Det händer. Du kanske slutade med preventivmedel för några månader sedan för att försöka få ett barn, men förväntade dig inte att bli gravid så snart. Du skar ner på alkoholen för att öka dina chanser att bli gravid, men du fortsatte med ett glas vin här och där.
Eller så försökte du inte bli gravid alls, och det kom som en överraskning när du insåg att din mens var över en vecka försenad. Nu tittar du på två rosa streck på ett graviditetstest hemma och skrämmer dig över den utekväll med dina flickvänner som du njöt av för några dagar sedan.
Kanske har du till och med vetat i ett par veckor att du är gravid, men du fortsatte och skålade för brudparet på ett nyligen bröllop eftersom din vän sa till dig att små mängder alkohol så tidigt i graviditeten inte gör någon skada.
I vilket fall som helst, är du nu orolig och vill veta vilken skada, om någon, drickande i mycket tidig graviditet kan göra.
Först och främst, ta ett djupt andetag och släpp all skuld eller skam som du känner för det förflutna. Du är i en zon där du inte dömer. Fortsätt sedan att läsa för att lära dig vad biverkningarna kan vara – och viktigast av allt, vad du kan göra för att säkerställa god hälsa för dig och ditt barn framåt.
Officiella riktlinjer om att dricka – även under mycket tidig graviditet
Allra högst upp
Varför? Det handlar egentligen inte om skadan av det du dricker innan du ens är gravid (även om detta kan påverka din förmåga att bli gravid). Det är att ingen mängd alkohol vid någon tidpunkt under graviditeten har absolut bevisats vara säker.
Eftersom du kan vara gravid utan att veta om det, täcker CDC möjligheten att du är i de tidigaste stadierna av graviditeten – 3 eller 4 veckor, ofta till och med före din uteblivna mens. (Många människor vet inte att de är gravida förrän de redan är det
Liksom CDC i USA säger NHS i Storbritannien att om du är gravid eller planerar att bli gravid, undvik alkohol.
Vad säger forskningen?
Verkligen specifik forskning kring att dricka alkohol i mycket tidig graviditet är ganska knepigt. Det beror på att det skulle vara oetiskt att sammanställa en studie och faktiskt begära att alla delar av den gravida befolkningen gör något (dricker alkohol) som är känt för att orsaka skada även en del av tiden.
Vad vi har: forskning som tittar på personer som själv rapporterar alkoholanvändning under graviditeten samt vissa djurstudier. Vi har också mycket vetenskap som stödjer vår förståelse av mänsklig utveckling i livmodern, inklusive utveckling av hjärnan och centrala nervsystemet med start kl.
I ett
Resultaten antydde att tidig alkoholexponering kan förändra DNA-kemiska processer. Embryonala stamceller som förändras som ett resultat av moderns alkoholkonsumtion tidigt under graviditeten kan till och med påverka vuxen vävnad senare.
För att vara en liten Captain Obvious här, människor är inte möss. Det finns inget sätt att veta för närvarande om denna effekt sker på samma sätt hos människor. Det är definitivt värt att studera vidare.
Å andra sidan tittade en studie som publicerades 2013 på 5 628 kvinnor som självrapporterade olika mängder alkoholkonsumtion under tidig graviditet. (För denna studies syfte menade ”tidigt” dock hela vägen fram till 15 veckor.)
Forskare letade efter vanliga effekter av alkohol på graviditet:
- låg födelsevikt
- högt moderns blodtryck
- havandeskapsförgiftning
- mindre än förväntad storlek för graviditetsåldern
- för tidig födsel
De hittade inte ett starkt samband mellan att dricka tidigt i graviditeten och en ökad sannolikhet för dessa komplikationer, så vissa människor ser det som att det är A-OK. Men denna studie tittade bara på kortsiktiga resultat (inte långsiktiga effekter som kanske inte visar sig förrän i barndomen) och inte fetala alkoholsyndrom (FASD).
Dessa studier representerar två ändar av spektrumet – en visar några skrämmande möjligheter om förändrat DNA, och den andra tyder på inga negativa effekter. De flesta studier hamnar dock mer i det skumma mitten.
Till exempel tittade denna studie från 2014 på 1 303 gravida kvinnor i Storbritannien och deras alkoholkonsumtion före graviditeten och under alla tre trimestrarna. Resultaten tydde på att drickandet – till och med färre än två drinkar per vecka – under den första trimestern ökade risken för komplikationer, som lägre födelsevikt och för tidig födsel.
Och denna forskning publicerad 2012 antydde att även lätt drickande under de första veckorna kan öka risken för missfall, även om risken ökar med tyngre drickande.
Det kan vara korrekt att titta på all information där ute och säga det väldigt lätt dricker in väldigt tidigt graviditet orsakar inte alltid (eller ofta) problem – men det kan det. Och olika människor definierar ”ljus” olika, vilket ökar förvirringen. Så att följa CDC och NHS riktlinjer för ingen alkohol vid något tillfälle är det säkraste alternativet och det som vi rekommenderar.
Möjliga biverkningar av att dricka vid 3 till 4 veckors graviditet
Det finns ett par stora problem med att dricka tidigt under graviditeten: missfall och fetala alkoholsyndrom.
Det är en otroligt svår verklighet att missfall är så vanliga som de är. Och även om du gör allt enligt boken, är den högsta risken för missfall under första trimestern – och det händer ofta på grund av problem utanför din kontroll (som kromosomavvikelser).
Många tillförlitliga källor och studier (som den vi nämnde ovan) nämner att alkoholanvändning under den första trimestern kan öka risken för missfall. Varför detta händer är inte helt klart.
Den andra stora risken är FASD. Symtom inkluderar:
- för tidig födsel
- låg födelsevikt
- neurologiska problem
- beteendeproblem som visar sig senare i barndomen
- vissa onormala ansiktsdrag (tunn överläpp, små ögon, saknade vertikala veck mellan näsan och läpparna)
- kognitiva svårigheter
Vad ska du göra om du hade alkohol när du var gravid i 3 till 4 veckor
Här är något att komma ihåg: mänsklig utveckling i livmodern sker inte på en gång. Det sker under en 40-veckorsperiod (mer eller mindre, men du vet vad vi menar) och det finns många bidragande faktorer.
Och medan man dricker kl några graviditetsstadiet bör undvikas, både American College of Obstetricians and Gynecologists och Royal College of Obstetricians and Gynecologists säger att skada av att dricka lite alkohol innan du visste att du var gravid är osannolik.
Så om du drack alkohol innan du insåg att du var gravid är det viktiga att du slutar nu. Din lilla människas hjärna har mycket utveckling kvar.
Ta ditt dagliga prenatala vitamin, upprätthåll en hälsosam kost, undvik dåligt tillagat kött och rå eller hög kvicksilverfisk, och håll dina prenatala möten – det här är alla underbara saker du kan göra för att främja ditt barns hälsa.
Och medan vi är på ämnet för dessa prenatala möten – prata uppriktigt med din läkare om dina bekymmer och låt dem veta att du hade alkohol tidigt.
Om du känner dig obekväm att prata med dem om saker som kan påverka din graviditet, hitta en ny läkare. Att kunna tala ärligt om din hälsa och ditt barns hälsa under graviditeten är avgörande för att ha friska, lyckliga nio månader.
