serotoninantagonister.
Vanliga frågor
Är kinesiska örter detsamma som kosttillskott?
Kosttillskott inkluderar vitaminer, mineraler, örter, aminosyror och andra extrakt som ger saknade näringsämnen.
Kinesiska örter inkluderar formler och preparat som har använts i Kina sedan urminnes tider för att behandla olika medicinska tillstånd och åkommor.
Det är viktigt att notera att vissa traditionella preparat innehåller ytterligare ingredienser som mineraler eller animaliska komponenter. Du bör fråga en vårdpersonal om ingredienser.
Vilken kinesisk ört fungerar bäst?
IBS-symtom kan variera mycket från en person till en annan. Vissa kinesiska örtformler är utformade för att hjälpa till med specifika symtom; till exempel diarré kontra förstoppning.
Det är viktigt att prata med en kvalificerad utövare av kinesisk medicin för att lära dig mer om vilka örter som kan fungera för dina symtom.
Hur kan jag få min läkare ombord med kinesiska örter?
Din läkare bör lyssna på vad du har att säga med ett öppet sinne, ta upp dina bekymmer och frågor och respektfullt förklara potentiella risker och fördelar baserat på tillgängliga vetenskapliga bevis.
De måste också överväga dina specifika IBS-symtom samt alla andra hälsoproblem eller tillstånd du kan ha.
Det är viktigt för din läkare att överväga fördelarna med andra behandlingsalternativ, men det är lika viktigt för dig att lyssna på din läkares oro över eventuella risker eller säkerhetsproblem som är förknippade med specifika typer av kinesiska växtbaserade läkemedel.
Var får jag tag i kinesiska örter?
En utbildad utövare av traditionell kinesisk medicin kan ge dig en lista över välrenommerade varumärken och säljare. Många utövare säljer de produkter de själva ordinerar.
Poängen
I Kina har örter och örtformler använts för att effektivt behandla IBS i tusentals år.
Ny forskning tyder på att dessa behandlingar kan vara effektiva och säkra för specifika typer av IBS-symtom. När de används i kombination med konventionell medicin kan de vara mer benägna att lindra vissa typer av symtom.
Som med alla andra former av medicin kan kinesiska örter ha biverkningar. Dessutom, på grund av deras nuvarande brist på reglering, finns det en risk för att andra ingredienser ingår och till och med en risk för kontaminering av giftiga föreningar inklusive tungmetaller.
Prata med din läkare för att ta reda på om denna alternativa behandling är rätt för dig och dina IBS-symtom.
