Varför har jag solar Plexus smärta?

Orsaker till solar plexus smärta

Ett antal olika tillstånd kan leda till solar plexus smärta. De kan variera från fysiska tillstånd till känslomässiga.

Ångest

Ångest är en vanlig orsak till solar plexus smärta. Solar plexus är knuten till binjurarna och lungorna. Fight-or-flight-svaret på stress kan resultera i dålig andning.

Detta kan leda till smärta eller andra magsymtom som illamående eller kräkningar under episoder av ångest. Andra symtom på ångest kan inkludera:

• rastlöshet
• agitation
• illamående
• svettas
• ett snabbt hjärtslag

Sura uppstötningar och andra magproblem

Sura uppstötningar och andra magproblem (inklusive magsår, gaser och matsmältningsbesvär) är en annan vanlig orsak till solar plexus smärta.

Symtom på sura uppstötningar kan inkludera:

• dålig andedräkt när man vaknar
• har ont i halsen
• problem med att svälja
• hosta

Ett tecken på magsår kan inkludera en gnagande smärta som blir värre efter att ha ätit.

Sträckt muskel

Utdragna muskler kan vara en smärtsam orsak till solar plexus smärta. Detta kan hända på gymmet eller under normal daglig aktivitet. Om en bukmuskel dras kan ytterligare symtom inkludera svullnad, rodnad eller blåmärken. Smärta blir vanligtvis värre när du rör på dig.

Trauma

Trauma är inte en mycket vanlig orsak till solar plexus smärta, men det är mer detekterbart. Det kan leda till skador på blodkärlen eller andra inre strukturer. Detta kommer att inträffa efter ett direkt slag eller slag mot området.

Diabetes

Diabetes kan leda till nervskador. Detta påverkar solar plexus nervsystemet och vagusnerven. Ytterligare symtom på diabetes inkluderar:

• att behöva kissa ofta
• ihållande infektioner eller blåmärken som tar längre tid än normalt att läka
• högt blodsocker
• stickningar i händer eller fötter

Andningsbesvär

Ibland kan astma, bronkit eller andra andningsstörningar resultera i smärta i solar plexusområdet på grund av andningssvårigheter. Dålig andning kan resultera i att magen och buken får otillräcklig tillförsel av syre, vilket utlöser en stressreaktion. Symtom kan inkludera ihållande hosta eller väsande andning.

Pankreatit

Pankreatit eller pankreascancer (eller andra cancerformer som har spridit sig) kan snabbt leda till intensiv solar plexus-smärta. Andra symtom inkluderar:

• dålig matsmältning
• feber
• uppblåsthet
• hicka
• ömhet i buken

Andra potentiella orsaker till solar plexus smärta inkluderar:

• nervskada
• organsvikt
• gå upp i vikt mycket snabbt eller vara överviktig
• hypoglykemi
• artrit
• frekvent användning av mediciner, särskilt smärtstillande medel

När ska du träffa din läkare

Se din läkare om du upplever smärta i solar plexusområdet som inte har försvunnit efter en vecka. Boka tid omedelbart om du tror att du kan ha diabetes eller upplever svår smärta. Det kan vara relaterat till tillstånd som pankreatit. Du kan ansluta till en läkare i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.

Om du upplever svår buksmärta efter ett fysiskt slag eller trauma, sök omedelbart akut läkarvård.

Hur man behandlar solar plexus smärta

Behandlingen av din solar plexus-smärta beror på dess underliggande orsak.

När du först upplever solar plexus smärta finns det flera huskurer som kan lindra ditt obehag. Här är några att prova:

• För att behandla smärta, applicera en värmedyna på området eller ta ett varmt bad.
• Om det finns svullnad, applicera kalla förpackningar på området.
• Vila och ta en paus från ansträngande aktiviteter. Ge dig själv tid att läka.
• Ta ibuprofen (Advil) endast om du vet att du har dragit i en muskel och är säker på att sår eller andra matsmältningsproblem inte är inblandade. Ibuprofen kan öka risken för blödande sår.
• Om du tror att en orolig mage är orsaken till smärtan, ät en intetsägande diet, som BRAT-dieten.
• Ta antacida för att minska magsyran och lindra en orolig mage.
• Testa andningsövningar. Dessa kan också slappna av nervsystemet och lindra ångest.

Om dina symtom kvarstår eller om du har ett underliggande tillstånd, kan din läkare ge fler behandlingsalternativ. De kommer först att försöka behandla det underliggande tillståndet, men de kan också erbjuda lösningar för smärtbehandling. Detta kan inkludera låga doser av smärtstillande medel under en kort tidsperiod medan du läker.

Om din smärta är ihållande kan din läkare rekommendera ett celiaki plexusblock. Detta är en injektion av smärtstillande medicin i form av ett bedövningsmedel. Det kan lindra svår buksmärta genom att blockera nerverna.

Under denna procedur kommer din läkare först att ge dig ett lugnande medel för att slappna av. Du kommer sedan ligga på mage på en röntgenapparat. Efter att din läkare bedövat din rygg med lokalbedövning, kommer de att använda röntgen för att styra en tunn nål till det drabbade området för att sätta in bedövningsmedlet. De kommer att använda färg för att säkerställa att medicinen når rätt plats.

Effektiviteten av ett celiaki plexusblock varierar. Vissa människor upplever lättnad i bara veckor, medan andra upplever lättnad i flera år. Vissa kan också behöva fortsatta injektioner för att uppnå full nytta av denna behandling. Detta kan göras på så lite som två injektioner eller så många som 10.

Vad är utsikterna?

Utsikterna för människor som upplever solar plexus smärta beror mycket på orsaken. Många mindre orsaker till smärtan kommer att försvinna inom en vecka eller så när det underliggande tillståndet läker. Viss smärta kommer att vara ihållande, särskilt i fall där nervskada eller cancer är ett fel. I dessa fall kan ett celiaki plexusblock behövas.

Det är möjligt att förhindra vissa fall och orsaker till solar plexus smärta. Metoder för förebyggande inkluderar:

• Träna regelbundet, men försiktigt. Om du gör det kan du förhindra skador. Träning kan också förbättra matsmältningen.
• Få tillräckligt med vila. Detta gäller särskilt efter fysisk aktivitet för att hjälpa din kropp att läka.
• Stressa ner ditt liv så mycket som möjligt. Det kan förbättra ångestsymtom och vissa matsmältningsproblem.
• Ät flera små måltider istället för större. Detta kommer att förbättra matsmältningen och kan minska uppblåsthet, gaser och magsmärtor. Gå efter varje måltid för att ytterligare underlätta matsmältningen.
• Öva regelbundna andningsövningar. De kan lindra ångest och se till att din mage får det syre den behöver.