Vad får ditt hjärta att hoppa över ett slag när du nyser, och är det en nödsituation?

Du förstår förmodligen att nysning (även kallad sternutation) är din kropps sätt att driva ut främmande material, som damm eller pollen, från luftvägarna.

Det finns också några bevis att det höga lufttrycket i munnen i samband med nysningar också gör att din hjärna säger till nerver i näsan att producera extra slem i näsan. Detta extra slem hjälper till att förhindra att främmande ämnen kommer in i dina lungor.

Du kanske har hört att ditt hjärta hoppar över ett slag när du nyser, men det är en myt.

Elektriska signaler som styr din hjärtfrekvens påverkas inte av de fysiologiska förändringar som händer när du nyser. Men hjärtat kan bli försenat en sekund eller två innan det återupptar sin vanliga rytm.

Du behöver inte oroa dig – ditt hjärta kommer direkt tillbaka på rätt spår kort efter en nysning utan att orsaka några hot mot din hälsa.

Vi kommer att gå igenom detaljerna om vad som händer med ditt hjärta när du nyser, prata om det extremt sällsynta fallet när en nysning kan slå ut dig och de vanligaste orsakerna till nysningar.

Varför slår ditt hjärta ett slag när du nyser?

Återigen, ditt hjärta stannar inte när du nyser – det kan kortvarigt kastas bort från sin rytm. Här är en sammanfattning av vad det betyder:

Precis innan du nyser andas du in djupt. Detta bygger upp extra tryck i bröstet, saktar ner blodflödet till ditt hjärta, sänker ditt blodtryck och höjer dina slag per minut (BPM).
Din hals sluter sig. Du kanske är bekant med känslan av att din hals känns igensatt precis innan du hostar eller nyser. Detta gör att din bukhåla kan bibehålla intratorakalt tryck som redan har byggts upp för att hjälpa till att driva ut all luft i det sista steget av en nysning.
Du andas plötsligt och häftigt ut. När du äntligen nyser släpper allt tryck som byggts upp i din mage snabbt. Detta påskyndar blodflödet tillbaka till ditt hjärta, höjer ditt blodtryck och sänker ditt BPM på en gång.

Denna plötsliga tryck- och blodflödesförändring resulterar i ett kort avbrott i ditt hjärtslag eftersom ditt hjärta kompenserar för den snabba ökningen av blodtrycket.

Vagusnerven, som slingrar sig hela vägen från din hjärna till din tjocktarm, är också involverad i detta hjärtavbrott.

En av nervens viktigaste funktioner är att sänka din puls. När det är stimuleras av en nysning, är dess omedelbara svar att sänka hjärtfrekvensen. I kombination med minskningen av hjärtats BPM och ökningen av blodtrycket kastas hjärtat av sin rytm för en sekund.

Sällsynt fall av nysning synkope

Nyssynkope (det medicinska namnet för svimning) är ett ovanligt tillstånd där minskningen av hjärtfrekvens eller blodtryck som inträffar under en nysning kan slå ut dig.

Nysningssynkope rapporteras sällan – den senaste kända dokumentationen om någon som faktiskt svimmade av en nysning går tillbaka till en fallstudie från 2014 i Case Reports in Neurological Medicine.

Nyssynkope är inte ett allvarligt tillstånd i sig. Men en fallstudie från 2006 fann att en kvinna som hade glaukom tog betablockerare ögondroppar som fördröjde elektriska signaler i hennes hjärta och resulterade i en förlust av medvetandet. När hon väl slutade ta ögondropparna slutade hon att svimma efter nysningen.

Och i fallstudien 2014 upplevde en 50-årig man synkope på grund av en tumör på en av hans hjärtklaffar. Efter att tumören tagits bort hade mannen inte längre några episoder av svimning eller andra neurologiska problem efter nysningen.

I de flesta fall orsakas nysning synkope av ett underliggande tillstånd. Ett annat sådant tillstånd är mitralisklaffframfall – detta händer när klaffen blir svag och inte tätar i blodet ordentligt, vilket kan leda till oregelbundna hjärtrytmer som förvärras när du nyser och orsaka tryckförändringar.

Många fall har med ditt hjärta att göra. Se en läkare först om du har episoder av svimning efter nysning, få sedan en remiss till en hjärtspecialist för ytterligare test av din hjärtfrekvens.

Vanliga orsaker till nysningar

Nysningar orsakas alltid av att din kropp försöker ta bort främmande ämnen från någonstans i dina luftvägar (näsan, halsen eller lungorna). Den vanligaste, ofarliga orsaken är helt enkelt att andas in något som irriterar dina luftvägar, såsom damm, kryddor, pollen eller mögel.

Men nysningar kan ha flera medicinska orsaker, av vilka några kan behöva behandling:

Förkylning. Förkylningar orsakas av virusinfektioner i dina luftvägar. De är vanligtvis inte allvarliga, och symtomen försvinner av sig själva med vila och hydrering.
Allergisk rinit. Detta tillstånd är en inflammation i dina näsgångar som svar på ett allergen som du andas in, vilket resulterar i nysningar, hosta och klåda. Det är inte nödvändigtvis allvarligt, men med tiden kan det orsaka huvudvärk, sinusinfektioner eller till och med astmasymtom. Använd ett antihistamin som cetirizin (Zyrtec) eller loratadin (Claritin) för att kontrollera symtomen och se en läkare om dina symtom inte blir bättre med tiden med behandlingen.
Influensa (influensa): Influensan orsakas av en virusinfektion som också kan orsaka täppt näsa, värk i kroppen och trötthet. Uppsök läkare så snart som möjligt om du tror att du har influensa, eftersom obehandlade influensainfektioner kan orsaka allvarligare komplikationer.

Takeawayen

När du nyser kastas din hjärtrytm av och nästa slag försenas, men ditt hjärtslag stannar inte helt. Det här är inget allvarligt tillstånd.

Men se en läkare om du märker några onormala symtom efter att du nyser, såsom yrsel, illamående eller svimning. Dessa kan alla indikera tillstånd som kan behöva behandling för att förhindra långvariga komplikationer, särskilt de som är relaterade till ditt hjärta.