Hypotermi

Vad är symtomen på hypotermi?

De vanligaste symptomen på hypotermi inkluderar:

• överdriven frossa
• långsam andning
• saktat tal
• klumpighet
• snubblande
• förvirring

Någon som har överdriven trötthet, svag puls eller som är medvetslös kan också vara hypotermisk.

Vad orsakar hypotermi?

Kallt väder är den främsta orsaken till hypotermi. När din kropp upplever extremt kalla temperaturer tappar den värme snabbare än den kan producera den. Att stanna i kallt vatten för länge kan också orsaka dessa effekter.

Oförmågan att producera tillräcklig kroppsvärme är extremt farlig. Din kroppstemperatur kan sjunka snabbt och betydligt.

Exponering för kallare än normala temperaturer kan också orsaka hypotermi. Om du till exempel kliver in i ett extremt kallt, luftkonditionerat rum direkt efter att du varit ute riskerar du att förlora för mycket kroppsvärme på en kort period.

Vilka är riskfaktorerna för hypotermi?

Ålder

Ålder är en riskfaktor för hypotermi. Spädbarn och äldre vuxna har störst risk att utveckla hypotermi. Detta beror på en minskad förmåga att reglera sin kroppstemperatur. Människor i dessa åldersgrupper måste klä sig lämpligt för kallt väder. Du bör också reglera luftkonditioneringen för att förhindra hypotermi hemma.

Psykisk sjukdom och demens

Psykiska sjukdomar, till exempel schizofreni och bipolär sjukdom, ger dig en större risk för hypotermi. Demens, eller minnesförlust som ofta uppstår med kommunikations- och förståelsesvårigheter, kan också öka risken för hypotermi. Personer med nedsatt mental bedömning kanske inte klär sig lämpligt för kallt väder. De kanske inte inser att de är kalla och kan stanna ute i kalla temperaturer för länge.

Alkohol- och droganvändning

Alkohol- eller droganvändning kan också försämra ditt omdöme om förkylningen. Du är också mer benägna att förlora medvetandet, vilket kan uppstå ute i farligt kallt väder. Alkohol är särskilt farligt eftersom det ger ett felaktigt intryck av att värma insidan. I verkligheten får det blodkärlen att expandera och huden tappar mer värme.

Andra medicinska tillstånd

Vissa medicinska tillstånd kan påverka kroppens förmåga att hålla en tillräcklig temperatur eller att känna sig kall. Dessa villkor inkluderar:

• hypotyreos, som uppstår när din sköldkörtel producerar för lite hormon
• artrit
• uttorkning
• diabetes
• Parkinsons sjukdom, som är en störning i nervsystemet som påverkar rörelse

Följande kan också orsaka brist på känsla i kroppen:

• en stroke
• ryggmärgsskador
• brännskador
• undernäring

Mediciner

Vissa antidepressiva, lugnande medel och antipsykotiska läkemedel kan påverka kroppens förmåga att reglera dess temperatur. Tala med din läkare om du tar dessa typer av mediciner, särskilt om du ofta arbetar utomhus i kylan eller om du bor någonstans med kallt väder.

Var bor du

Var du bor kan också påverka risken för kalla kroppstemperaturer. Att bo i områden som ofta upplever mycket låga temperaturer ökar risken för extrem kyla.

Vad är behandlingsalternativen för hypotermi?

Hypotermi är en medicinsk nödsituation. Ring 911 omedelbart om du misstänker att du eller någon du känner har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling är att öka din kroppstemperatur till ett normalt intervall. I väntan på akutvård kan den drabbade personen eller deras vårdgivare vidta några steg för att åtgärda situationen:

Hantera personen med omsorg.

Hantera den drabbade personen varsamt. Massera inte dem i ett försök att återställa blodflödet. Varje kraftig eller överdriven rörelse kan orsaka hjärtstopp. Flytta eller skydda dem från kylan.

Ta bort personens våta kläder.

Ta bort personens våta kläder. Om det behövs, klipp av dem för att undvika att flytta individen. Täck dem med varma filtar, inklusive ansiktet, men inte munnen. Om filtar inte finns tillgängliga, använd din kroppsvärme för att värma dem.

Om de är medvetna, försök att ge dem varma drycker eller soppa, vilket kan hjälpa till att öka kroppstemperaturen.

Applicera varma kompresser.

Applicera varma (inte varma), torra kompresser på individen, till exempel en varmvattenflaska eller en uppvärmd handduk. Applicera endast kompresserna på bröstet, nacken eller ljumsken. Applicera inte kompresser på armarna eller benen, och använd inte en värmedyna eller värmelampa. Att applicera en kompress på dessa områden kommer att pressa kallt blod tillbaka mot hjärtat, lungorna och hjärnan, vilket kan vara dödligt. För höga temperaturer kan bränna huden eller orsaka hjärtstopp.

Övervaka personens andning.

Övervaka individens andning. Om deras andning verkar farligt långsam, eller om de tappar medvetandet, utför HLR om du är utbildad att göra det.

Medicinsk vård

Allvarlig hypotermi behandlas medicinskt med varma vätskor, ofta saltlösning, injicerade i venerna. En läkare kommer att värma upp blodet, ett förfarande där de drar blod, värmer det och sedan sätter tillbaka det i kroppen.

Uppvärmning av luftvägarna kan också göras genom masker och näsrör. Uppvärmning av magen genom en kavitetssköljning, eller magpump, där en varm saltvattenlösning pumpar in i magen, kan också hjälpa.

Vilka är komplikationerna associerade med hypotermi?

Omedelbar läkarvård är avgörande för att förebygga komplikationer. Ju längre du väntar, desto fler komplikationer kommer att uppstå av hypotermi. Komplikationerna inkluderar:

• frostskador eller vävnadsdöd, vilket är den vanligaste komplikationen som uppstår när kroppsvävnader fryser
• chilblains, eller nerv- och blodkärlskada
• gangren eller vävnadsförstöring
• diken fot, som är nerv och blodkärl förstörelse från vatten nedsänkning

Hypotermi kan också orsaka död.

Hur kan jag förhindra hypotermi?

Förebyggande åtgärder är nyckeln till att undvika hypotermi.

Kläder

De enklaste stegen du kan ta är kläderna du bär. Klä dig i lager på kalla dagar, även om du inte tycker att det känns särskilt kallt ute. Det är lättare att ta bort kläder än att bekämpa hypotermi. Täck över alla kroppsdelar och bära hattar, handskar och halsdukar under vintern. Var också försiktig när du tränar utomhus under kalla dagar. Svett kan kyla ner dig och göra din kropp mer mottaglig för hypotermi.

Håller sig torr

Att hålla sig torr är också viktigt. Undvik att simma under långa perioder och se till att du bär vattenavvisande kläder i regn och snö. Om du har fastnat i vattnet på grund av en båtolycka, försök att hålla dig så torr som möjligt i eller på båten. Undvik att simma tills du ser hjälp i närheten.

Att hålla kroppen vid en normal temperatur är viktigt för att förhindra hypotermi. Om din temperatur sjunker under 95 ° F bör du söka medicinsk hjälp, även om du inte känner några symtom på hypotermi.