Urinvägsinfektioner (UVI) kan orsaka obekväma symtom, som frekvent urinering, sveda vid urinering och bäckensmärta. Traditionell behandling innebär antibiotika.
Vissa livsstilsåtgärder kan hjälpa, inklusive att dricka mer vatten för att spola ut bakterier och dricka tranbärsjuice för att avvärja infektion.
Kokosolja är en annan möjlig alternativ lösning. Det sägs innehålla antimikrobiella fettsyror som kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Läs vidare för att lära dig mer om hur det kan fungera, hur du använder det och potentiella biverkningar.
Vad forskningen säger
Det finns ingen forskning specifikt om användningen av kokosnötolja för att behandla urinvägsinfektioner. Det finns dock en växande mängd information om kokosnötsolja, speciellt jungfrukokosolja (VCO), och dess antimikrobiella egenskaper.
Kokosolja innehåller en långkedjig lipid som kallas laurinsyra; detta fett är associerat med antimikrobiella element som bekämpar infektioner, som en UVI.
I en
Det här är dock inte din vanliga kokosolja. Kokosoljan som användes i studien bröts ner för att göra fettsyrorna mer tillgängliga för kroppen. Denna form av kokosolja finns inte i butiker.
Det finns också bevis som tyder på att kokosolja kan vara effektiv mot svampinfektioner och andra svampinfektioner.
I en äldre studie från 2009 på nigerianska kvinnor visade sig kokosolja vara aktiv mot Candida — särskilt läkemedelsresistenta Candida. Denna artikel har sedan dess citerats i studier fokuserade på kokosnötoljas potentiella användning på för tidigt födda barn och bekämpning av vissa typer av streptokocker, bland andra medicinska tillämpningar.
Ändå är det mesta av det du hittar på nätet om att använda kokosolja för att bota urinvägsinfektioner anekdotiskt. Mer forskning behövs innan denna metod kan hyllas som en beprövad och sann behandling.
Finns det en föredragen metod?
Det finns ingen forskning om hur man använder kokosolja för UVI, så det finns ingen standard eller föredragen behandlingsmetod.
Anekdotiska rapporter tyder på att det kan användas på flera sätt. Till exempel kan du applicera olja lokalt på det drabbade området eller inta ren kokosolja. Du kan också dricka kokosvatten, även om det kanske inte har så hög koncentration av fettsyror.
Hur man använder
Om du misstänker att du har en urinvägsinfektion, är det bäst att bli undersökt av din läkare innan du provar några alternativa botemedel. Utan läkarvård kan infektionen leda till återkommande infektioner eller njurskador.
Om du har upplevt urinvägsinfektioner tidigare och din infektion verkar mild – eller om du försöker förhindra infektion – kan du tycka att kokosolja är fördelaktigt.
Aktuell kokosolja
Kokosolja kan placeras direkt på huden för terapeutiska ändamål. Det används för allt från torr hud till psoriasis till hudinfektioner. När du använder kokosolja för urinvägsinfektioner kan du applicera den rikligt på det yttre könsorganet.
Eftersom en UVI är lokaliserad i urinblåsan, kommer användning av denna olja lokalt inte nödvändigtvis att stoppa infektionen. Istället hjälper det mot yttre symtom, som sveda.
Människor som är allergiska mot kokos bör inte prova denna metod. Om du inte vet om du är allergisk, prova ett lapptest på din hud.
Patch test
- Applicera en liten mängd kokosolja på din underarm
- Lägg ett bandage över området och låt sitta i 24 timmar.
- Om du inte upplever någon rodnad eller irritation inom 24 timmar bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
- Om du upplever irritation inom 24 timmar, sluta använda och kontakta din läkare om dina symtom kvarstår.
Oral kokosolja
Det finns ingen forskning specifikt om kokosnötsolja och urinvägsinfektioner, så du kommer inte att hitta läkarens rekommenderade doser för denna behandling. Som sagt, att inta kokosolja är relativt säkert.
Virgin kokosolja som inte har överbearbetats är ett bättre val än icke-jungfru kokosolja. Forskning visar att det är högre i vitamin E och andra bioaktiva ingredienser.
Vissa människor föreslår att du tar 2 till 3 matskedar kokosolja varje dag när du upplever symtom. Det kan vara bäst att sprida ut dosen, så du kan prova att ta 1 matsked på morgonen, 1 på eftermiddagen och 1 på kvällen.
Du kan också äta oljan på en sked eller smälta den till en dryck. Kokosolja är en olja som ofta används i matlagning.
Oljan är gjord av upp till 92 procent mättat fett, och varje matsked innehåller cirka 11 gram mättat fett. American Heart Association rekommenderar att du begränsar mättat fett varje dag till bara 13 gram, så du kanske vill konsumera det sparsamt.
Om du är allergisk mot kokos, drick inte kokosolja.
Dricker kokosvatten
Kokosvatten är inte samma sak som kokosolja, men det kommer från samma källa och har antimikrobiella egenskaper. Det är bara, ja, urvattnat.
Kokosvatten är vätskan inuti en omogen kokosnöt. Människor i olika delar av världen, som Asien, använder kokosnötsvatten för att bekämpa urinvägsinfektioner. Tanken här är att kokosvatten är ett naturligt diuretikum, så det hjälper din kropp att spola ut bakterier genom att kissa oftare.
Hur mycket du ska dricka är verkligen upp till dig, även om anekdotiska berättelser tyder på mellan 12 och 16 uns dagligen, om du inte har tillstånd som kan leda till en ansamling av kalium.
Även om det är liten risk förknippad med att dricka kokosnötvatten, kanske det inte är den bästa drycken att konsumera om du vill hålla koll på din vikt. En kopp kokosvatten innehåller ca
Vissa människor tror att osötad tranbärsjuice kan göra ett bättre jobb med att bekämpa urinvägsinfektioner än kokosnötvatten, särskilt när de inblandade bakterierna är E coli.
Tips och tricks
- Drick mycket vatten varje dag – minst 8 koppar. Att hålla din kropp hydrerad hjälper till att spola ut bakterier från urinblåsan.
- Håll dig borta från drycker som irriterar urinblåsan. Dessa inkluderar kaffe, alkohol, läsk, citrusjuice och teer som innehåller koffein.
- Applicera värme för att hjälpa mot blåstryck och smärta.
Möjliga biverkningar och risker
Det finns inga risker förknippade med att använda kokosolja lokalt eller att inta oljan.
Men om du är allergisk mot kokos bör du inte använda kokosolja eller dricka kokosvatten. Din läkare kan föreslå en mängd andra behandlingar, inklusive antibiotika, för att lindra dina symtom.
Kokosvatten innehåller mycket kalium. En kopp innehåller runt
Som ett resultat kan äldre vuxna och personer med vissa hälsotillstånd, som hjärt- eller njursjukdom, vilja prata med sin läkare innan de dricker kokosvatten.
När ska du träffa din läkare
UVI är ansvariga för cirka 10 miljoner läkarbesök varje år i USA. Du bör boka tid om dina symtom kvarstår eller förvärras efter några dagar.
Andra varningstecken på att infektionen kan sprida sig inkluderar:
- feber
- ryggont
- kräkningar
Vid ditt möte kommer din läkare att fråga om dina symtom och testa din urin för bakterier och blodkroppar. Detta test kommer också att hjälpa till att avgöra vilken typ av antibiotika som kan vara mest effektiv mot din infektion. Du bör avsluta alla antibiotika som ordinerats av din läkare.
Vanliga frågor
Var applicerar man kokosolja för en UVI?
Den kan appliceras direkt på huden. Det bör dock endast användas på det yttre könsorganet.
Hur förhindrar du UVI?
Frekvent sexuell aktivitet, klimakteriet och vissa typer av preventivmedel kan leda till en ökad risk för urinvägsinfektioner. Det finns dock några bästa praxis du kan följa för att förhindra UVI.
Dessa inkluderar:
- torkar fram och bak
- urinering före och efter sex
- inte hålla i urinen och istället gå när du är sugen
- tar probiotika
- använder inte doftande produkter där nere
Vilka är andra naturliga sätt att bota en UVI?
Även om forskning är motstridig och mer behövs för att bekräfta om och hur dessa metoder hjälper till att behandla urinvägsinfektioner, inkluderar huskurer att öka ditt C-vitaminintag och dricka tranbärsjuice.
Några mer beprövade huskurer för UVI inkluderar:
- tar en probiotika
- dricka mycket vatten
- inte håller i urinen
Poängen
Kokosolja är en naturlig och ofarlig behandling för en urinvägsinfektion. Det är fortfarande en bra idé att kontrollera med din läkare om behovet av antibiotika eller andra tillvägagångssätt, eftersom användning av kokosolja inte bör ersätta medicinsk rådgivning.
