:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Örttillskott och erektil dysfunktion
Om du har att göra med erektil dysfunktion (ED), kan du vara villig att överväga många behandlingsalternativ. Det finns ingen brist på växtbaserade kosttillskott som lovar snabba botemedel. Ett råd: Varning. Få bevis stöder användningen av de flesta kosttillskott för att effektivt behandla ED. Ändå översvämmar kosttillskott och kombinationer av kosttillskott marknaden.
Ett av de vanligaste kosttillskotten som marknadsförs för att behandla ED är L-arginin. Det finns naturligt i kött, fågel och fisk. Det kan också göras syntetiskt i ett labb.
Vad är L-arginin?
L-arginin är en aminosyra som hjälper till att göra proteiner. Det blir också gasen kväveoxid (NO) i kroppen. NO är viktigt för erektil funktion eftersom det hjälper blodkärlen att slappna av, så att mer syrerikt blod kan cirkulera genom dina artärer. Ett hälsosamt blodflöde till penis artärer är avgörande för normal erektil funktion.
Effektiviteten av L-arginin
L-arginin har studerats omfattande som en möjlig behandling för ED och många andra tillstånd. De
L-arginin kombineras dock ofta med andra kosttillskott, som har olika resultat. Här är vad forskningen har att säga:
L-arginin och yohimbinhydroklorid
Yohimbinhydroklorid, även känd som yohimbin, är en godkänd behandling för ED. A 2010
L-arginin och Pycnogenol
Även om L-arginin ensamt inte kan behandla din ED, kan kombinationen av L-arginin och ett örttillskott som heter Pycnogenol hjälpa. En studie i Journal of Sex and Marital Therapy fann att L-arginin och Pycnogenol-tillskott hjälpte ett betydande antal män i åldrarna 25 till 45 med ED att uppnå normala erektioner. Behandlingen orsakade inte heller biverkningar som uppstår med ED-medicin.
Pycnogenol är ett varumärkesnamn för ett tillskott som tagits från tallbarken på ett träd som kallas Pinus pinaster. Andra ingredienser kan inkludera extrakt från jordnötsskinn, druvkärnor och trollhasselbark.
Bieffekter
Liksom alla läkemedel eller tillskott har L-arginin flera möjliga biverkningar. Dessa inkluderar:
- ökad risk för blödning
- ohälsosam obalans av kalium i kroppen
- förändring i blodsockernivån
- sänkt blodtryck
Du bör vara försiktig med att ta L-arginin om du också tar receptbelagda ED-läkemedel, såsom sildenafil (Viagra) eller tadalafil (Cialis). L-arginin kan få ditt blodtryck att sjunka, så om du har lågt blodtryck eller tar mediciner för att kontrollera ditt blodtryck, bör du undvika L-arginin eller konsultera en läkare innan du provar det.
Tala med din läkare
Du bör tala med din läkare om du har symtom på ED. I många fall har ED en underliggande medicinsk orsak. Och för många män är stress och relationsproblem också faktorer.
Innan du tar mediciner eller kosttillskott, överväg att prova huskurer för att förbättra erektilfunktionen. Att gå ner i vikt genom regelbunden träning och en hälsosam kost kan hjälpa om du är överviktig eller fet. Få en bättre uppfattning om hur din kost kan förbättra den sexuella funktionen.
Om du röker, sluta. Rökning skadar dina blodkärl, så sluta så snart du kan. Din läkare kan rekommendera produkter och program som har visat sig hjälpa människor att sluta röka och undvika återfall.
ED kan behandlas med receptbelagda mediciner som tas av miljontals män med få, om några, biverkningar. Ha ett öppet samtal med din läkare eller en urolog om ED för att få hjälp och se om din ED kan vara ett symptom på ett annat tillstånd som kräver din uppmärksamhet. Läs mer om vem du kan prata med om ED.
