Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), eller sur reflux, är ett tillstånd som involverar mer än bara enstaka fall av halsbränna. Personer med GERD upplever rutinmässigt uppåtgående rörelse av magsyra i matstrupen. Detta får människor med GERD att uppleva:
- brännande smärta i nedre mitten av bröstet eller bakom
bröstbenet - irritation
- inflammation
- smärta
Det är viktigt att prata med din läkare om dina GERD -symtom. Obehandlad GERD ökar risken att utveckla:
- laryngit
- eroderad tandemalj
- förändringar i matstrupen i matstrupen
- matstrupscancer
Läkare kan ordinera receptfria antacida eller receptbelagda läkemedel för att minska magsyraproduktionen. Några naturläkemedel för ibland halsbränna inkluderar lätt tillgängliga örter och kosttillskott. Det finns begränsade bevis för att stödja användningen av örter och GERD. Men du kan tycka att de är användbara i kombination med vad din läkare rekommenderar för GERD. Du bör alltid rådgöra med din läkare innan användning.
Pepparmintsolja
Pepparmyntsolja finns oftast i godis och teblad. Pepparmynta används dock traditionellt för att lindra:
- förkylning
- huvudvärk
- dålig matsmältning
- illamående
- magproblem
Vissa
Ingefära rot
Ingefära rot används historiskt för att behandla illamående. I själva verket rekommenderas ingefära godis och ingefära öl som kortsiktiga åtgärder för graviditetsrelaterad morgonsjuka eller illamående. Historiskt har ingefära använts för att behandla andra mag -tarmsjukdomar, inklusive halsbränna. Det antas innehålla antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan minska övergripande svullnad och irritation i matstrupen.
Det finns väldigt få biverkningar förknippade med ingefära, om du inte tar för mycket. Att ta för mycket ingefära kan faktiskt orsaka halsbränna.
Andra örter
En handfull andra örter och växter används traditionellt för att behandla GERD. Ändå finns det få kliniska bevis för deras effektivitet. Bland dessa finns:
- kummin
- trädgård angelica
- Tysk kamomillblomma
- större celandine
- lakritsrot
- citronbalsam
- mjölktistel
- gurkmeja
Dessa örter finns i hälsokostaffärer. Du kanske kan hitta dem som te, oljor eller kapslar. Örter regleras inte av någon myndighet för säkerhet eller effektivitet.
Antioxidanter
Antioxidant näringsämnen vitaminerna A, C och E undersöks också för sin potential i förebyggande av GERD. Vitamintillskott används vanligtvis bara om du inte får tillräckligt med näringsämnen från maten. Ett blodprov kan hjälpa dig att avgöra vilka näringsämnen din kropp saknar. Din läkare kan också rekommendera ett multivitamin.
Melatonin
Bortsett från örter kan vissa tillskott från apoteket också hjälpa till att lindra GERD -symtom och minimera deras förekomst. Melatonin är ett av dessa tillskott.
Känd som “sömnhormonet”, är melatonin ett hormon som produceras i tallkottkörteln. Denna körtel finns i hjärnan. Melatonin är främst känt för att hjälpa till att utlösa förändringar i hjärnan som främjar sömnstart.
Preliminära
Tänk på din övergripande livsstil för långsiktig hantering
Vissa bevis tyder på att örter och kosttillskott kan påverka matsmältningsfunktionen. Mer forskning behövs dock.
Det är viktigt att förstå att naturläkemedel inte kommer att motverka dina underliggande vanor och hälsotillstånd som bidrar till GERD. Sådana riskfaktorer inkluderar:
- fetma
- diabetes
- rökning
- alkoholmissbruk
- klädd i trånga kläder
- lägga sig efter att ha ätit
- konsumerar stora måltider
- äta triggmat, till exempel fet, stekt
föremål och kryddor
Många av dessa tillstånd är reversibla genom rätt kost- och livsstilsförändringar. Viktminskning är dock mer sannolikt effektiv än att ta örter och kosttillskott för GERD ensam.
Innan du tar några andra alternativ för sura uppstötningar är det viktigt att du talar med din läkare. De hjälper dig att bestämma den bästa och mest effektiva behandlingen för din GERD.
