Akne kan vara obehagligt oavsett var den bildas på din kropp. Och tyvärr är din rumpa inte immun mot de där besvärliga röda knölarna.
Rumsakne skiljer sig lite från akne i ansiktet, både i vad som orsakar det och hur det behandlas.
När akne bildas på rumpan är det på grund av follikulit. Follikulit orsakas vanligtvis när Staphylococcus aureus, eller staph-bakterier, infekterar en hårsäck. Normalt lever stafylokokker på din hud utan att orsaka problem, men när de kommer in genom ett avbrott i huden resulterar det i infektion. Om infektionen förvärras kan det leda till en böld, vilket kan vara smärtsamt.
Follikulitbulor ser väldigt lika ut som vanlig akne. De är röda knölar på toppen av din hud som är fyllda med pus och kan vara kliande och orsaka obehag. I de flesta fall går de iväg på egen hand med vanlig hemvård.
Här är nio naturliga behandlingar för att hjälpa follikulit eller rumpaakne.
1. Tvätta regelbundet
Ett av de viktigaste sätten att förebygga infektion är att bada regelbundet med en bra antibakteriell tvål. Om du är benägen att få rumpaakne kan ett första steg vara att tvätta huden på morgonen och kvällen. Detta kan hjälpa till att bli av med smuts och bakterier som ansamlas från svett.
Handla antibakteriell tvål.
2. Bär löst sittande kläder
”Vanligtvis sitter bakterier på huden, men åtsittande kläder kan gnugga bakterierna tillbaka ner i porerna och orsaka utslag”, säger Dr Bank.
Du kan överväga att ta en paus från spandex eller skinny jeans till förmån för en lösare och mer andningsbar botten. Välj kläder, särskilt underkläder, gjorda av naturlig bomull om du kan.
3. Sitt på en varm tvättlapp
Blöt en tvättlapp med varmt, men inte för varmt, vatten. Placera försiktigt den fuktiga trasan över området på din rumpa som har ett utbrott av akne. Värmen kommer att vara lugnande och kan hjälpa till att öppna porerna och dra ut en del av bakterierna och puss. Du kan också ta ett varmt bad eller använda ett ”sittbad”.
Hitta sittbad online.
4. Tea tree oil
Tea tree-olja kommer från bladen på ett träd i Australien. Det har använts i många år för att behandla olika hudinfektioner och sår. Studier har visat att det är effektivt för att döda bakterier och kan vara nästan lika effektivt som bensoylperoxid för att behandla akne.
Du kan hitta lotioner, krämer och rengöringsmedel som innehåller oljan.
Dr Bank rekommenderar också tea tree-olja som ett alternativ eftersom det har antibakteriella egenskaper.
5. Undvik sköljmedel
Vissa människors hud kan vara känslig för olika tyger eller tvättprodukter. Det är därför de flesta märken av tvättmedel har en hypoallergen version. Om du misstänker att tvättmedel, sköljmedel eller torktumlare kan orsaka problem, byt till något utan färgämnen eller hoppa över vissa produkter helt.
Handla hypoallergena tvättmedel.
”Ett annat botemedel är att undvika att använda sköljmedel i torktumlaren eftersom fibrerna på dina underkläder kan irritera huden ytterligare”, säger Dr Bank.
6. Använd zinkkrämer
Krämer som innehåller mineralet zink har också visat sig hjälpa till att minska aknesymptomen.
Här är ett urval av zinkkrämer att prova.
7. Duscha efter ett träningspass
Att lämna svett och smuts på huden efter ett träningspass kan vara en stor bidragande orsak till rumpaakne. Se till att du hoppar in i duschen så snart som möjligt efter ett svettpass. Om du har tighta träningsbyxor är det extra viktigt. Du vill också se till att tvätta träningskläder efter varje användning.
8. Exfoliera
Att använda en luffa, även känd som en luffa, eller en mild exfolierande tvätt hjälper till att bli av med döda hudceller och smuts som kan bidra till tilltäppta folliklar och infektion.
Handla luffassvampar.
9. Saltvattenlösning
Saltvatten kan hjälpa till att behandla milda infektioner. Mayo Clinic rekommenderar att blanda 1 tesked bordssalt med 2 koppar vatten och applicera lösningen med en tvättlapp på områden med rumpaakne.
När ska man söka läkarvård
De flesta människor kommer att kunna få lindring från dessa naturliga behandlingar. Men om follikulit blir värre, sprider sig eller övergår i en böld, eller om ditt immunförsvar inte är starkt, kan du behöva behandling av en läkare.
”Om du har bölder kan du behöva söka hjälp av din hudläkare, beroende på hur allvarlig utbrottet är. Om utbrottet är extremt allvarligt, kan de ha dig på ett oralt antibiotikum för att bekämpa infektionen internt. Din hudläkare kan också behöva tömma bölden så att allt pus säkert tas bort från det infekterade området, säger Dr Bank.
