Översikt
Vad är hammartår? Hur ser de ut och känns?
”Hamtår” är en term för progressiva symtom och ledförändringar som involverar en eller flera av dina tår. En hammartå är en led på din tå som pekar uppåt istället för att ligga platt. Denna missbildning uppstår på grund av att musklerna i foten eller benet blir svaga och senorna till tån drar onormalt. Du kanske upptäcker att du också har en majs eller förhårdnader ovanpå din deformerade tå, vilket kan vara smärtsamt. Så småningom kanske du inte kan röra den drabbade tån.
Vad är skillnaden mellan klubbtår, hammartår och klotår?
Var och en av dina fötter har 28 ben. Av dina fem tår har den första (eller ”stora” tån) två leder: metatarsofalangealleden och interfalangealleden. De andra fyra har tre leder: vid foten av din tå är metatarsofalangealleden (den första leden), i mitten är den proximala interfalangealleden (den andra leden) och närmast spetsen eller tånageln är den distala falangalleden (den andra leden). tredje led).
Hammertoes blandas ibland ihop med klubbtår och klotår. Det finns skillnader mellan dem:
- Klotor: Böjningen är i första tån och andra leder.
- Hammertoes: Böjningen är i den andra (eller mitten) tåleden.
- Malletåer: Böjningen är i tredje tåleden.
Vilka typer av hammartår finns det?
Det finns tre typer av hammartår:
- Smidiga hammartår: En flexibel hammartå utvecklas fortfarande, så de drabbade tårna kan fortfarande röra sig i leden.
- Halvstyv: Hammartån börjar stelna.
- Styva hammartår: En stel hammartå kan inte längre röra sig eftersom senor och mjukdelar har dragit ihop sig.
Vem är sannolikt att få hammartår?
De som bär höga klackar och skor som inte stöder är mer benägna att utveckla hammartår.
Gör hammartån ont?
Att försöka flytta leden kan orsaka smärta och du kan uppleva smärta i fotkulan. Liktornar och förhårdnader kan också vara obekväma.
Är hammartår samma saker som bunions?
Nej. En bunion är en bula som bildas på utsidan av din stortå.
Kan hammartår orsaka domningar?
Nej. Det finns ingen direkt korrelation.
Symtom och orsaker
Vad orsakar hammartår?
Onormal muskelbalans i din tå kan leda till ökat tryck på senan och lederna, vilket orsakar en hammartå. Orsaker till muskelobalans inkluderar:
- Gener: Fottypen du föds med kan predisponera dig att utveckla denna typ av leddeformitet. Platta, flexibla fötter kan leda till hammartår då foten försöker stabilisera sig mot ett tillplattande valv. Fötter med höga valv kan också bilda hammartår eftersom sträcksenorna övermannar flexorerna.
- Dåliga skor: För smala, illasittande skor, som höga klackar, har lite eller inget stöd för fotvalv. Höga klackar sätter hårt tryck på tårna och deras leder. Det är därför det finns fler fall av hammartår hos kvinnor än hos män.
- Neuromuskulär sjukdom: Neuromuskulära sjukdomar kan bidra till utvecklingen av en hammartå. Personer med diabetes kan löpa ökad risk för komplikationer. För dem indikerar en tå med majs eller annat sår att det är för mycket tryck på tårna. Hos personer med diabetes som har dåligt blodflöde eller neuropati kan infekterade liktornar och lesioner leda till att en tå eller fot tappas om inte deras skor modifieras.
- Trauma: Sällan kan trauma på din tå resultera i en hammartå.
Vilka är symtomen på hammartår?
Symtom på hammartå inkluderar:
- En led i tån som blir stel.
- Smärta – vanligtvis på toppen av din böjda tå.
- Smärta i fotkulan.
- Liktornar och förhårdnader i toppen av din led.
- Rodnad, inflammation eller en brännande känsla.
- Begränsad eller smärtsam rörelse i tåleden.
- Svullnad i din led.
- Öppna sår (sällsynt).
Vad gör hammartån värre?
Hammertoes kan bli värre med tiden, särskilt med skor som inte stöder och senspänning.
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras hammartår?
Din vanliga vårdgivare kan känna igen en hammartå direkt. Han eller hon kan också skicka dig till en fotterapeut, eller en fot- och fotledskirurg, för en exakt diagnos. Den vårdgivaren kommer att göra en fysisk undersökning inklusive att röra och flytta din fot och tår för att se hur lederna reagerar. Dina tår kan behöva röntgas.
Om du har diabetes kan du behöva gå igenom tester för att ta reda på om det finns ett neurologiskt tillstånd som orsakar senobalans.
Hantering och behandling
Hur behandlas hammartår? Hur korrigeras de?
Behandlingar för hammartår inkluderar följande:
- Kirurgi: Din vårdgivare kan rekommendera operation om din smärta är svår, din hammartå avbryter dina dagliga aktiviteter och/eller icke-kirurgiska behandlingar inte har hjälpt. Under operationen kan kirurgen ta bort den beniga prominensen på din tå och rikta in leden, eller sätta in en stålstift för att korrigera tåns position.
- Anpassade skoinsatser/ortosanordningar: Dessa kan styra hur din fot fungerar.
- Smärtstillande: Att ta antiinflammatoriska läkemedel eller få kortisonsprutor för att lindra din smärta.
- Tejpa tårna: Detta kan förändra muskelobalansen.
- Isolerande stoppning: Vaddering runt hammartån kan minimera trycket.
Vilka är riskerna med behandling?
Risker med operation inkluderar:
- Infektion.
- Blödning.
- Nervskada.
- Styvhet.
Är operationen öppen eller sluten?
Öppenvård. Du kommer inte att tillbringa natten på sjukhuset.
Hur lång tid tar det att återhämta sig från operationen?
Du kan känna stelhet och se viss svullnad och rodnad i fyra till sex veckor.
Vad ska jag göra när jag återhämtar mig efter operation för hammartår?
Använd inte tårna så mycket medan de läker. Håll foten högt.
Förebyggande
Kan hammartår förhindras? Hur kan jag minska min risk?
- Bär vettiga skor: Om du inte vill opereras för att fixa din hammartå, prova icke-medicinsk stoppning tillsammans med ordentliga skor gjorda med en bredare och djupare tåbox för att passa din fots form. En sko med bra fotvalvsstöd kan bromsa utvecklingen av tillståndet.
- Använd en pimpsten: Majsen eller förhårdnader som bildas på toppen av hammartån kan orsaka obehag när du bär skor. Använd en fil eller pimpsten efter ett varmt bad för att minska majsen eller förhårdnas storlek. Applicera sedan mjukgörande medel för att hålla området mjukt och smidigt. Använd silikon eller moleskin vaddering ovanpå området när du bär skor.
- Gör fotövningar: Din fotterapeut kan föreslå övningar för dina tår för att hålla dem smidiga och stärka musklerna som rör dem. Att sträcka ut, sedan böja tårna, sprida tårna och flytta tårna individuellt kan hjälpa till att förhindra kontrakturen som orsakar hammartån.
Låt din vårdgivare hänvisa dig till en fotterapeut (en läkare som är specialiserad på fötter) om du börjar se eller känna några problem.
Utsikter / Prognos
Kommer hammartår att påverka min gång? Löpning?
Dom kan. Den deformerade leden och liktornen eller förhårdnader kan resultera i smärta som begränsar din aktivitet.
Hur länge ska jag ha hammartår? Är de permanenta?
Hammertoes kan bli allt värre utan behandling och utan behandling kommer de alltid att finnas där.
Kan hammartår bara försvinna?
Hammertoes bleknar inte bara bort utan behandling. Se din vårdgivare så snart du märker symptomen.
Leva med
Hur tar jag hand om mina hammartår? Finns det några behandlingar hemma?
Även om ingenting ska ersätta en fotterapeuts expertis, kan du prova följande för att minska obehag:
- Minska trycket på området genom att applicera en kommersiell, icke-medicinerad hammartådyna.
- Bär skor med en djup tåbox.
- Undvik klackar som är högre än två tum.
- Applicera en ispåse om det är svullnad.
- Bär löst sittande skor.
Hur är det att leva med hammartår?
Människor med hammartår kämpar med att gå och springa. De får smärtsamma liktornar och förhårdnader på sin deformerade tå.
Hur kan jag ta hand om mina fötter?
Ta hand om dina fötter genom att bära skor som är en halv tum längre än din längsta tå. Undvik smala och tighta skor, och speciellt högklackade skor.
När ska jag träffa min vårdgivare?
Se din vårdgivare så snart du märker symtomen på hammartår.
Vilka frågor ska jag ställa till min vårdgivare?
- Är denna leddeformitet en hammartå, klotå eller klubbtå?
- Vilken typ av hammartå har jag?
- Vad tror du orsakade min hammartå?
- Vilken typ av behandling behöver jag?
- Finns det några behandlingar hemma jag kan prova?
- Kan du rekommendera några skor? Eller finns det skor jag bör undvika?
Ta inte fötterna för givna! Ta hand om dem. Kontakta din vårdgivare omedelbart om du har några symtom på hammartår: en led i tån som blir stel, smärta i toppen av din böjda tå, smärta i fotkulan, liktornar eller förhårdnader på toppen av din böjda led, rodnad eller inflammation eller en brännande känsla i tån, svullnad och/eller begränsade eller smärtsamma rörelser.
Hammertoes kan bli värre, och du kommer sannolikt att behöva behandling, så tveka inte att kontakta din vårdgivare.
