Vad är respiratorisk alkalos?
Andningsalkalos uppstår när halterna av koldioxid och syre i blodet inte är balanserade.
Din kropp behöver syre för att fungera korrekt. När du andas in introducerar du syre i lungorna. När du andas ut släpper du ut koldioxid, som är en restprodukt. Normalt håller andningsorganen dessa två gaser i balans.
Andningsalkalos uppstår när du andas för snabbt eller för djupt och koldioxidhalterna sjunker för lågt. Detta gör att blodets pH stiger och blir för alkaliskt. När blodet blir för surt uppstår respiratorisk acidos.
Hyperventilation och respiratorisk alkalos
Hyperventilation är vanligtvis den bakomliggande orsaken till respiratorisk alkalos. Hyperventilation är också känt som överandning. Någon som hyperventilerar andas väldigt djupt eller snabbt.
Orsaker till hyperventilation
Panikattacker och ångest är de vanligaste orsakerna till hyperventilation. Men de är inte de enda möjliga orsakerna. Andra inkluderar:
- hjärtattack
- smärta
- drog användning
- astma
- feber
- kronisk obstruktiv lungsjukdom
- infektion
- lungemboli
- graviditet
Om du upplever hyperventilation (särskilt för första gången), anta inte att du vet orsaken. Boka tid med din läkare.
Symtom på respiratorisk alkalos
Överandning är ett tecken på att respiratorisk alkalos sannolikt kommer att utvecklas. Men låga koldioxidhalter i blodet har också ett antal fysiska effekter, inklusive:
- yrsel
- uppblåsthet
- känner sig yr
- domningar eller muskelspasmer i händer och fötter
- obehag i bröstområdet
- förvirring
- torr mun
- stickningar i armarna
- hjärtklappning
- känner andfåddhet
Behandling för respiratorisk alkalos
Behandlingen för respiratorisk alkalos beror på den bakomliggande orsaken.
Panik och ångestrelaterade orsaker
Att behandla tillståndet handlar om att höja koldioxidhalten i blodet. Följande strategier och tips är användbara för respiratorisk alkalos orsakad av överandning på grund av panik och ångest.
Andas in i en papperspåse
- Fyll papperspåsen med koldioxid genom att andas ut i den.
- Andas utandningsluften från påsen tillbaka in i lungorna.
- Upprepa detta flera gånger.
Genom att göra detta flera gånger kan kroppen ge den koldioxid den behöver och få nivåerna tillbaka till var de ska vara.
Få trygghet
Symtomen på respiratorisk alkalos kan vara skrämmande. Detta orsakar ofta snabbare och djupare andning, vilket gör saker värre. Att ha en lugn älskad ger trygghet kan hjälpa till att få andan under kontroll.
Begränsa syreintaget i lungorna
För att göra detta, försök andas medan du läppar läpparna eller andas genom en näsborre. För att det andra tillvägagångssättet ska vara användbart måste munnen och den andra näsborren täckas.
Andra orsaker
Ovanstående strategier är mycket enkla sätt att hantera respiratorisk alkalos. Människor som ofta upplever överandning på grund av ångest kan använda dessa metoder hemma.
Alla som upplever överandning och symtomen på respiratorisk alkalos för första gången bör gå till sjukhuset direkt. Strategierna som beskrivs i föregående avsnitt ska endast användas om en läkare har bekräftat den exakta orsaken till överandning. Överandningssymtom liknar mycket symtomen på andra allvarliga hälsotillstånd.
Återhämtar sig från respiratorisk alkalos
Återställningsprocessen beror på orsaken. Om du utvecklar respiratorisk alkalos på grund av tillstånd som ångest, kan du vanligtvis förvänta dig att återhämta dig helt. Symtomen bör försvinna strax efter att koldioxidhalten i blodet återställts till det normala.
I andra fall kan det vara en riktig medicinsk nödsituation. Utsikterna beror sedan på svårighetsgraden av den bakomliggande orsaken.
Hur kan respiratorisk alkalos förebyggas?
Förebyggande är en fråga om att ta itu med orsaken till hyperventilation. De vanligaste orsakerna är psykiska: stress, panik och ångest. Du kan anpassa dig till och lära dig att kontrollera dessa orsaker.
Att arbeta med en terapeut kan hjälpa. Så kan andningsövningar, meditation och regelbunden träning. Medicinering kan behövas i vissa fall.
Bra hanteringsstrategier för den här typen av frågor är avgörande. De kan hjälpa till att minska risken för hyperventilation och den resulterande respiratoriska alkalosen. De kan också hjälpa dig att fungera bättre totalt sett i vardagen.
