Multipel skleros och arbetsterapi

Vad är arbetsterapi?

Arbetsterapi (OT) är en vårdprofession som syftar till att hjälpa människor med specialiserade behov att leva mer självständigt och produktivt.

Arbetsterapi liknar sjukgymnastik, men det finns några viktiga skillnader. Medan sjukgymnastik fokuserar på övergripande styrka, ledomfång, koordination och grovmotorik, fokuserar arbetsterapi på att hjälpa dig att utföra vardagliga aktiviteter med större självständighet.

Arbetsterapeuter hjälper människor att leva bättre trots att de har en funktionsnedsättning eller sjukdom. De gör detta genom att förbättra de färdigheter som behövs för att utföra vardagliga uppgifter eller hitta alternativa sätt att utföra dem.

Arbetsterapitjänster kan inkludera:

• hjälpa till med rutinmässiga dagliga aktiviteter, som att duscha, laga mat och klä på sig
• utvärdera ditt hem och din arbetsmiljö för att identifiera potentiella faror och för att skapa en mer funktionell miljö som passar dina behov
• rekommendera specialutrustning eller hjälpmedel för användning i hemmet, skolan eller arbetet
• visar hur du använder adaptiv utrustning på rätt sätt, som ortoser, hängslen eller rullstolar
• hjälpa till med budgetering, schemaläggning och daglig planering
• arbeta med skolor eller arbetsplatser för att säkerställa att du når dina mål
• rekommendera övningar för att stärka finmotorik, koordination och mental vakenhet
• lära dig färdigheter för stresshantering

Hur arbetsterapi hjälper patienter med MS

Arbetsterapi kan hjälpa dig att lära dig att ta hand om dig själv när du lever med MS. Nedan följer några exempel på hur du kan dra nytta av det.

Hjälp till med dagliga aktiviteter

Ett av huvudmålen med arbetsterapi är att hjälpa dig att leva ett mer självständigt liv. När du har MS kan även rutinaktiviteter vara utmanande. En arbetsterapeut kan ge dig de verktyg du behöver för att utföra de dagliga uppgifterna mer effektivt.

Detta inkluderar:

• duschande
• använder badrummet
• arbetssätt
• tar mediciner
• körning
• rengöring
• klär på sig
• grooming
• måltid förberedelse
• rengöring
• tvätt
• hobbyer

Detta är särskilt viktigt när symtomen på MS påverkar ditt minne, koncentration och organisation, eller gör dig ständigt trött.

Lär dig hur du sparar energi

En av de största utmaningarna för människor som lever med MS är energibesparing. Att anstränga sig eller bli fysiskt utmattad kan vara invalidiserande om du har MS. Det kan få din MS att blossa upp, eller kan göra en bloss värre. Detta är ett problem eftersom det inte alltid är möjligt att återhämta sig från skadan som orsakats av en bloss.

Arbetsterapeuter kan hjälpa personer med MS att lära sig att använda sin energi och sina förmågor på sätt som är fördelaktiga, inte skadliga. En arbetsterapeut kan också hjälpa dig att identifiera verktyg och tekniker som hjälper dig att förenkla uppgifter och minska belastningen på din kropp.

Konfigurera adaptiva enheter på jobbet, skolan och hemma

En av de viktigaste uppgifterna för en arbetsterapeut är att utvärdera hur du interagerar med ditt arbete, skola och hemmiljö. Terapeuten kan sedan identifiera sätt att förbättra dessa interaktioner baserat på dina personliga behov.

Det finns hundratals olika adaptiva eller assisterande teknologier och prylar tillgängliga för att främja oberoende. Din arbetsterapeut kan rekommendera vilka som hjälper dig mest.

Exempel på adaptiva och hjälpmedel som kan hjälpa någon med MS är:

• rullstolar, käppar och rollatorer
• badrumsutrustning, som handtag, för att förhindra fall
• enheter som förbättrar körsäkerhet och komfort
• viktade redskap för att motverka skakningar
• ett ”reacher”-verktyg för att plocka upp föremål från golvet
• läs- och skrivhjälpmedel, som penngrepp
• burköppnare
• visuella hjälpmedel, som att förstora läsare
• programvara för datorskärmsläsare

Förbättra styrka och koordination

Många personer med MS tappar styrka eller koordination i händerna. Detta kan göra även de enklaste uppgifterna, som att knäppa en skjorta, mycket svåra. En arbetsterapeut kan lära dig övningar för att förbättra dina händers styrka och rörelseomfång.

En arbetsterapeut kommer också att känna till de adaptiva tekniker som finns tillgängliga för att hjälpa till att möta dina behov och övervinna bristen på handstyrka.

Kognitiv rehabilitering

En arbetsterapeut kan utvärdera dig för problem med minne, koncentration eller problemlösning. De kan sedan hitta sätt att kompensera för dessa problem.

Din arbetsterapeut kan rekommendera datoriserad kognitiv träning. De kan också lära dig att använda smartphoneappar för att hjälpa dig komma ihåg viktiga händelser eller hantera din ekonomi.

Hur man hittar en arbetsterapeut

Prata med din läkare om att träffa en arbetsterapeut. Alla med MS kan ha nytta av diskussionen.

Om du nyligen fått diagnosen

Vid ditt första besök kommer arbetsterapeuten att genomföra en undersökning för att fastställa en baslinje för dina förmågor. Detta kommer att hjälpa dem att veta vad dina begränsningar är.

Senare kan arbetsterapeuten besöka ditt hem och din arbetsplats för att få en känsla av din miljö. Detta gör att terapeuten kan utvärdera dina specifika behov och rekommendera sätt att förbättra din tillgänglighet och rörlighet.

Med hänsyn till allt detta kommer du och terapeuten att börja arbeta tillsammans för att etablera tekniker och strategier för att hjälpa dig att säkerställa större självständighet så länge som möjligt.

Om du har avancerad MS

Patienter som har haft sjukdomen i ett antal år kan redan ha tappat vissa förmågor på grund av sjukdomens progression. Det är fortfarande viktigt att träffa en arbetsterapeut.

Energisparande blir allt viktigare, särskilt när sjukdomen fortskrider. En arbetsterapeut kan hjälpa dig att hitta sätt att behålla din självständighet samtidigt som du tar hand om dig själv utan att riskera större skada på din kropp.

Besluta om du behöver arbetsterapi

Inte alla med MS kommer att behöva en arbetsterapeut. Du bör överväga att be din läkare om en remiss till en arbetsterapeut om du upptäcker att dina MS-symtom:

• påverka din förmåga att utföra dagliga uppgifter eller ta väl hand om dig själv
• gör det svårt att vara produktiv på jobbet eller i skolan
• hindra dig från att njuta av hobbyer eller tidsfördriv

Med en remiss från din läkare kommer de flesta försäkringar att täcka arbetsterapitjänster.