Vad som orsakar en förlust av smak och hur man får tillbaka den

Hur du får tillbaka din smak för olika orsaker till förlust

Beroende på orsaken kan brist på smak lösas av sig själv eller genom att behandla orsaken. Undvik frestelsen att tillsätta socker eller salt under tiden. Experimentera med en mängd olika livsmedel, örter och kryddor.

covid-19

Cirka 80 procent av personer som testar positivt för covid-19 säger att smak eller lukt har påverkats. Orsakerna är inte helt klara, men det kan vara relaterat till trängsel eller inflammation i näsan.

Andra symtom inkluderar hosta, feber och trötthet. Andningssvårigheter eller bröstsmärtor signalerar en medicinsk nödsituation.

Även utan andra symtom kan smakförlust tyda på covid-19, så prata med en läkare om att testa eller registrera dig för ett test hos en gemenskapsleverantör. Om du testar positivt, håll dig hydrerad och vila mycket. Ta receptfria (OTC) läkemedel mot smärta och feber.

Vissa människor tycker att lukt och smak återgår till det normala när symtomen försvinner. Andra fortsätter att sakna lukt och smak. De långsiktiga effekterna av covid-19 studeras fortfarande, men det är möjligt att förlust av smak kommer att bli permanent för vissa.

Övre luftvägsinfektion

Alla typer av infektioner i de övre luftvägarna kan påverka smaksinne. Det inkluderar förkylning och influensa, som kan orsaka nästäppa, hosta och nysningar. Influensa kan också orsaka feber.

Förkylnings- och influensasymptom behandlas med:

• antihistaminer
• avsvällande medel
• hostmedicin och halstabletter
• receptbelagda influensamediciner

Antibiotika fungerar inte för virusinfektioner som förkylning och influensa. De kan användas för bakteriella infektioner, såsom halsfluss och vissa öroninfektioner.

Du kommer förmodligen att återfå ditt smaksinne när infektionen försvinner. Vissa virusinfektioner kan orsaka bestående smakskador.

Allergier, bihåleproblem

Allergier och sinusinfektioner kan orsaka inflammation och trängsel, vilket påverkar lukt och smak. Sinusinfektioner behandlas med:

• nässköljningar eller sprayer
• OTC smärtstillande läkemedel
• antibiotika

De flesta människor återfår gradvis lukt- och smaksinne allt eftersom andra symtom förbättras.

Näspolyper

Näspolyper är mjuka, smärtfria knölar som växer i näsgångarna eller bihålorna. De orsakas av kronisk inflammation i samband med:

• allergier
• astma
• återkommande infektion
• immunförsvar
• läkemedelskänslighet

Förutom förlust av smak- och luktsinnet kan symtomen inkludera:

• täppt, rinnande näsa
• ansiktssmärta och tryck, smärta i övre tand, huvudvärk
• snarkning
• frekventa näsblod

En läkare kan ordinera mediciner för att krympa näspolyper. De kan också avlägsnas kirurgiskt, men polyper kan återkomma.

Vissa mediciner

Vissa läkemedel kan förändra eller minska smaksinne. Dessa inkluderar:

• psykotropa mediciner
• blåsmediciner
• antihistaminer
• antibiotika
• kolesterolsänkande mediciner
• blodtrycksmediciner

Vissa läkemedel tenderar att orsaka muntorrhet, vilket kan göra det svårare att smaka mat.

Om din medicin verkar påverka smaken, sluta inte ta den förrän du pratar med din läkare om alternativ. Under tiden, försök att hålla munnen fuktig.

Cancer behandling

Kemoterapi och strålning mot huvudet eller nacken kan förändra eller försvaga smaksinne. Detta försvinner vanligtvis när du är klar med behandlingen. Under tiden, här är några andra saker du kan prova:

• Prova kall mat, som kan vara lättare att smaka än varm mat.
• Drick mycket vätska.
• Borsta tänderna före och efter maten.
• Be din läkare att rekommendera produkter som kan hjälpa mot muntorrhet.
• Mynta, tuggummi och att använda plastredskap istället för metall kan hjälpa till med tillfällig metallisk smak.

Alzheimers sjukdom

Personer med demens, inklusive de med Alzheimers sjukdom, kan uppleva en minskning av lukt och smak. Andra saker som bidrar till ät- och näringsproblem är:

• mediciner
• problem med att känna igen mat
• svårigheter att gå igenom stegen att äta en måltid

Att byta till olika mediciner där det är möjligt kan vara till hjälp, men förlust av smak på grund av demens och åldrande kommer sannolikt inte att förbättras avsevärt. En legitimerad dietist kan hjälpa till med måltidsplanering och näringsvägledning.

Näringsbrister

Vissa näringsbrister kan minimera smakkänslan. Till exempel är zink avgörande för dina smak- och luktsinne. Du kommer förmodligen att få i dig tillräckligt med zink genom en normal, varierad kost. Zink finns i kyckling, rött kött och berikade frukostflingor.

Kvinnor behöver 8 milligram om dagen och män behöver 11 milligram. Om du tror att du kan ha en zinkbrist, prata med en läkare om din kost och om du ska ta ett tillskott. Ta inte kosttillskott utan att först prata med en läkare.

Tandproblem

Allt som påverkar munnen kan säkert påverka ditt smaksinne, till exempel:

• utdragning av visdomstand
• tandköttssjukdom
• infektion
• otillräcklig munhygien

Om du har andra tandsymtom, såsom munsmärta, svullnad eller dålig smak i munnen, kontakta en tandläkare. Att behandla källan till problemet bör hjälpa till att återställa ditt smaksinne. God munhygien inkluderar regelbundna tandläkarbesök och daglig tandborstning och tandtråd.

Åldrande

Det är inte ovanligt att gradvis förlora lite lukt- och smaksinne när man åldras. Det är dock inte normalt att helt förlora sitt smaksinne. Tala med en läkare om smakförlust och andra symtom du har. Att fastställa och behandla orsaken kan hjälpa dig att få tillbaka din smak.

Kemisk exponering

Hög exponering för vissa kemikalier kan bidra till smakförlust. Till exempel kan hög exponering för bekämpningsmedel orsaka långvarig försämring av lukt- och smaksinnet.

Huvudskada

Skada på huvudet kan göra att du tappar lukt- och smaksinne. Hur länge det varar beror på platsen och omfattningen av skadan och hur den behandlas.

Andra orsaker

Förändrad eller brist på smak kan vara symptom på:

• Parkinsons sjukdom
• multipel skleros (MS)
• underaktiv hypofys (hypopituitarism)

Det är inte alltid fallet, men symtomen kan förbättras med behandling för det underliggande tillståndet.

Andra potentiella orsaker är:

• rökning
• dricker alkohol
• bränna din tunga

Dina smaklökar kan återhämta sig om du drar ner på rökning och alkoholkonsumtion, eller när din tunga läker från en brännskada. Att sluta kan vara svårt, men en läkare kan hjälpa till att skapa en plan som fungerar för dig.

När man ska träffa en läkare

Att tappa smaksinne medan du ammar om en förkylning, allergier eller influensa är sannolikt tillfälligt. Men i vissa fall kan det vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Långsiktigt kan det leda till under- eller överätande, undernäring och sämre livskvalitet.

Uppsök läkare om smakförlusten går långt utöver en nyligen anfall av trängsel eller sjukdom, har kommit plötsligt eller åtföljs av andra symtom.

Om det behövs kan en läkare hänvisa dig till en otolaryngolog, även känd som en öron-, näs- och halsspecialist (ENT) för utvärdering.

Varning

Även om du inte har några andra symtom, kan det vara ett tecken på covid-19 att förlora ditt smaksinne. Om du tror att detta är en möjlighet är det viktigt att omedelbart isolera dig själv. Gå inte till din läkares mottagning, eftersom det kan exponera andra människor. Ring för att ordna ett virtuellt besök eller covid-19-test.

Ring 911 om du har:

• problem att andas
• ihållande bröstsmärtor eller tryck
• förvirring
• oförmåga att vakna eller hålla sig vaken
• blåaktiga läppar eller ansikte

Berätta för läkare och räddningspersonal i förväg att du kan ha covid-19 så att de kan vidta lämpliga försiktighetsåtgärder.

Diagnostisera orsaken

Diagnos kommer att börja med en diskussion om dina symtom, medicinsk historia och fysisk undersökning av dina öron, näsa och svalg. En ÖNH-läkare kan be dig smaka och jämföra en mängd olika saker för att mäta omfattningen av dina smakproblem.

Detta kommer att hjälpa till att fastställa orsaken eller nästa steg mot diagnos.

Hämtmat

Smaksinne är starkt kopplat till luktsinne. Du behöver båda för att smaka maten fullt ut.

Många saker kan störa smaken, inklusive allergier, förkylningar och influensa. Normal smak återkommer vanligtvis när andra symtom försvinner.

Om du har kvardröjande smakförlust, med eller utan andra symtom, uppsök läkare. Det kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Att tappa smaksinne är också förknippat med covid-19.

Att behandla orsaken kan ofta hjälpa till att få dina smaklökar på rätt spår igen.

Läs denna artikel på spanska.