Kommer du ihåg när dina föräldrar slog lite solkräm på dig, tog dig till stranden och lämnade dig åt dig själv hela dagen? Och kom ihåg hur du gick hem för att jämföra solbränna med dina syskon, ligga i ett badkar med aloe vera gel och förutspå vem som skulle börja peela först?
Ja… de dagarna är det lång borta. Med allt vi vet om solskador, för tidigt åldrande och hudcancer tar dagens föräldrar förebyggande av solbränna på stort allvar.
Som de borde: Melanom är en av de vanligaste cancerformerna i Amerika, och vi måste anta att några av barndomens stekningar på den lokala stranden är skyldiga.
Du skulle troligtvis gärna slänga in ditt nya barn i solskyddsmedel för att skydda dem från solens skadliga strålar – men solskyddsmedel rekommenderas inte till spädbarn under 6 månader. Så hur i helvete ska du hålla dem säkra?
Här är vad du behöver veta om att förebygga solbränna hos spädbarn, och – på grund av misstag do hända — hur du kan behandla en solbränna som redan har inträffat.
Vad är barns solbränna?
En solbränna uppstår när din hud utsätts för för mycket av solens ultravioletta (UV) strålar. Detta gör att det yttre lagret av din hud får en inflammatorisk respons, precis som om du rörde handen mot en het yta.
Inom de första 4 till 6 timmarna efter UV-exponering kommer du att märka rodnad på platsen för solbrännan. Det kan fortsätta att fördjupas under de första 12 timmarna och det kan bli ganska smärtsamt.
Allas hud är känslig för UV-strålar, även om du har naturligt mörkare hud. Men i synnerhet spädbarn bränner sig extremt lätt. Deras hud är tunn och ömtålig, vilket innebär att det inte krävs lika mycket solexponering för att orsaka skada.
Bebisar har inte heller lika mycket melanin som äldre barn och vuxna. Denna hudpigmentering ger oss ett visst naturligt skydd mot solens strålar.
Det finns två typer av UV-ljus för att skydda ditt barn från: UVA och UVB. Medan UVB är den vanligaste orsaken till solbränna, kan UVA-exponering orsaka för tidiga tecken på åldrande, som rynkor och missfärgning. Båda typerna av UV-strålar kan öka dina chanser för hudcancer.
När är en solbränna en nödsituation?
De flesta solbränna kräver ingen akut behandling, men det finns några enkla sätt att avgöra om de gör det.
En solbränna som är varm, röd och helt enkelt obekväm eller irriterande kan behandlas hemma, enligt American Academy of Pediatrics.
Å andra sidan bör en solbränna som har blåsor eller orsakar något av följande symtom uppmana till ett omedelbart samtal till ditt barns läkare:
- feber eller frossa
- förvirring eller letargi
- kräkningar
- allmän sjukdomskänsla, irritation eller illamående
Detta kan vara ett tecken på att ditt barn är uttorkat, har värmeslag eller har solförgiftning och behöver få medicinsk vård ASAP.
Behandla barns solbränna
Om ditt barns solbränna är tillräckligt mild för att kunna behandlas hemma kan du hjälpa dem att må bättre och påskynda återhämtningen på flera sätt.
Vad ska man sätta på den
Du kan lugna ditt barns solbränna med en sval, fuktig trasa, applicerad så ofta som behövs. Var noga med att använda milda tvålar under badet – du vill inte irritera deras hud mer än vad den redan är.
Det kan också vara användbart att hålla ditt barns hud återfuktad med en babysäker aloe vera-gel eller mild lotion. Försök att undvika allt med dofter, som kan orsaka irritation.
Hur man håller dem bekväma
Svala bad, mycket vätskor för återfuktning, mjuka och lätta kläder – dessa enkla botemedel kommer att göra en lång väg mot att göra barnet bekvämt medan det tar sig igenom den värsta solbrännan.
Om ditt barn fortfarande är irriterad och irriterad (eller huden verkar svullen), kan du vanligtvis ge dem ett receptfritt smärtstillande medel framtaget för barn så länge du har läkarens OK.
Generellt är paracetamol säker att använda för spädbarn i alla åldrar, medan ibuprofen är säkert för spädbarn över 6 månader gamla – men om ditt barn är under 2 år bör du få specifika doseringsrekommendationer från din barnläkare istället för att lita på förpackningsinformation.
Vad ska man undvika
Medan ditt barns solbränna läker, är det viktigt att hålla dem helt borta från solen. Deras hud är särskilt sårbar när de återhämtar sig från en tidigare brännskada.
Du bör också undvika att bråka med eventuella blåsor som dyker upp medan solbrännan rinner av. Att spränga blåsor ökar risken för hudinfektioner.
Även om det kan vara frestande, undvik att applicera is på ditt barns solbränna också. När de är skadade är deras hud för känslig för att hantera ett ispaket. Håll dig till coola kompresser istället.
Risker för barns solbränna
Även om väldigt få av oss flyr från barndomen utan att bli en enda solbränna, betyder det inte att det inte kan göra någon skada bara för att något är vanligt.
Enligt
Potentialen för hudskador ökar med tiden, så ju mer du bränner dig, desto mer mottaglig blir din hud för risken för cancer. På samma gång,
Förebygga solbränna hos barn
Till skillnad från många saker i livet du inte kan göra så mycket åt, kan solbränna förebyggas i de flesta fall med tillräckligt med kunskap.
Men eftersom vissa förebyggande strategier – som att smutsa ner hela din kropp i solskyddsmedel – inte är säkra för mycket små bebisar, här är alla saker som föräldrar faktiskt kan göra för att förhindra att deras barn bränner sig i solen:
Håll dig borta från solen
Sitt på skuggiga platser, slå upp ett UV-blockerande tält eller paraply på stranden och ta täta pauser från solen mellan 10.00 och 16.00, när solen är som starkast.
Använd UV-skydd även på molniga dagar
Bara för att du inte kan se solen skina betyder det inte att det inte finns några UV-strålar på väg till din hud. Täck upp och använd solskyddsmedel på dig själv och dina barn över 6 månader om du planerar att vara ute hela dagen, oavsett hur mulet det är.
På tal om att täcka – ditt barn behöver en hatt
Alla slags hattar med brätte, speciellt en som går hela vägen runt huvudet, kan göra underverk för att hålla solens strålar borta från ditt barns ansikte. Bonus? De kommer att se bedårande ut.
Överväg lätta kläder eller hudskydd
Att täcka upp stora delar av ditt barns hud minskar mängden solskydd som du måste applicera (och applicera igen!) om de är äldre än 6 månader och kan fungera som det huvudsakliga hudskyddet om de är under 6 månader.
Om det är väldigt varmt ute, håll kläderna ljusa i färg och vikt (tänk vit bomull), så att ditt barn inte överhettas. Baddräkter med utslagsskydd begränsar också behovet av solskydd.
Använd solskyddsmedel på äldre barn
Välj ett solskyddsmedel med SPF 30 eller mer som skyddar mot UVA- och UVB-strålar, och se till att applicera det var 90:e minut (oftare om ditt barn har simmat eller svettats).
Solskyddsmedel anses i allmänhet inte vara säkert för spädbarn under 6 månader gamla, enligt
Så det är bäst att hålla dem borta från solen helt.
Glöm inte solglasögon
Ditt barns ögon är också känsliga för UV-strålar. Om de kommer att bära ett par tonade specifikationer, gör det!
Poängen
Oftare än inte är solbränna på ditt barn ett irritationsmoment som gör att de ser rosa ut och känner sig lite obekväma i några dagar. Det är vanligtvis inte allvarligt, men om de har tecken på fysisk sjukdom tillsammans med sin brännskada, bör de omedelbart tas för akutvård.
Det större problemet med solbränna hos spädbarn är långsiktigt, inte omedelbart.
Eftersom allvarliga brännskador i barndomen kan öka risken för melanom senare i livet, bör du vidta åtgärder för att hjälpa ditt barn att undvika solbränna. Tack och lov är det enkelt – och lite förebyggande räcker långt!
