Vilka är fördelarna med att använda bakpulver i håret?
Vilka är fördelarna med att använda bakpulver i håret?
Populärt av ”ingen bajs”-metoden, är hårfadad med bakpulver tänkt att ersätta kommersiella schampon. Människor rapporterar att bakpulver, löst i vatten, kan ta bort överflödig olja och ansamlingar, mjuka upp håret och återställa glansen. Men metoden är inte idiotsäker – vissa människor har rapporterat allvarliga skador på håret över tid.
Läs vidare för att lära dig vad forskning säger om denna behandling och om du bör använda den.
Vad forskningen säger
Det finns inga bevis för att bakpulver kan mjuka upp ditt hår eller återställa glansen. Det finns mer forskning för att stödja bakpulver som en risk för hårskador och hudirritation.
Den genomsnittliga hårbotten har ett pH-värde på 5,5 och hårstrået har ett pH-värde på 3,67. Att upprätthålla denna balans hjälper till med hårets hälsa, men bakpulver har en pH-nivå på 9.
- nagelbandsskada
- hårbrott
- frizz
- irritation
Din hud har också en pH-nivå runt 5,5. En studie fann att en alkalisk tvål (pH 9,5) signifikant minskade hudens fetthalt och irriterade hudens skyddande lager.
Bevis för att stödja fördelarna med bakpulver är oftast självrapporterade. Det är möjligt för bakpulver att ge fördelar till en början. Ingredienser med ett högt pH är effektiva för att ta bort ansamlingar och torka ut hårbotten, men långvarig användning kan också ta bort hårets naturliga oljor och irritera hårbotten.
Utvärderar ”ingen bajs”-metoden
Ingen bajs-metoden rekommenderar att du använder en bakpulverskrubb och en utspädd äppelcidervinägersköljning efteråt för att balansera din hårbottens pH-nivå.
| Inga bajspåståenden | Kommer det att fungera? | Varför det är dåligt |
| lösa upp bakpulver i vatten för att späda ut pH | Nej | pH-nivån kommer inte att förändras. Som mest kommer du att använda mindre bakpulver än avsett. |
| bakpulver tar bort olja och ansamlingar | ja | Upprepad användning kommer att orsaka torrhet, speciellt när det inte finns mer uppbyggnad från kommersiellt schampo och balsam. |
| bakpulver och äppelcidervinäger kontrollerar mjäll | kanske | Äppelcidervinäger är svampdödande och kan behandla svamporsaker till mjäll, men upprepad användning av bakpulver kan orsaka torr hud och mer mjäll. |
| äppelcidervinäger skölj för att återbalansera pH-nivån | kanske | Äppelcidervinäger har en pH-nivå på 2,8-3. Detta är lägre än din hårbottens naturliga pH-nivå. |
| kallt vatten hjälper till att täta nagelbanden | Nej | Det finns inga bevis som stödjer detta. Olja fungerar bättre som nagelbandsfogmassa. |
No poo-metoden balanserar inte din hårbottens pH-nivå. I själva verket kan det till och med stressa din hårbotten när du introducerar en hög och låg pH-nivå så snabbt tillsammans. Om du väljer att använda no bajs-metoden, gör det med extrem försiktighet. Plåstertesta på huden innan du använder för att se om bakpulver orsakar några biverkningar.
I allmänhet är bakpulver slipande och kan lämna ditt hår och hårbotten torr. Att använda pulvret som ett schampo är mer sannolikt att vara effektivt för personer med extra fett hår. Personer med torrt hår bör överväga att skölja med balsam för att återfukta hårbotten.
Vad andra säger
En kvinna skriver att hon ett par år efter att ha börjat med kuren utan bajs märkte allvarliga brott i sitt mycket långa hår. En annan kvinna uppgav att efter tre år av att ha använt bakpulver som schampoersättning, märkte hon att hennes hår hade blivit skört och svagt. Hon upptäckte att den höga alkaliniteten hos bakpulver, som inte är pH-balanserad, blandat med surheten i äppelcidervinägern, orsakade skadan.
En annan ingen bajs-konvertering delade en liknande upplevelse inom några veckor efter att metoden började. Vissa användare har upptäckt att kombinationen av bakpulver med en sköljning av äppelcidervinäger faktiskt avlägsnade deras hår.
Vad ska man använda istället
Den goda nyheten är att hår- och hudvård har förbättrats allt mer sedan no bajs-metoden. Hur du väljer dina hårvårdsprodukter, från schampon till sprayer, bör bero på:
- hårskador (kemisk behandling, hårtorkar, skötselvanor och miljöexponering)
- hårstyrka (motstånd mot brott)
- hårtyp, såsom tunt, tjockt, starkt, lockigt eller rakt
- typ av hårbotten
Använd ett klargörande schampo. Om du vill ta bort produktuppbyggnad och olja, använd förtydligande schampo. Dessa schampon innehåller ytaktiva ämnen som natriumlaurethsulfat eller natriumlaurylsulfat för att avlägsna produktuppbyggnad. Forskning visar att dessa ingredienser effektivt tar bort oljor men detta kan orsaka hårskador, speciellt om de redan är skadade, torra eller kemiskt behandlade. Undvik långvarig användning.
Använd kokosolja. Kokosolja kan penetrera hårstrået och förhindra hårbrott. Det fungerar även för- och efterkonditionering. Använd sparsamt för att undvika en fet look.
Investera i ett bra balsam. Balsam hjälper till att skapa den eleganta, frizzfria looken som många vill ha. Den förseglar även nagelbandet och skapar mjukare hår. Leta efter balsam med silikoner, keratin eller oljor som argan eller jojoba.
Poängen
Bakpulver som schampo har fler risker än fördelar vid långvarig användning. Medan vissa människor rapporterar att de älskar denna naturliga metod, säger lika många människor att bakpulver har skadat deras hår. Sammantaget stöder forskning inte bakpulver som en schampoersättning.
Det finns många andra produkter och ingredienser du kan använda för hårhälsa. Du kan också prova att ta vitaminer för din allmänna hälsa och för starkare hårväxt.
