Brandposter, även kallade fyrfota höftbortföranden, är en typ av kroppsviktsträning. De bearbetar främst gluteus maximus, men vissa varianter bearbetar även kärnan. När de görs regelbundet kan brandposter skulptera dina glutes, ...
Den här filten fungerade inte för mig, men jag tror att den skulle kunna göra det för dig. Som en funktionshindrad mamma med spinal stenos, cerebral pares och diabetes är ...
Din ljumske är det område av din höft som ligger mellan magen och ditt lår. Det är där din mage stannar och dina ben börjar. Om du är en kvinna ...
År 2018 antogs en gårdsförslag som gjorde produktionen av industriell hampa laglig i USA. Detta har öppnat dörrar för legalisering av cannabisföreningen cannabidiol (CBD) – även om du fortfarande måste ...
Uppskattningsvis 18,1 procent av amerikanerna har ångestsyndrom. Ändå får bara 36,9 procent för närvarande behandling, enligt Anxiety and Depression Association of America.Ångestfakta och statistik. (nd). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics Kvinnor löper dubbelt så ...
Hur länge måste du vänta? Graviditet och förlossning förändrar mycket med din kropp, såväl som ditt sexliv. Hormonella förändringar efter förlossningen kan göra vaginalvävnaden tunnare och känsligare. Din vagina, livmoder ...
Du kanske undrar om rökning av cigaretter har någon effekt på dina tarmar, som kaffe gör. När allt kommer omkring, är inte nikotin också ett stimulerande? Men forskningen om skärningspunkten ...
Om du är som många människor kanske du upptäcker att även när du tränar regelbundet och äter hälsosamt, kan dina nedre magmuskler ha råd att bli mer stärkta och tonade. ...
Vad är det? I sin enklaste form är abstinens beslutet att inte ha sexuellt umgänge. Men det betyder olika saker för olika människor. Vissa människor kan se avhållsamhet som att ...
Översikt Om du lever med svår astma är att hitta rätt behandling en viktig del av att hantera ditt tillstånd. Eftersom alla reagerar olika på astmabehandlingar kan det ta lite ...
Oleksii Syrotkin/Stocksy United Vad är återfall? Att återhämta sig från drog- eller alkoholberoende är ingen snabb process. Det tar tid att komma över ett beroende, hantera abstinensbesvär och övervinna lusten ...
Det är inte ovanligt att vakna upp och känna sig lite sur. För många människor är det inget en kopp kaffe eller dusch inte kan fixa. Men om du regelbundet ...
1. Hur kan jag förhindra skador på mina leder? Det bästa sättet att förhindra skador är att kontrollera inflammationen i dina leder. Den inflammatoriska processen sker i leder, runt senor ...
Att orsaka mer smärta borde aldrig vara svaret eller alternativet. Hur vi ser världen formar vem vi väljer att vara – och att dela övertygande erfarenheter kan rama in hur ...
Du förstår förmodligen att nysning (även kallad sternutation) är din kropps sätt att driva ut främmande material, som damm eller pollen, från luftvägarna. Det finns också några bevis att det ...
Myt: Att applicera hudvård i en uppåtgående rörelse förhindrar slapphet och rynkor. Verklighet: Din hud kan inte avgöra om du gnuggar kollagen- och elastinfibrerna upp eller ner. Du kan inte ...
Hur påverkar ångest och depression, de två vanligaste amerikanska psykiska hälsotillstånden, huden? Ett framväxande område av psykodermatologi kan ge svaret - och klarare hud. Ibland känns det som att ingenting ...
Torr hud kan vara irriterande. Oavsett hur mycket du återfuktar kan exponering för elementen orsaka förödelse på din hud, och om du inte är säker på vad som orsakar det ...
Varför är bristningar röda? Bristningar är en vanlig hudsjukdom. De uppstår som ett svar på snabb hudsträckning. Till en början ser färska bristningar vanligtvis röda ut. De kan också variera ...
Klamydia är en sexuellt överförbar infektion (STI) som kan drabba både män och kvinnor. Upp till 95 procent av kvinnorna med klamydia upplever inga symtom, enligt Centers for Disease Control ...
Översikt Behandling med ankyloserande spondylit involverar mediciner och terapier som hjälper till att förhindra att ditt tillstånd förvärras med tiden. Det hjälper också till att bevara flexibiliteten och rörelseomfånget. Men ...
Överanvändning och inaktivitet Många upplever strama höftmuskler. Det kan orsakas av överanvändning eller inaktivitet. Om du springer, cyklar eller sitter hela dagen på jobbet kan du ha trånga höfter. Spända ...
Hur bör min kost ändras efter att jag tagit bort gallblåsan? Din gallblåsa är ett 4 tum långt, ovalt organ som är kopplat till din lever. Det koncentrerar gallan från ...
Multipel skleros Multipel skleros (MS) är en progressiv immunförmedlad störning som gör att en persons kropp av misstag attackerar det centrala nervsystemet (hjärna, ryggmärg, synnerven). När en person har MS ...
Avkodar ditt ögonrecept Efter en synundersökning kan din optiker eller ögonläkare skriva ut ett recept på glasögon eller kontaktlinser till dig. Receptet kommer att innehålla flera siffror och förkortningar. Du ...
