Vanliga fotproblem

Inåtväxande naglar

Vad är inåtväxande naglar?

Inåtväxande naglar, det vanligaste tånagelproblemet, uppstår när nagelkanterna kröker sig in i den mjuka vävnaden i nagelräfflorna. Inåtväxande naglar orsakar tryck och smärta längs nagelkanterna. Kanten på nageln kan skära in i huden och orsaka rodnad, svullnad, smärta, dränering och infektion.

Vad orsakar inåtväxande naglar?

Inåtväxande tånaglar orsakas oftast av skotryck. Inåtväxande tånaglar orsakas också av:

• Felaktigt klippta naglar
• Trängsel av tår
• Upprepade trauman på fötterna från normala aktiviteter (som löpning, promenader eller aerobics)
• En ärftlig egenskap

Hur kan jag förhindra inåtväxande naglar?

• Klipp dina tånaglar efter bad, när de är mjuka
• Klipp tånaglar med en nagelklippare rakt över, något längre än änden av tårna
• Runda inte av hörnen på tånaglar och skär inte ner på sidorna av naglarna
• Efter klippning, släta ut tånaglar med en fil eller smärgelbräda
• Undvik att bära åtsittande, restriktiva skor

Hur kan inåtväxande naglar behandlas?

Att följa de förebyggande stegen ovan kan hjälpa dig att undvika behovet av behandling. För att lindra obehag från inåtväxande tånaglar, blötlägg foten i en lösning av ljummet vatten och salt eller ljummet tvålvatten. Applicera sedan ett antiseptiskt medel och bandage området.

Om egenvårdsåtgärder misslyckas eller om du har en nagelinfektion kan du behöva läkarvård. Inåtväxande naglar kan korrigeras med kirurgi genom att ta bort en del av tånageln och tillväxtplattan. Att fortsätta vårda dina naglar ordentligt och bära välsittande skor kan hjälpa dig att förhindra att inåtväxande naglar återkommer.

Mykotiska naglar

Vad är mykotiska naglar?

Mykotiska naglar är naglar som blir infekterade med en svamp. Nageln kan vara missfärgad (gulbrun eller ogenomskinlig), tjock, spröd och separerad från nagelbädden. I vissa fall kan nageln smula sönder.

Vad orsakar mykotiska naglar?

• Svamporganismer
• Mörk, fuktig, varm miljö av skor, vilket främjar svamptillväxt
• Tidigare skada på nageln, vilket kan predisponera nageln för svampinfektion

Hur kan mykotiska naglar förebyggas?

• Undersök toppen och botten av dina fötter varje dag. Om du märker blåsor, skärsår, repor eller andra sår, ta hand om dem omedelbart.
• Om du misstänker en infekterad tånagel, blötlägg foten i en lösning av ljummet vatten och salt, eller ljummet tvålvatten. Applicera sedan ett antiseptiskt medel och bandage området. Även om detta kan lindra obehag, rekommenderas det ändå att du ringer en läkare.
• Tvätta fötterna varje dag med mild tvål och ljummet vatten. Torka fötterna försiktigt och noggrant.
• Ta hand om dina tånaglar regelbundet.
• Vänta inte med att behandla ett mindre fotproblem.

Hur kan mykotiska naglar behandlas?

Om du märker en infekterad nagel, försök inte ta bort någon del av den. Undvik också receptfria läkemedel om de inte har ordinerats av din läkare.

Nagelsvampinfektioner är svåra att behandla. Aktuella läkemedel finns tillgängliga, men de hjälper bara ett litet antal nagelsvampproblem. Orala mediciner kan ordineras istället, inklusive:

• Griseofulvin (Fulvicin®)
• Terbinafin (Lamisil®)
• Itrakonazol (Sporanox®)

Andra behandlingsmetoder inkluderar periodiskt avlägsnande av den skadade nagelvävnaden och förebyggande hanteringstekniker.

Liktornar

Vad är liktornar?

Liktornar är en ansamling av förhårdnader (hård hud) nära en benig prominens på en tå eller mellan tårna.

Vad orsakar liktornar?

Liktornar kan vara resultatet av tryck från skor, som skaver mot tårna eller orsakar friktion mellan tårna.

Hur kan liktornar förebyggas?

• Bär ordentligt anpassade skor; undvik mycket högklackade, smala skor som trycker fram tårna och får dem att gnugga mot skon.
• Bär skor med ökad höjd eller bredd i tåområdet.
• Använd vadderade kuddar och innersulor.

Hur kan liktornar behandlas?

Om du har en majs, försök inte skära den eller ta bort den med ett vasst föremål. Blötlägg istället fötterna först i ljummet tvålvatten och använd sedan en pimpsten för att försiktigt ta bort vävnadsansamlingar. Använd inte receptfria medel för att lösa upp liktornar.

Liktornar kan behandlas genom att bära skor med ökad höjd eller bredd i tåområdet och använda vadderade kuddar och innersulor. Mediciner kan också ordineras för att behandla liktornar.

När andra behandlingar inte har varit framgångsrika kan operation rekommenderas. Korrigerande kirurgi innebär att man tar bort inre tryck genom att ta bort en bit av benet eller ändra benets position så att liktornar inte bildas.

Förhårdnader

Vad är förhårdnader?

Förhårdnader är en ansamling av hård hud, vanligtvis under viktbärande benytor. Förhårdnader förekommer vanligtvis på ytan under foten.

En viss grad av kallusbildning på fotsulan är normalt.

Vad orsakar förhårdnader?

Förhårdnader orsakas av en ojämn viktfördelning, vanligtvis längst ner på framfoten eller hälen. Förhårdnader kan också orsakas av felaktigt passande skor eller hudavvikelser.

Hur kan förhårdnader förebyggas?

• Bär korrekt passande, stödjande skor med stötdämpande sulor; undvik skor med lädersula.
• Använd vadderade kuddar och innersulor.
• Begränsa perioder av barfotagång.

Hur kan förhårdnader behandlas?

Om du har förhårdnader, försök inte skära den eller ta bort den med ett vasst föremål. Blötlägg istället fötterna först i ljummet tvålvatten och använd sedan en pimpsten för att försiktigt ta bort vävnadsansamlingar. Använd vadderade kuddar och innersulor. Mediciner kan också ordineras för att mildra förhårdnader.

När andra behandlingar inte har varit framgångsrika kan operation rekommenderas. Korrigerande kirurgi innebär att man tar bort inre tryck genom att ta bort en bit av benet eller ändra benets position så att förhårdnader inte bildas.

Blåsor

Vad är en blåsa?

En blåsa är ett skal på hudytan som ofta innehåller en klar vätska. Blåsor kan bli infekterade.

Vad orsakar blåsor?

Blåsor kan bildas när huden gnuggas upprepade gånger. Detta kan till exempel hända när dina skor fortsätter att gnugga på samma plats på foten, när du bär skor som inte sitter ordentligt eller när du bär skor utan strumpor.

Hur kan blåsor förebyggas?

• Bär skor som sitter bra och bekvämt.
• Bär strumpor med skor.
• Använd fotpulver för att hålla dina fötter torra.
• Använd handskar när du utför manuellt arbete eller arbetar med händerna.

Hur kan blåsor behandlas?

Bryt inte eller ”poppa” inte blåsan – huden som täcker blistern hjälper till att skydda den från infektion. Tvätta försiktigt området med mild tvål och vatten eller en rengöringshandduk och applicera sedan en antibakteriell kräm på blistern. Täck den med gasväv och fäst den med hypoallergen tejp för att skydda huden och förhindra infektion. Byt förband minst en gång om dagen och använd olika skor tills blåsan läker.

Plantar vårtor

Vad är plantar vårtor?

Plantar vårtor ser ut som förhårdnader på fotkulan eller hälen. De kan tyckas ha små hål eller små svarta fläckar i mitten. De är vanligtvis smärtsamma och kan utvecklas som en enda vårta eller i kluster.

Vad orsakar plantar vårtor?

Plantarvårtor orsakas av en viral hudinfektion som uppstår på det yttre hudlagret på fotsulorna.

Hur kan plantar vårtor förebyggas?

• Eftersom det är okänt hur vårtviruset överförs är det bäst att undvika direktkontakt med vårtor från en annan person eller från en del av din kropp till en annan.
• Begränsa perioder av barfotagång.

Hur kan plantar vårtor behandlas?

Använd inte receptfria läkemedel för att lösa upp vårtan. Om du inte är säker på om du har en plantar vårta eller förhårdnader, låt din läkare avgöra.

Plantarvårtor är svåra att behandla med en 100-procentig botningshastighet, eftersom vårtor i allmänhet har en genomsnittlig livslängd på cirka 18 månader, beroende på det infekterande viruset. Det finns inget vaccin för att förhindra plantar vårtor.

På en läkarmottagning används ofta aktuella mediciner och kuddar för att mjuka upp den förtjockade huden och lindra en del obehag. Att frysa plantarvårtan med flytande kväve är en annan form av behandling. Kirurgi kan också övervägas när andra behandlingsmetoder inte är framgångsrika.

När ska du träffa din läkare

Om du har ihållande fotsmärta, rodnad eller svullnad är det viktigt att besöka din läkare. Självdiagnos och behandling med receptfria medel eller ”badrumskirurgi” kan försena behandlingen och orsaka fler problem. Vissa fotproblem är ärftliga eller kan vara tecken på ett annat hälsotillstånd.