Översikt
Ibland känns ryggsmärta bara på ena sidan av kroppen. Vissa människor upplever konstant smärta, medan andra har en värk som kommer och går.
Vilken typ av ryggsmärta man känner kan också variera. Många upplever en stickande skarp smärta, medan andra känner mer av en dov värk. Dessutom reagerar personer med ländryggssmärta olika på tryck och rörelser. Det hjälper vissa, men kan göra smärtan värre för andra.
Vad orsakar smärta i nedre vänstra ryggen
De vanligaste orsakerna till smärta i nedre vänstra ryggen är:
- mjukdelsskador på muskler eller ligament som stödjer ryggraden
- skada på ryggraden, såsom diskar eller facettleder i ryggraden
- ett tillstånd som involverar inre organ som njurar, tarmar eller reproduktionsorgan
Mjukvävnadsskada
När muskler i nedre delen av ryggen är ansträngda (överanvända eller översträckta), eller ligament är stukade (översträckta eller slitna), kan inflammation uppstå. Inflammation kan leda till muskelspasmer som kan resultera i smärta.
Skada på ryggraden
Nedre ryggsmärta från ryggradsskada orsakas vanligtvis av:
- diskbråck i ländryggen
- artros i facettleder
- dysfunktion av sacroiliaca leder
Inre organproblem
Nedre vänstra ryggsmärta kan vara en indikation på ett problem med ett bukorgan som:
- njurinfektion
- njursten
- pankreatit
- ulcerös kolit
- gynekologiska störningar som endometrios och myom
Din nedre vänstra ryggsmärta kan orsakas av ett allvarligt tillstånd. Sök omedelbart läkarvård om du upplever:
- ovanlig svaghet i underkroppen
- stickningar i underkroppen
- illamående
- kräkningar
- andnöd
- yrsel
- förvirring
- feber
- frossa
- smärtsam urinering
- blod i urinen
- inkontinens
Behandling av smärta i nedre vänstra ryggen
Egenvård
Det första steget för att behandla ländryggssmärta är vanligtvis egenvård som:
- Resten. Ta ledigt en dag eller två från ansträngande aktivitet.
- Undvikande. Undvik eller minimera aktiviteter eller positioner som förvärrar din smärta.
- OTC-medicin. Receptfria (OTC) antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel som acetylsalicylsyra (Bayer), ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan hjälpa till att minska obehag.
- Is/värmeterapi. Kyla förpackningar kan minska svullnad, och värme kan öka blodflödet och slappna av muskelspänningar.
Se din läkare
Ett besök hos din läkare, det andra steget för att behandla smärta i nedre delen av ryggen, kan vara nödvändigt om dina egenvårdsinsatser inte ger resultat. För smärta i nedre delen av ryggen kan din läkare ordinera:
- Muskelavslappnande medel. Läkemedel som baklofen (Lioresal) och klorzoxazon (Paraflex) används ofta för att minska muskelspänningar och spasmer.
- Opioider. Läkemedel som fentanyl (Actiq, Duragesic) och hydrokodon (Vicodin, Lortab) ordineras ibland för korttidsbehandling av intensiv ländryggssmärta.
- Injektioner. En lumbal epidural steroidinjektion administrerar en steroid i epiduralutrymmet, nära spinalnervens rot.
- Spänna. Ibland kan en tandställning, ofta i kombination med sjukgymnastik, ge tröst, påskynda läkning och ge smärtlindring.
Kirurgi
Det tredje steget är operation. Vanligtvis är detta en sista utväg för svår smärta som inte har svarat bra på 6 till 12 veckors annan behandling.
Alternativ vård
Vissa personer som lider av ländryggssmärta provar alternativ vård som:
- akupunktur
- meditation
- massage
Takeawayen
Om du upplever smärta i nedre vänstra ryggen är du inte ensam. Ryggsmärtor är en av de främsta orsakerna till frånvaro från arbetsplatsen.
Beroende på hur allvarlig din smärta är eller omfattningen av ditt tillstånd, kan det finnas enkla steg du kan vidta hemma för att påskynda läkningsprocessen och lindra obehag. Om några dagars hemtjänst inte hjälper, eller om du upplever ovanliga symtom, kontakta din läkare för en fullständig diagnos och genomgång av behandlingsalternativ.
